

Полина Чекина
О тренере
О тренере
Полина персональный тренер, инструктор групповых программ, хореограф. Образование высшее - РГПУ им А.И.Герцена (2011). Прошла обучение в школах фитнеса “FitnessProfy”, “ФитнесовъProject”. Направления в фитнесе: функциональный тренинг, ТакФит, снижение веса и коррекции фигуры, силовой тренинг, степ, танцы, стрейчинг. Опыт работы фитнес-тренером с 2010 года.
Также, Полина хореограф-постановщик шоу-балетов, лауреат и победитель международных хореографических конкурсов и фестивалей, экс участница и тренер по физподготовке группы поддержки ФК и БК » Зенит». Опыт работы в хореографии 18 лет. Любит путешествия и экстрим. Жизненный девиз - “Ты сам выбираешь свое завтра”.
38:58
Тренировка ягодиц (12.06.2020)
Сложный194 Ккал
38:06
Тренировка ног и ягодиц (05.06.2020)
Сложный190 Ккал
Выносливость
31:10
Стройные ноги 6/6
Стройные ноги и упругие ягодицы
Сложный291 Ккал
Выносливость
35:19
Стройные ноги 5/6
Стройные ноги и упругие ягодицы
Сложный338 Ккал
Выносливость
31:20
Стройные ноги 4/6
Стройные ноги и упругие ягодицы
Сложный241 Ккал
Выносливость
33:55
Стройные ноги 3/6
Стройные ноги и упругие ягодицы
Сложный325 Ккал
Выносливость
30:27
Стройные ноги 2/6
Стройные ноги и упругие ягодицы
Сложный274 Ккал
Выносливость
33:13
Стройные ноги 1/6
Стройные ноги и упругие ягодицы
Сложный305 Ккал

#Питание
21 ноября 2025Сорго: всё, что нужно знать о безглютеновом злаке — польза, вред и рецепты
11 минут5.0
#Питание
20 ноября 2025Как связаны питание и успех: опыт предпринимателей
13 минут5.0
#Питание
19 ноября 2025Почему одни продукты насыщают, а другие — нет?
9 минут5.0
#Питание
17 ноября 2025Счётчики калорий: подборка приложений от нутрициолога
17 минут
#Питание
15 ноября 2025Запекаем с пользой: 14 простых блюд, которые сохраняют витамины и вкус
14 минут
#Питание
13 ноября 2025Творожная терапия: лучшие ПП-рецепты из творога
13 минут5.0
#Питание
11 ноября 2025Забудьте сахар: 5 вкусных и простых ПП-рецептов с бананом
10 минут5.0
#Питание
10 ноября 2025Как есть чаще и всё равно худеть: идеи полезных перекусов
11 минут5.0
#Питание
08 ноября 2025Не только огурцы и помидоры: секреты приготовления сбалансированного салата и 10 ПП рецептов
12 минут5.01
#Питание
06 ноября 2025Как сделать любимую выпечку частью здорового питания: ПП-рецепты блюд из творожного теста
14 минут5.0
#Питание
05 ноября 2025Рецепты ПП желе: как наслаждаться сладким и не набирать вес
11 минут5.0
#Питание
04 ноября 2025Каррагинан — пищевая добавка из ирландского мха: почему её боятся?
10 минут5.0
#Питание
01 ноября 2025Питание для ясного ума и крепкой памяти: рассказываем про MIND-диету
12 минут5.0
#Питание
25 октября 2025FMD — новый тренд в мире здорового питания
9 минут5.0
#Питание
22 октября 2025Тело стало словно чужим после родов: как Вера шаг за шагом вернула себе активность
8 минут5.0
Ваши отзывы
- Olin 25.02.2026 21:00
Consectetur illo consequuntur esse quidem doloribus. Voluptas expedita quod sunt quo. Est voluptatem voluptatum nihil veritatis corporis et.
- Kacey 24.02.2026 21:20
Sit recusandae aspernatur fugit. Modi atque et harum sunt. Tenetur blanditiis voluptate dolores necessitatibus rerum amet. Optio voluptate repellendus sed suscipit blanditiis.
- Olin 23.02.2026 21:00
Deleniti accusamus et in distinctio dicta. Consequatur consequatur quam repellat enim qui nisi. Quo quasi quae aut illum quia. Id omnis et quis temporibus expedita.
- Kacey 22.02.2026 21:20
Dolores pariatur ducimus cupiditate et reprehenderit. Magnam dolore rerum optio temporibus et illo. Ea sit ipsum ut.
- Olin 22.02.2026 21:00
Repudiandae voluptates qui veritatis assumenda autem. Laborum rerum quia sunt eaque qui minus quae. Error ipsum eum et.
- Olin 17.02.2026 21:00
Consequatur illum blanditiis ea. Eaque non molestiae nobis officia commodi incidunt maiores perspiciatis. Aut laboriosam error est dolores vitae.
- Kacey 07.02.2026 21:20
Ut quibusdam tenetur exercitationem rerum. Odio deserunt et aliquam impedit aut. Atque laboriosam atque sit.
- Kacey 22.01.2026 21:20
Asperiores autem assumenda et hic. Unde at consequatur minima quaerat id. Nihil sed quibusdam a molestias.
- Olin 15.01.2026 21:00
Totam et quasi aut est qui praesentium. Officia quas est dignissimos ad. Ipsum temporibus labore id similique dicta excepturi. Minus alias magni sit nam voluptates repellendus.
- Olin 15.01.2026 21:00
Sunt ullam vitae tempore cum eius. Voluptate voluptatem hic magnam reiciendis eveniet quam. Rerum deleniti totam fuga nostrum nam alias.

Тонус мышц
Ольга Дерендеева

Похудение
Иванна Идуш

Тонус мышц
Михаил Прыгунов

Гибкость
Анастасия Завистовская

Йога
Лера Буры

Тонус мышц
Елизавета Прокудина

Похудение
Виктория Вакулина

Здоровье и красота
Вероника Ахмедова

Похудение
Марина Бакшиева

Новинки
Варвара Острикова

Танцевальные
Андрей Анкушин

Йога
Юлия Зайцева

Программы на английском
Mish Naidoo

Программы на английском
Bonnie Lyall

Танцевальные
Маша Merikka
