О программе
О программе
Впервые на FitStars! Реалити-программа тренировок в формате марафона с настоящими участницами, которые тренируются и добиваются результатов вместе с тобой!
В программе «Реалити-Марафон: похудей за 30 дней» тебя ждёт 30 тренировок — 15 силовых и 15 кардио!
Силовые тренировки ведёт Ольга Дерендеева, кардиотренировки проходят под управлением Михаила Прыгунова! Два топ-тренера FitStars в одной программе – гарантия супер результата и отличного настроения!
С середины программы силовые тренировки будут проходить с гантелями. Если у вас гантелей нет, Ольга будет давать варианты упражнений без них
Для участия в марафоне мы пригласили двух обычных девушек, Наталью и Александру. У каждой своя история, но объединяет их одна цель: обе хотят измениться, стать активными и спортивными, сделать фитнес и тренировки неотъемлемой частью жизни. И, конечно, обе хотят привести себя в наилучшую физическую форму и избавиться от лишних килограммов.
Присоединяйся к программе прямо сейчас! Следи за успехами наших участниц и добивайся своих максимальных результатов вместе с ними.
Приобрести инвентарь для тренировки в фирменном магазине FitStars или на Озон.
Релиз
12.03.2023
Проходят
18924 чел.
Сжигаем*
121 Ккал
Кардио
36:28
Тренировка 1 (кардио)
Реальное похудение
Сила
29:35
Тренировка 2 (силовая)
Реальное похудение
Кардио
31:02
Тренировка 3 (кардио)
Реальное похудение
Сила
30:04
Тренировка 4 (силовая)
Реальное похудение
Кардио
32:19
Тренировка 5 (кардио)
Реальное похудение
Сила
32:16
Тренировка 6 (силовая)
Реальное похудение
Кардио
31:28
Тренировка 7 (кардио)
Реальное похудение
Сила
27:33
Тренировка 8 (силовая)
Реальное похудение
Кардио
33:07
Тренировка 9 (кардио)
Реальное похудение
Сила
26:24
Тренировка 10 (силовая)
Реальное похудение
Кардио
31:18
Тренировка 11 (кардио)
Реальное похудение
Сила
26:09
Тренировка 12 (силовая)
Реальное похудение
Кардио
31:02
Тренировка 13 (кардио)
Реальное похудение
Сила
32:09
Тренировка 14 (силовая)
Реальное похудение
Кардио
31:02
Тренировка 15 (кардио)
Реальное похудение
Сила
30:27
Тренировка 16 (силовая)
Реальное похудение
Кардио
31:06
Тренировка 17 (кардио)
Реальное похудение
Сила
31:13
Тренировка 18 (силовая)
Реальное похудение
Кардио
32:15
Тренировка 19 (кардио)
Реальное похудение
Сила
29:01
Тренировка 20 (силовая)
Реальное похудение
Кардио
30:31
Тренировка 21 (кардио)
Реальное похудение
Сила
26:09
Тренировка 22 (силовая)
Реальное похудение
Кардио
31:19
Тренировка 23 (кардио)
Реальное похудение
Сила
31:31
Тренировка 24 (силовая)
Реальное похудение
Кардио
31:09
Тренировка 25 (кардио)
Реальное похудение
Сила
30:21
Тренировка 26 (силовая)
Реальное похудение
Кардио
31:02
Тренировка 27 (кардио)
Реальное похудение
Сила
30:19
Тренировка 28 (силовая)
Реальное похудение
Кардио
31:25
Тренировка 29 (кардио)
Реальное похудение
Сила
29:30
Тренировка 30 (силовая)
Реальное похудение
Тренер FitStars
Михаил Прыгунов
Михаил, топовый фитнес-тренер, мастер спорта России по бодибилдингу, обладатель титула абсолютного чемпиона СПб по классическому бодибилдингу, один из создателей проекта YouGifted. Позитивные и драйвовые авторские программы Михаила пользуются невероятной популярностью. Успешный блогер - на YouTube канале более 300 тысяч подписчиков. Харизматичный скульптор красивых женских и мужских форм. Вкладывает в работу всю душу, заряжает энергией и верой в свои силы. Осознанно смотрит на мир сквозь розовые очки. Считает, что с их помощью мир расцветает.
134,833 тренируются
27 программы
1,402 тренировки
Тренер FitStars
Ольга Дерендеева
Ольга Дерендеева — профессиональный тренер, специалист по адаптивной физической культуре и спорту. Персональный тренер и инструктор групповых программ с опытом работы более 17 лет. Оператор итальянской методики Bioginnastica. Специализация: коррекция фигуры и осанки, снижение веса и набор мышечной массы, восстановление после травм, пилатес.
319,673 тренируются
59 программы
962 тренировки
Тренер FitStars
Михаил Прыгунов
Михаил, топовый фитнес-тренер, мастер спорта России по бодибилдингу, обладатель титула абсолютного чемпиона СПб по классическому бодибилдингу, один из создателей проекта YouGifted. Позитивные и драйвовые авторские программы Михаила пользуются невероятной популярностью. Успешный блогер - на YouTube канале более 300 тысяч подписчиков. Харизматичный скульптор красивых женских и мужских форм. Вкладывает в работу всю душу, заряжает энергией и верой в свои силы. Осознанно смотрит на мир сквозь розовые очки. Считает, что с их помощью мир расцветает.
134,833 тренируются
27 программы
1,402 тренировки
Тренер FitStars
Ольга Дерендеева
Ольга Дерендеева — профессиональный тренер, специалист по адаптивной физической культуре и спорту. Персональный тренер и инструктор групповых программ с опытом работы более 17 лет. Оператор итальянской методики Bioginnastica. Специализация: коррекция фигуры и осанки, снижение веса и набор мышечной массы, восстановление после травм, пилатес.
319,673 тренируются
59 программы
962 тренировки
Ваши отзывы
Уррааааа!!! Бесконечно хвалю себя!!! Сделала не за месяц, перемежала растяжками и днями отдыха, но появилась выносливостью трени с Олей просто огонь! Понимаю, что обычные кардио не для меня, не немогу, а просто не интересно! Правда вес стоит((( успокаиваю себя, что мышцы тяжелее жира)) Пошла работать дальше над собой!
Отличная тренировка, спасибо!
Стоолнр
Не могу открыть доп материалы 🤷♀️
5 секунд решают!) пот рекой
Хорошая тренировка!
🔥🔥🔥жаришка... особенно после длительного перерыва , вроде бы тяжелый труд на огороде , а всё равно ощущается перерыв , особенно в ногах 😊💪
Тренировки супер! К сожалению, не видно дополнительных материалов под видео
Тренировка супер! Подскажите, какую программу можно будет выполнять после этой, чтобы не сбавлять обороты?
Третировки очень крутые, но дополнительные материалы нигде не открываются(((