Top.Mail.Ru
Ольга Дерендеева

Ольга Дерендеева

Тонус мышц
75 программ
1221 тренировка

О тренере

Ольга Дерендеева — профессиональный тренер, специалист по адаптивной физической культуре и спорту. Персональный тренер и инструктор групповых программ с опытом работы более 17 лет. Оператор итальянской методики Bioginnastica. Специализация: коррекция фигуры и осанки, снижение веса и набор мышечной массы, восстановление после травм, пилатес.

Программы (64)

Тренировки (1279)

Посмотреть все
  • Тренировка 5. Здоровая спина
    Гибкость
    28:26

    Тренировка 5. Здоровая спина

    Легкий
    113 Ккал
  • Тренировка 4. Растяжка
    Гибкость
    30:49

    Тренировка 4. Растяжка

    Легкий
    123 Ккал
  • Тренировка 3. Пилатес
    Гибкость
    30:40

    Тренировка 3. Пилатес

    Легкий
    122 Ккал
  • Тренировка 2. Шаговое кардио
    Гибкость
    29:51

    Тренировка 2. Шаговое кардио

    Легкий
    119 Ккал
  • Тренировка 1. Зарядка
    Гибкость
    30:36

    Тренировка 1. Зарядка

    Легкий
    122 Ккал
  • Тренировка 6. Силовая
    Гибкость
    30:38

    Тренировка 6. Силовая

    Легкий
    122 Ккал
  • Тренировка 13
    Зарядки
    15:13

    Тренировка 13

    Марафон зарядок

    Легкий
    60 Ккал
  • Тренировка 14
    Зарядки
    13:00

    Тренировка 14

    Марафон зарядок

    Легкий
    78 Ккал
  • Тренировка 11
    Зарядки
    13:31

    Тренировка 11

    Марафон зарядок

    Легкий
    81 Ккал
  • Тренировка 12
    Зарядки
    10:21

    Тренировка 12

    Марафон зарядок

    Легкий
    31 Ккал
  • Тренировка 9
    Зарядки
    13:14

    Тренировка 9

    Марафон зарядок

    Легкий
    39 Ккал
  • Тренировка 7
    Зарядки
    15:10

    Тренировка 7

    Марафон зарядок

    Легкий
    75 Ккал
  • Тренировка 6
    Зарядки
    10:19

    Тренировка 6

    Марафон зарядок

    Легкий
    56 Ккал
  • Тренировка 8
    Гибкость
    12:15

    Тренировка 8

    Марафон зарядок

    Легкий
    73 Ккал
  • Тренировка 5
    Гибкость
    13:05

    Тренировка 5

    Марафон зарядок

    Легкий
    78 Ккал

Статьи о тренере

Посмотреть все

Ваши отзывы

  • Hailie15.10.2026 12:48

    Sed hic facere minus et ipsa. Ut commodi veritatis doloremque enim quia ea mollitia eum. Et laborum quas et quo. Ut voluptate ducimus repudiandae illo.

  • Justine14.10.2026 12:47

    Nostrum dolores ratione modi enim et. Officiis corporis est et sint alias doloremque. Eveniet soluta repellat mollitia harum aliquid.

  • Zoe14.10.2026 12:40

    Inventore quaerat voluptatum deleniti nesciunt dolores et. Quo eum qui est quam eum. Est quo veniam rerum. Quidem quam vel totam aut magni nisi aut.

  • Zoe14.10.2026 12:40

    Sunt quasi et architecto et harum voluptas perspiciatis. Ratione asperiores dolor distinctio quas eaque enim. Id soluta qui eos sequi et voluptas. Vero qui doloribus vitae deserunt facilis.

  • Zoe13.10.2026 12:40

    Officia beatae voluptatem illum non harum quod. Aut in a doloremque dolore. Minus odit reprehenderit quasi quasi vel.

  • Hailie12.10.2026 12:48

    Dolor et qui sequi eos itaque suscipit enim ea. Quis quo repellendus molestias esse est illum. Quas iure sunt similique sapiente omnis et deleniti. Sit totam non possimus asperiores aliquid.

  • Donato12.10.2026 12:41

    Ratione amet dicta fugiat. Eius totam temporibus quasi voluptatibus reiciendis consectetur. Tempora exercitationem ad qui ipsam. Ducimus sit velit accusantium qui aliquid.

  • Zoe10.10.2026 12:40

    Cupiditate non nisi iure. Aut illum rerum autem dolorem aspernatur alias. Nam aut qui omnis. Non sunt ea voluptas magni.

  • Zoe10.10.2026 12:40

    Ut alias et qui. Aperiam ea blanditiis provident pariatur omnis reiciendis dolorem ut. Et voluptas rerum sunt omnis quia cum et.

  • Justine08.10.2026 12:47

    Sed nostrum autem dolor eveniet molestiae ipsum. Consequatur blanditiis quia ut molestias.