О тренере
О тренере
Елизавета Прокудина – инструктор групповых и персональных программ по функциональному и силовому тренингу, стретчингу, пилатесу и аэробным классам.
Работает тренером с 2021 года.
Образование:
VP FITNESS CONSULTING – тренер групповых и персональных программ (функциональный тренинг, силовой класс, стретчинг, пилатес, аэробные классы). WORLD CLASS UNIVERSITY – персональный тренер.
Курсы: «Коррекция осанки и stretching» от Дмитрия Желдакова, «Оценка опорно-двигательного аппарата» и «Миофасциальный релиз» от ANATOMYSTUDY, «Подвесные системы» от Георгия Елгина, «BUNGEE FITNESS» от студии NEWFIT, «Отёки и фасции» от Ольги Килиной.
Программы (11)

Силовые
Елизавета Прокудина10 тренировок по 54 минуты
Средний3009 проходят
Зарядки
Елизавета Прокудина15 тренировок по 11 минут
Легкий30121 проходят
Силовые
Елизавета Прокудина10 тренировок по 28 минут
Средний6907 проходят
Похудение
Елизавета Прокудина20 тренировок по 19 минут
Сложный7665 проходят
Силовые
Елизавета Прокудина10 тренировок по 29 минут
Средний5007 проходят
Тонус мышц
Елизавета Прокудина20 тренировок по 23 минуты
Средний5098 проходят
Похудение
Елизавета Прокудина20 тренировок по 25 минут
Средний15174 проходят
Тонус мышц
Елизавета Прокудина10 тренировок по 24 минуты
Средний6286 проходят
Гантели и резинки
Елизавета Прокудина10 тренировок по 29 минут
Средний10504 проходят
Гибкость
Елизавета Прокудина10 тренировок по 28 минут
Средний6351 проходят
Комплексные
Елизавета Прокудина12 тренировок по 21 минуте
Сложный12568 проходят






























