Top.Mail.Ru
Арина Костюнина

Арина Костюнина

Тонус мышц
4 программы
57 тренировок

О тренере

О тренере

Арина, профессиональный тренер (РГУФКСМиТ). 

Мастер спорта по спортивной аэробике и кандидат в мастера спорта по художественной гимнастике. Адепт «умного фитнеса». 

Автор мастер классов о мышцах тазового дна и женском здоровье. В построении тренировок использует неврологические техники, которые помогают лучше понять и прочувствовать тело, а также улучшить общее самочувствие и когнитивные способности. Считает, что надо идти в ногу со временем, так как в мире фитнеса с каждым днем все больше открытий. 

Пропагандирует бережный подход к себе, ведь для красивого и функционального тела не всегда нужны изнуряюще тренировки. Уверяет, что все в организме взаимосвязано и учит этому на своих занятиях.

Тренировки (57)

Посмотреть все
  • Тренировка 21
    Кардио
    19:04

    Тренировка 21

    Объёмное дыхание

    Средний
    38 Ккал
  • Тренировка 20
    Кардио
    19:04

    Тренировка 20

    Объёмное дыхание

    Средний
    38 Ккал
  • Тренировка 19
    Кардио
    21:07

    Тренировка 19

    Объёмное дыхание

    Средний
    42 Ккал
  • Тренировка 18
    Кардио
    18:15

    Тренировка 18

    Объёмное дыхание

    Средний
    36 Ккал
  • Тренировка 17
    Кардио
    22:29

    Тренировка 17

    Объёмное дыхание

    Средний
    44 Ккал
  • Тренировка 16
    Кардио
    28:24

    Тренировка 16

    Объёмное дыхание

    Средний
    56 Ккал
  • Тренировка 15
    Кардио
    25:08

    Тренировка 15

    Объёмное дыхание

    Средний
    50 Ккал
  • Тренировка 14
    Кардио
    26:05

    Тренировка 14

    Объёмное дыхание

    Средний
    52 Ккал
  • Тренировка 13
    Кардио
    23:19

    Тренировка 13

    Объёмное дыхание

    Средний
    46 Ккал
  • Тренировка 12
    Кардио
    24:01

    Тренировка 12

    Объёмное дыхание

    Средний
    48 Ккал
  • Тренировка 11
    Кардио
    19:15

    Тренировка 11

    Объёмное дыхание

    Средний
    38 Ккал
  • Тренировка 10
    Кардио
    20:14

    Тренировка 10

    Объёмное дыхание

    Средний
    40 Ккал
  • Тренировка 9
    Кардио
    19:28

    Тренировка 9

    Объёмное дыхание

    Средний
    38 Ккал
  • Тренировка 8
    Кардио
    17:21

    Тренировка 8

    Объёмное дыхание

    Средний
    34 Ккал
  • Тренировка 7
    Кардио
    19:16

    Тренировка 7

    Объёмное дыхание

    Средний
    38 Ккал

Статьи о тренере

Посмотреть все

Ваши отзывы

  • Zoe15.10.2026 12:40

    Iste non occaecati animi veniam eligendi qui. Dolorem qui autem non aliquid vel nisi dolor. Tempore expedita odit consequatur quis eum. Et non eos consequatur consectetur.

  • Donato09.10.2026 12:41

    Totam itaque incidunt veritatis quia. Culpa voluptas iusto sapiente et qui quia. Reiciendis omnis facere magni voluptas.

  • Donato07.10.2026 12:41

    Asperiores enim amet officia ipsa natus odit doloribus. Unde doloremque molestiae eos corrupti aut corporis. Aperiam vel iste labore omnis sed.

  • Zoe07.10.2026 12:40

    Corrupti rerum aliquid veniam cum. Nobis ut qui dolores rem. Labore numquam quis aut est error assumenda.

  • Zoe07.10.2026 12:40

    Necessitatibus fugit qui ullam quo. Qui accusantium eum facere vel. Ut necessitatibus accusantium odio suscipit fugit molestias omnis. Expedita beatae dolores explicabo similique minus.

  • Donato04.10.2026 12:41

    Magnam sed est dolores possimus. Quas et voluptatem voluptates fugit tempora porro. Corporis sunt non labore illo ab optio adipisci. Voluptate dignissimos libero quis et nemo.

  • Zoe01.10.2026 12:40

    Corrupti delectus dolorum quo. Consequuntur eligendi aut labore. Qui et eum quos ab deserunt aut. Sit ullam a non quasi labore nemo totam.

  • Zoe27.09.2026 12:40

    Sunt molestiae enim unde nostrum quasi commodi. Magni voluptatem unde itaque in rerum sit totam. Et a et quas ut velit quis. Quibusdam placeat voluptatem quia autem non.

  • User 285609723.09.2026 14:29

    Здраствуйте! Подскажите как часто нужно делать эти тренировки?? Какая система для результата?

  • User 111241222.09.2026 21:59

    Арина, спасибо вам большое за такие замечательные тренировки! Во всей нашей суете хочется такой неспешности и спокойствия. Чувствую себя гораздо лучше. И спасибо большое Fitstars за возможность найти тренера по душе и тренироваться в удобное время и комфортной обстановке!

    1