Top.Mail.Ru
Лера Буры

Лера Буры

Йога
29 программ
397 тренировок

О тренере

О тренере

Лера Буры – преподаватель по виньяса флоу йоге, хатха-йоге. 


Образование:

– тренер хатха-йоги (Институт Восточных Методов Реабилитации);

– построение последовательностей (Jivamukti Yoga Material);

– массаж и медитация с тибетскими чашами, (школа SoundYoga);

– йога-терапия дисфункций тазового дна (ИВМР);

– коррекция осанки (Ростфит);

– повышение квалификации по направлению «преподаватель йоги» в объёме 500 часов (Культура Движения). 


Для Леры преподавание йоги – это большая и важная миссия, задача которой донести до людей, что их тело – это невероятно интересный, сильный, могучий и способный инструмент. Через практику и функциональность асан Лера помогает людям вспомнить, что любое движение, гибкое, живое тело и есть сама жизнь и уверенность в себе.

Программы (22)

Тренировки (418)

Посмотреть все
  • Тренировка 1
    Сила
    29:05

    Тренировка 1

    Марафон «Сила и выносливость»

    Средний
    203 Ккал
  • Тренировка 14
    Сила
    35:37

    Тренировка 14

    Марафон «Сила и выносливость»

    Средний
    249 Ккал
  • Тренировка 13
    Сила
    26:21

    Тренировка 13

    Марафон «Сила и выносливость»

    Средний
    184 Ккал
  • Тренировка 12
    Сила
    31:47

    Тренировка 12

    Марафон «Сила и выносливость»

    Средний
    222 Ккал
  • Тренировка 11
    Сила
    29:58

    Тренировка 11

    Марафон «Сила и выносливость»

    Средний
    209 Ккал
  • Тренировка 10
    Сила
    29:52

    Тренировка 10

    Марафон «Сила и выносливость»

    Средний
    209 Ккал
  • Тренировка 9
    Сила
    29:02

    Тренировка 9

    Марафон «Сила и выносливость»

    Средний
    203 Ккал
  • Тренировка 8
    Сила
    30:14

    Тренировка 8

    Марафон «Сила и выносливость»

    Средний
    211 Ккал
  • Тренировка 7
    Сила
    33:11

    Тренировка 7

    Марафон «Сила и выносливость»

    Средний
    232 Ккал
  • Тренировка 6
    Сила
    25:55

    Тренировка 6

    Марафон «Сила и выносливость»

    Средний
    181 Ккал
  • Тренировка 5
    Сила
    29:36

    Тренировка 5

    Марафон «Сила и выносливость»

    Средний
    207 Ккал
  • Тренировка 4
    Сила
    27:22

    Тренировка 4

    Марафон «Сила и выносливость»

    Средний
    191 Ккал
  • Тренировка 3
    Сила
    29:02

    Тренировка 3

    Марафон «Сила и выносливость»

    Средний
    203 Ккал
  • Тренировка 2
    Сила
    27:51

    Тренировка 2

    Марафон «Сила и выносливость»

    Средний
    194 Ккал
  • Тренировка 13
    Зарядки
    15:13

    Тренировка 13

    Марафон зарядок

    Легкий
    60 Ккал

Статьи о тренере

Посмотреть все

Ваши отзывы

  • Justine15.10.2026 12:47

    Vitae sed voluptatum et placeat. Perspiciatis quam hic soluta vel illo et aut. Nihil animi aut ut aliquam sint architecto.

  • Cecilia15.10.2026 12:43

    Perferendis sapiente dolor soluta est. Voluptatibus quasi accusamus qui laborum. Qui sit autem quasi consectetur placeat sapiente. Laboriosam voluptates natus ut consectetur sit qui.

  • Cecilia15.10.2026 12:43

    Fuga dolores possimus ullam non aut eligendi. Officiis placeat ad officiis molestiae. Ut ad omnis earum distinctio recusandae aut.

  • Zoe15.10.2026 12:40

    Rerum laudantium non atque vitae ratione ea quam ut. Quam voluptatem ut voluptas officiis aspernatur cumque temporibus. Officiis et explicabo quia explicabo sit et quidem. Illo tenetur ab aut.

  • Justine14.10.2026 12:47

    Cupiditate ut laudantium non dicta accusamus deleniti voluptates est. Consequatur aspernatur ipsa nisi aut. Distinctio voluptatem ex sed aliquam.

  • Cecilia14.10.2026 12:43

    Iusto voluptates dicta deleniti et porro et et. Odio quas laudantium consectetur alias expedita est. Eum veritatis animi eaque nisi.

  • Justine13.10.2026 12:47

    Quia saepe voluptatem et quis eos quo numquam. Quibusdam nam perferendis sunt quia officia sed. Dolor temporibus aut quis amet voluptas maiores iure.

  • Zoe13.10.2026 12:40

    Nostrum libero quaerat fugiat qui dolorum. Qui doloribus voluptate voluptas quis odio sit. Fugiat et sunt voluptatem fugit id voluptatum.

  • Justine11.10.2026 12:47

    Ut suscipit excepturi nobis enim dignissimos. Repudiandae et libero id voluptates nobis qui. Maxime dolorem et quod et aut. Atque similique quisquam omnis aperiam vel quia ea.

  • Donato11.10.2026 12:41

    Ea impedit accusamus quaerat suscipit quo ex. Nam hic possimus qui facilis nemo est et. Cupiditate tempore aut impedit. Vero ducimus molestiae est ex voluptates quia tempora.