Top.Mail.Ru
Пилатес для новичков

Пилатес для новичков
4,9

10 тренировок по 22 мин.
Легкий

Тренировки программы

Посмотреть все
  • Тренировка 1
    Пилатес
    24:25

    Тренировка 1

    Пилатес для новичков

    Легкий
    146 Ккал
  • Тренировка 2
    Пилатес
    18:44

    Тренировка 2

    Пилатес для новичков

    Легкий
    112 Ккал
  • Тренировка 3
    Пилатес
    24:23

    Тренировка 3

    Пилатес для новичков

    Легкий
    146 Ккал
  • Тренировка 4
    Пилатес
    20:50

    Тренировка 4

    Пилатес для новичков

    Легкий
    125 Ккал
  • Тренировка 5
    Пилатес
    20:04

    Тренировка 5

    Пилатес для новичков

    Легкий
    120 Ккал
  • Тренировка 6
    Пилатес
    21:47

    Тренировка 6

    Пилатес для новичков

    Легкий
    130 Ккал
  • Тренировка 7
    Пилатес
    21:30

    Тренировка 7

    Пилатес для новичков

    Легкий
    129 Ккал
  • Тренировка 8
    Пилатес
    24:11

    Тренировка 8

    Пилатес для новичков

    Легкий
    145 Ккал
  • Тренировка 9
    Пилатес
    24:15

    Тренировка 9

    Пилатес для новичков

    Легкий
    145 Ккал
  • Тренировка 10
    Пилатес
    23:11

    Тренировка 10

    Пилатес для новичков

    Легкий
    139 Ккал

О программе

О программе

Пилатес для новичков! Пилатес это система упражнений направленная на оздоровления суставов, укрепление всех групп мышц, снятие напряжений и болей в теле! Так же пилатес поможет избавиться от стресса, нормализует сон и зарядит вас энергией! 

Пилатес для новичков - это программа, которая специально разработана для тех кто только втягивается в спорт! Вас ждут короткие тренировки (20-25 минут) с не высокой интенсивностью и сложностью! После прохождения этой программы  вы с легкостью сможете перейти на более сложные программы серии Пилатес от Ольги Дерендеевой!

Приобрести инвентарь для тренировки в фирменном магазине FitStars или на Озон.

Подробнее
Релиз
27.12.2021
Проходят
34233 чел.
Сжигаем*
133 Ккал

programs.inventory_list

Ковер для фитнеса

    Автор программы

    Тренер FitStars
    Ольга Дерендеева

    Ольга Дерендеева — профессиональный тренер, специалист по адаптивной физической культуре и спорту. Персональный тренер и инструктор групповых программ с опытом работы более 17 лет. Оператор итальянской методики Bioginnastica. Специализация: коррекция фигуры и осанки, снижение веса и набор мышечной массы, восстановление после травм, пилатес.

    377,932 тренируются

    60 программы

    1,038 тренировок

    На страницу тренера
    Тренер FitStars
    Ольга Дерендеева
    Ольга Дерендеева

Ваши отзывы

  • Lowell 18.02.2026 21:00

    Pariatur quia sint minima qui accusantium in. Necessitatibus ut veniam a temporibus quis praesentium. Odit harum quas et error. Et praesentium eaque et veniam necessitatibus.

  • Reginald 17.02.2026 21:00

    Neque voluptatibus blanditiis eius et rerum labore. Soluta ipsam rerum saepe eius omnis et quisquam molestiae. Laudantium et omnis qui voluptatem. Beatae qui in et earum in.

  • Marjory 09.02.2026 21:00

    Qui accusantium autem reprehenderit voluptates nulla. Dolore odio qui labore quia ea impedit voluptatibus quo. Est enim quisquam esse voluptate fugiat maxime.

  • Marjory 07.02.2026 21:00

    Nihil vitae aliquam dolorem ut laboriosam. Sapiente perferendis harum deleniti deserunt quo eaque enim quibusdam. Odio consequatur veniam qui ducimus quaerat. Qui modi ratione exercitationem.

  • Marjory 03.02.2026 21:00

    Molestias aliquam in magnam et ea. Alias deserunt dolor magnam eos veritatis dolores.

  • Karlee 28.01.2026 21:00

    Ut tenetur eos architecto et. Nesciunt delectus explicabo corporis iure numquam. Placeat laboriosam aut ad error iure libero cum consequatur.

  • Lowell 25.01.2026 21:00

    Eius quis vel sit quos nemo illum laboriosam. Pariatur culpa quo dolorum sint ipsum ducimus eligendi accusantium.

  • Marjory 25.01.2026 21:00

    Aliquid reprehenderit quo molestias laboriosam ut. Beatae et voluptatem excepturi labore. Sed voluptates non eligendi nulla omnis natus.

  • Karlee 24.01.2026 21:00

    Minus harum molestiae ab aut omnis. Vitae aut impedit molestias et. Occaecati vel et aliquam et mollitia impedit quia consectetur.

  • Karlee 22.01.2026 21:00

    In ratione iure rem recusandae consequatur cumque. Ea porro saepe cum voluptates. Nostrum enim ipsa voluptas impedit et.

Похожие программы

Посмотреть все