О тренере
О тренере
Личный клуб тренераОльга Дерендеева — профессиональный тренер, специалист по адаптивной физической культуре и спорту. Персональный тренер и инструктор групповых программ с опытом работы более 17 лет. Оператор итальянской методики Bioginnastica. Специализация: коррекция фигуры и осанки, снижение веса и набор мышечной массы, восстановление после травм, пилатес.
Программы (64)

Гантели и резинки
Ольга Дерендеева15 тренировок по 30 минут
Средний8712 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева4 тренировки по 30 минут
Легкий8500 проходят
Силовые
Ольга Дерендеева8 тренировок по 31 минуте
Сложный8291 проходят
Пресс
Ольга Дерендеева10 тренировок по 8 минут
Средний7840 проходят
Зарядки
Ольга Дерендеева10 тренировок по 8 минут
Легкий7751 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева8 тренировок по 21 минуте
Легкий7150 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева6 тренировок по 16 минут
Легкий6670 проходят
Зарядки
Ольга Дерендеева20 тренировок по 7 минут
Легкий6640 проходят
Боли в спине
Ольга Дерендеева11 тренировок по 19 минут
Легкий6341 проходят
Пилатес
Ольга Дерендеева10 тренировок по 25 минут
Легкий6223 проходят
Боли в спине
Ольга Дерендеева15 тренировок по 16 минут
Легкий5532 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева11 тренировок по 10 минут
Легкий5321 проходят
Пилатес
Ольга Дерендеева8 тренировок по 31 минуте
Средний4870 проходят
Для мам
Ольга Дерендеева12 тренировок по 16 минут
Легкий4661 проходят
Здоровье и красота
Ольга Дерендеева16 тренировок по 19 минут
Легкий4331 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева12 тренировок по 21 минуте
Легкий3942 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева20 тренировок по 21 минуте
Средний3520 проходят
Пилатес
Ольга Дерендеева15 тренировок по 31 минуте
Сложный3432 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева10 тренировок по 23 минуты
Средний3181 проходят
Боли в спине
Ольга Дерендеева10 тренировок по 20 минут
Легкий3130 проходят
Здоровье и красота
Ольга Дерендеева7 тренировок по 16 минут
Легкий3072 проходят
Силовые
Ольга Дерендеева10 тренировок по 40 минут
Средний3050 проходят
Тонус мышц
Ольга Дерендеева8 тренировок по 22 минуты
Легкий2951 проходят
Зарядки
Ольга Дерендеева20 тренировок по 15 минут
Легкий2911 проходят
Пилатес
Ольга Дерендеева20 тренировок по 30 минут
Сложный2781 проходят
Для детей
Ольга Дерендеева8 тренировок по 15 минут
Легкий2741 проходят
Для мам
Ольга Дерендеева17 тренировок по 20 минут
Легкий2671 проходят
Кардио
Ольга Дерендеева30 тренировок по 20 минут
Средний2621 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева13 тренировок по 19 минут
Легкий2532 проходят
Похудение
Михаил Прыгунов6 тренировок по 16 минут
Средний2460 проходят
Комплексные
Ольга Дерендеева21 тренировка по 15 минут
Средний2441 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева6 тренировок по 20 минут
Сложный2391 проходят
Зарядки
Ольга Дерендеева30 тренировок по 11 минут
Легкий2231 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева20 тренировок по 28 минут
Средний2120 проходят
Здоровье и красота
Ольга Дерендеева7 тренировок по 17 минут
Легкий1970 проходят
Гантели и резинки
Ольга Дерендеева10 тренировок по 31 минуте
Сложный1901 проходят
Боли в спине
Ольга Дерендеева8 тренировок по 13 минут
Легкий1761 проходят
Гибкость
Ольга Дерендеева7 тренировок по 37 минут
Средний1730 проходят
Похудение
Михаил Прыгунов30 тренировок по 31 минуте
Сложный1722 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева8 тренировок по 27 минут
Легкий1602 проходят
Похудение
Михаил Прыгунов6 тренировок по 28 минут
Средний1581 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева60 тренировок по 19 минут
Сложный1480 проходят
Гибкость
Ольга Дерендеева15 тренировок по 22 минуты
Легкий1380 проходят
Пилатес
Хит
Ольга Дерендеева20 тренировок по 22 минуты
Сложный1332 проходят
Зарядки
Ольга Дерендеева15 тренировок по 11 минут
Легкий1300 проходят
Зарядки
Ольга Дерендеева15 тренировок по 8 минут
Легкий1192 проходят
Пилатес
Ольга Дерендеева10 тренировок по 22 минуты
Легкий1121 проходят
Здоровье и красота
Ольга Дерендеева5 тренировок по 17 минут
Средний1030 проходят
Здоровье и красота
Ольга Дерендеева6 тренировок по 20 минут
Легкий961 проходят
Гибкость
Ольга Дерендеева6 тренировок по 20 минут
Средний951 проходят
Силовые
Ольга Дерендеева10 тренировок по 22 минуты
Сложный920 проходят
Гибкость
Ольга Дерендеева10 тренировок по 27 минут
Средний890 проходят
Похудение
Хит
Ольга Дерендеева30 тренировок по 25 минут
Средний851 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева10 тренировок по 21 минуте
Средний832 проходят
Зарядки
Михаил Прыгунов20 тренировок по 9 минут
Сложный821 проходят
Ноги и ягодицы
Ольга Дерендеева10 тренировок по 28 минут
Сложный810 проходят
Похудение
Хит
Ольга Дерендеева10 тренировок по 21 минуте
Легкий791 проходят
Гантели и резинки
Ольга Дерендеева6 тренировок по 26 минут
Средний750 проходят
Пилатес
Ольга Дерендеева6 тренировок по 35 минут
Сложный741 проходят
Комплексные
Ольга Дерендеева20 тренировок по 11 минут
Средний330 проходят
Похудение
Хит
Ольга Дерендеева30 тренировок по 31 минуте
Сложный80 проходят
Пилатес
Хит
Ольга Дерендеева45 тренировок по 22 минуты
Средний10 проходят
Зарядки
Хит
Ольга Дерендеева36 тренировок по 9 минут
Легкий61 проходят
Гибкость
Ольга Дерендеева180 тренировок по 22 минуты
Средний50 проходят






















































