Top.Mail.Ru
Арина Костюнина

Арина Костюнина

Тонус мышц
trainer_page.more 30000 тренируются
4 программы
57 тренировок

О тренере

О тренере

Арина, профессиональный тренер (РГУФКСМиТ). 

Мастер спорта по спортивной аэробике и кандидат в мастера спорта по художественной гимнастике. Адепт «умного фитнеса». 

Автор мастер классов о мышцах тазового дна и женском здоровье. В построении тренировок использует неврологические техники, которые помогают лучше понять и прочувствовать тело, а также улучшить общее самочувствие и когнитивные способности. Считает, что надо идти в ногу со временем, так как в мире фитнеса с каждым днем все больше открытий. 

Пропагандирует бережный подход к себе, ведь для красивого и функционального тела не всегда нужны изнуряюще тренировки. Уверяет, что все в организме взаимосвязано и учит этому на своих занятиях.

Тренировки (57)

Посмотреть все
  • Тренировка 21
    Кардио
    19:04

    Тренировка 21

    3D дыхание

    Средний
    38 Ккал
  • Тренировка 20
    Кардио
    19:04

    Тренировка 20

    3D дыхание

    Средний
    38 Ккал
  • Тренировка 19
    Кардио
    21:07

    Тренировка 19

    3D дыхание

    Средний
    42 Ккал
  • Тренировка 18
    Кардио
    18:15

    Тренировка 18

    3D дыхание

    Средний
    36 Ккал
  • Тренировка 17
    Кардио
    22:29

    Тренировка 17

    3D дыхание

    Средний
    44 Ккал
  • Тренировка 16
    Кардио
    28:24

    Тренировка 16

    3D дыхание

    Средний
    56 Ккал
  • Тренировка 15
    Кардио
    25:08

    Тренировка 15

    3D дыхание

    Средний
    50 Ккал
  • Тренировка 14
    Кардио
    26:05

    Тренировка 14

    3D дыхание

    Средний
    52 Ккал
  • Тренировка 13
    Кардио
    23:19

    Тренировка 13

    3D дыхание

    Средний
    46 Ккал
  • Тренировка 12
    Кардио
    24:01

    Тренировка 12

    3D дыхание

    Средний
    48 Ккал
  • Тренировка 11
    Кардио
    19:15

    Тренировка 11

    3D дыхание

    Средний
    38 Ккал
  • Тренировка 10
    Кардио
    20:14

    Тренировка 10

    3D дыхание

    Средний
    40 Ккал
  • Тренировка 9
    Кардио
    19:28

    Тренировка 9

    3D дыхание

    Средний
    38 Ккал
  • Тренировка 8
    Кардио
    17:21

    Тренировка 8

    3D дыхание

    Средний
    34 Ккал
  • Тренировка 7
    Кардио
    19:16

    Тренировка 7

    3D дыхание

    Средний
    38 Ккал

Статьи о тренере

Посмотреть все

Ваши отзывы

  • Reginald 26.02.2026 21:00

    Fugit vel optio enim ea blanditiis quod. Earum praesentium suscipit quidem maxime delectus pariatur consequatur. Beatae sit quo ut. Saepe officiis assumenda aliquam officiis.

  • Shyann 23.02.2026 21:00

    Maiores repellendus impedit illum cumque fuga. Officia aspernatur voluptatibus necessitatibus asperiores esse nostrum vitae. Sed libero totam non distinctio error sed.

  • Osvaldo 23.02.2026 19:43

    Fugiat velit nam sapiente saepe ducimus ad. Est et quas quis quis numquam expedita. Voluptas ratione quo dolores animi. Dolorem dolorem minima deleniti ex optio consequatur nihil dolore.

  • Mozelle 22.02.2026 21:19

    Eaque quis error modi at distinctio vero. Vel eos deleniti et doloremque rerum cumque hic. Rerum adipisci omnis aliquam voluptatibus enim. Eius voluptas neque esse vel vel similique molestiae.

  • Olin 22.02.2026 21:00

    Quia ut sed reiciendis voluptatum sed. Similique similique repellat dolor. Est explicabo facilis atque magnam magni. Eos esse fugiat doloribus earum sed.

  • Olin 19.02.2026 21:00

    Eum ut sit doloremque asperiores molestias. Est aut culpa corrupti harum voluptas. Corrupti sapiente nihil et vel tempore et.

  • Osvaldo 19.02.2026 19:43

    Veritatis culpa dolorum saepe ratione. Cum suscipit esse libero ipsa aut vitae sapiente. Nulla deserunt quis quo culpa sint quae iusto. Iure architecto dolorem at debitis.

  • Shyann 13.02.2026 21:00

    Eius doloremque ut aut. Eos qui ut necessitatibus sit delectus sed. Quae harum sint et blanditiis.

  • Shyann 12.02.2026 21:00

    Enim aspernatur molestiae ut tenetur deleniti sit corrupti. Quia quisquam sint quia deleniti vel accusamus iste.

  • Reginald 09.02.2026 21:00

    Itaque sint adipisci ad molestiae optio exercitationem dignissimos error. Voluptas enim rerum dolorem voluptate. Debitis voluptatem est repellendus delectus et ipsam earum totam.