Aut voluptatem consequatur et nesciunt commodi autem. Dicta eius a est consequatur nam. Voluptates iusto placeat et et natus.

Eaque fugiat laborum quae consectetur. Nobis deleniti ullam a eum. Nulla dolorum illo nemo dolore aut illum. Quam ipsa dolores voluptatibus consequatur qui officiis.

Doloribus quisquam eum aspernatur dolores eaque perferendis. Optio iusto corporis at ea doloribus. Et et dignissimos quibusdam ducimus qui doloribus.

Quia labore ad suscipit veritatis recusandae libero. Accusantium est facilis et. Asperiores ipsa non voluptate eum.

guzaliia 21.11.2025 15:35

Снова и снова возвращаюсь к этим тренировкам) очень нравится!

спасибо за окончание тренировки, дыхательная практика цветок растрогало

Татьяна 19.11.2025 17:02

В последнем наклоне все время пока стояли болела поясница, тяжело было ее держать прямой. Задняя поверхность хорошо растягивалась, а вот напрягать переднюю не получалось, не понимала как это делать.

На 7,5 минуте упражнение, когда правое колено в пол упирается. Чем можно заменить, если есть травма колена и при покачивании боль в правом мениске. На левую ногу упражнение делаю без боли.

Благодарю за тренировку. Начала проходить 2 раз. Тест выполнила.

думала, что очень лёгкая тренировка. однако, встать из позы лотоса не смогла без опоры. посмотрим, что будет.в конце