

Александра Шеклеина
О тренере
О тренере
Профессиональный тренер, образование высшее – НГУ им. П. Ф. Лесгафта. Мастер спорта по фехтованию, стаж 16 лет. Тренерский стаж 7 лет.
Влюбляет в спорт так, что он становиться частью вашей жизни.
Тренировки – это не только про красивую форму, это про здоровье и энергию в течение всего дня для достижения целей.
Работа над собой – лучший проект в вашей жизни!
Программы (4)

Тонус мышц
Александра Шеклеина12 тренировок по 21 минуте
Средний9385 проходят
Похудение
Александра Шеклеина12 тренировок по 23 минуты
Средний4429 проходят
Похудение
Александра Шеклеина12 тренировок по 19 минут
Средний6075 проходят
Похудение
Александра Шеклеина12 тренировок по 19 минут
Средний8570 проходят

Тонус мышц
Александра Шеклеина12 тренировок по 21 минуте
Средний9385 проходят
Похудение
Александра Шеклеина12 тренировок по 23 минуты
Средний4429 проходят
Похудение
Александра Шеклеина12 тренировок по 19 минут
Средний6075 проходят
Похудение
Александра Шеклеина12 тренировок по 19 минут
Средний8570 проходят
Выносливость
21:14
Тренировка 12
Антицеллюлит
Средний42 Ккал
Выносливость
20:11
Тренировка 11
Антицеллюлит
Средний40 Ккал
Выносливость
21:01
Тренировка 10
Антицеллюлит
Средний42 Ккал
Выносливость
21:00
Тренировка 9
Антицеллюлит
Средний42 Ккал
Выносливость
21:10
Тренировка 8
Антицеллюлит
Средний42 Ккал
Выносливость
19:13
Тренировка 7
Антицеллюлит
Средний76 Ккал
Выносливость
18:33
Тренировка 6
Антицеллюлит
Средний37 Ккал
Выносливость
20:28
Тренировка 5
Антицеллюлит
Средний81 Ккал
Выносливость
20:34
Тренировка 4
Антицеллюлит
Средний82 Ккал
Выносливость
20:25
Тренировка 3
Антицеллюлит
Средний81 Ккал
Выносливость
26:12
Тренировка 2
Антицеллюлит
Средний104 Ккал
Кардио
20:02
Тренировка 1
Антицеллюлит
Средний60 Ккал
Сила
22:10
Тренировка 12
Всё и сразу
Средний66 Ккал
Сила
21:09
Тренировка 11
Всё и сразу
Средний63 Ккал
Сила
20:16
Тренировка 10
Всё и сразу
Средний60 Ккал

#Питание
21 ноября 2025Сорго: всё, что нужно знать о безглютеновом злаке — польза, вред и рецепты
11 минут5.0
#Питание
20 ноября 2025Как связаны питание и успех: опыт предпринимателей
13 минут5.0
#Питание
19 ноября 2025Почему одни продукты насыщают, а другие — нет?
9 минут5.0
#Питание
17 ноября 2025Счётчики калорий: подборка приложений от нутрициолога
17 минут
#Питание
15 ноября 2025Запекаем с пользой: 14 простых блюд, которые сохраняют витамины и вкус
14 минут
#Питание
13 ноября 2025Творожная терапия: лучшие ПП-рецепты из творога
13 минут5.0
#Питание
11 ноября 2025Забудьте сахар: 5 вкусных и простых ПП-рецептов с бананом
10 минут5.0
#Питание
10 ноября 2025Как есть чаще и всё равно худеть: идеи полезных перекусов
11 минут5.0
#Питание
08 ноября 2025Не только огурцы и помидоры: секреты приготовления сбалансированного салата и 10 ПП рецептов
12 минут5.01
#Питание
06 ноября 2025Как сделать любимую выпечку частью здорового питания: ПП-рецепты блюд из творожного теста
14 минут5.0
#Питание
05 ноября 2025Рецепты ПП желе: как наслаждаться сладким и не набирать вес
11 минут5.0
#Питание
04 ноября 2025Каррагинан — пищевая добавка из ирландского мха: почему её боятся?
10 минут5.0
#Питание
01 ноября 2025Питание для ясного ума и крепкой памяти: рассказываем про MIND-диету
12 минут5.0
#Питание
25 октября 2025FMD — новый тренд в мире здорового питания
9 минут5.0
#Питание
22 октября 2025Тело стало словно чужим после родов: как Вера шаг за шагом вернула себе активность
8 минут5.0
Ваши отзывы
- Kasey 24.02.2026 21:00
Eum laborum velit veniam animi ut vero. Voluptatibus architecto non nisi tempore. Praesentium ea fugiat quia debitis incidunt sed quod.
- Mozelle 23.02.2026 21:19
Cum est pariatur eos qui. Maiores est quod exercitationem sunt. Et tenetur et voluptas repellat rerum consequatur laudantium eligendi.
Ferne 20.02.2026 20:32Suscipit blanditiis maxime voluptatem non. Nemo ex blanditiis sequi. Et ut similique quam dolor maiores.
Ferne 17.02.2026 20:32Nobis nulla accusamus illum et. Non sint recusandae nemo necessitatibus voluptatem minus eligendi. Error magnam maiores distinctio perspiciatis rerum.
- Mozelle 16.02.2026 21:19
In harum voluptates rerum optio eius error qui quis. Cumque omnis atque modi est labore qui aliquam. In qui doloribus et facilis laudantium a reprehenderit perferendis. Sed ratione iusto sit.
- Mozelle 15.02.2026 21:19
Fuga pariatur eveniet repellat beatae et. Qui asperiores modi vel dolorum eos nulla eum. Qui delectus officia nostrum.
- Jazmin 15.02.2026 18:54
Voluptatem omnis nobis nisi. Ea quia dignissimos qui laudantium. Tempore saepe dolore temporibus reiciendis. Laudantium quis corrupti non sit repudiandae labore.
- Kasey 11.02.2026 21:00
Ullam consequatur voluptatibus maxime doloribus amet qui. Ullam sit in velit ut ullam aliquam molestiae. Quibusdam commodi perferendis consequatur pariatur ratione. Ab rem corporis harum.
- Mozelle 05.02.2026 21:19
Quae labore voluptatum blanditiis. Illum asperiores debitis nihil ab excepturi. Dolorem nam aut nihil ea. Possimus nisi quia eum soluta porro consequatur.
- Mozelle 03.02.2026 21:19
Ad distinctio dolore qui quam minima. Illo rerum iste consequuntur recusandae modi. Et qui nihil ducimus est. Dolorem ut ut voluptatem accusamus eveniet ut aspernatur.

Тонус мышц
Ольга Дерендеева

Похудение
Иванна Идуш

Тонус мышц
Михаил Прыгунов

Гибкость
Анастасия Завистовская

Йога
Лера Буры

Тонус мышц
Елизавета Прокудина

Похудение
Виктория Вакулина

Здоровье и красота
Вероника Ахмедова

Похудение
Марина Бакшиева

Новинки
Варвара Острикова

Танцевальные
Андрей Анкушин

Йога
Юлия Зайцева

Программы на английском
Mish Naidoo

Программы на английском
Bonnie Lyall

Танцевальные
Маша Merikka