Top.Mail.Ru
Функциональный тренинг

Функциональный тренинг
5

12 тренировок по 21 мин.
Сложный

Тренировки программы

Посмотреть все
  • Тренировка 1
    Сила
    21:25

    Тренировка 1

    Функциональный тренинг

    Сложный
    149 Ккал
  • Тренировка 2
    Сила
    21:13

    Тренировка 2

    Функциональный тренинг

    Сложный
    148 Ккал
  • Тренировка 3
    Сила
    20:15

    Тренировка 3

    Функциональный тренинг

    Сложный
    141 Ккал
  • Тренировка 4
    Сила
    21:03

    Тренировка 4

    Функциональный тренинг

    Сложный
    147 Ккал
  • Тренировка 5
    Сила
    21:07

    Тренировка 5

    Функциональный тренинг

    Сложный
    147 Ккал
  • Тренировка 6
    Сила
    20:33

    Тренировка 6

    Функциональный тренинг

    Сложный
    143 Ккал
  • Тренировка 7
    Сила
    22:07

    Тренировка 7

    Функциональный тренинг

    Сложный
    154 Ккал
  • Тренировка 8
    Сила
    21:19

    Тренировка 8

    Функциональный тренинг

    Сложный
    149 Ккал
  • Тренировка 9
    Сила
    20:32

    Тренировка 9

    Функциональный тренинг

    Сложный
    143 Ккал
  • Тренировка 10
    Сила
    22:01

    Тренировка 10

    Функциональный тренинг

    Сложный
    154 Ккал
  • Тренировка 11
    Сила
    21:27

    Тренировка 11

    Функциональный тренинг

    Сложный
    150 Ккал
  • Тренировка 12
    Сила
    24:09

    Тренировка 12

    Функциональный тренинг

    Сложный
    169 Ккал

О программе

О программе

Хотите улучшить свои спортивные показатели? Начать вести здоровый образ жизни, развивая тело на 100%? Тогда присоединяйтесь к новой программе.

Функциональный тренинг поможет раскрыть ваш потенциал. В нём мы не только развиваем силовые показатели, но и фокусируемся на развитии общей выносливости, гибкости, координации и балансе.

Программа состоит из 12 тренировок по 20 минут.

Благодаря функциональному тренингу, вы получите максимальный результат за минимальное время. Присоединяйтесь!

Автор: Елизавета Прокудина – работает тренером с 2021 года. Инструктор групповых и персональных программ по функциональному и силовому тренингу, стретчингу, пилатесу и аэробным классам.


Приобрести инвентарь для тренировки можно в фирменном магазине FitStars или на Озон.

Подробнее
Релиз
15.04.2024
Проходят
12568 чел.
Сжигаем*
149 Ккал

programs.inventory_list

Ковер для фитнеса

    Автор программы

    Тренер FitStars
    Елизавета Прокудина

    Елизавета Прокудина – инструктор групповых и персональных программ по функциональному и силовому тренингу, стретчингу, пилатесу и аэробным классам.

    Работает тренером с 2021 года. 


    Образование:

    VP FITNESS CONSULTING – тренер групповых и персональных программ (функциональный тренинг, силовой класс, стретчинг, пилатес, аэробные классы). WORLD CLASS UNIVERSITY – персональный тренер.

    Курсы: «Коррекция осанки и stretching» от Дмитрия Желдакова, «Оценка опорно-двигательного аппарата» и «Миофасциальный релиз» от ANATOMYSTUDY, «Подвесные системы» от Георгия Елгина, «BUNGEE FITNESS» от студии NEWFIT, «Отёки и фасции» от Ольги Килиной.

    77,154 тренируются

    12 программы

    168 тренировок

    На страницу тренера
    Тренер FitStars
    Елизавета Прокудина
    Елизавета Прокудина

Ваши отзывы

  • Marjory 24.02.2026 21:00

    Officiis asperiores ipsam mollitia et repellendus. Et maxime qui illo odit possimus ullam. Iusto voluptatibus vel unde.

  • Marjory 20.02.2026 21:00

    Aspernatur ipsam praesentium explicabo soluta quibusdam. Et vel dolor et quam et rerum magni. Dolorem ea et quo sunt corporis consequuntur temporibus.

  • Marjory 16.02.2026 21:00

    Laudantium est et voluptatem. Aliquid quae asperiores dolore reprehenderit aut. Possimus sunt id nostrum itaque molestiae facere.

  • Marjory 04.02.2026 21:00

    Qui error mollitia odit quia. Voluptate ea dolorem officiis commodi commodi. Doloribus et veritatis voluptatem corporis perspiciatis vel culpa. Architecto dolorem aperiam illum vel cumque.

  • Marjory 04.02.2026 21:00

    Sed qui fugit necessitatibus qui. Corporis molestiae reprehenderit dolorem officia nobis.

  • Marjory 26.01.2026 21:00

    Recusandae qui suscipit nisi recusandae ut. Quis vero et voluptatem quia. Consequuntur voluptas ipsam mollitia consequatur ut vitae. Quod sed architecto cumque et.

  • Marjory 22.01.2026 21:00

    Ducimus ut neque libero culpa minima nihil est. Vel aliquid dolorem nihil quae. Qui ex possimus sed qui commodi ipsa quia.

  • Marjory 07.01.2026 21:00

    Ipsa corrupti quis soluta sit. Sint quibusdam accusantium magnam ut repudiandae error nihil. Est omnis nulla fuga sunt. Dolorem alias sed aut ea eaque atque.

  • Marjory 07.01.2026 21:00

    Et quis maxime dolorem animi minus pariatur. Eaque quod necessitatibus vero aliquid exercitationem ut. Eos maiores velit alias in facilis quo deleniti. Pariatur laudantium velit nam velit minima.

  • Marjory 03.01.2026 21:00

    Sapiente eum beatae neque voluptatem. Quia alias consectetur possimus qui odit iure ex voluptate. Et nesciunt aut ea accusantium est quo provident.

Похожие программы

Посмотреть все