Top.Mail.Ru
Начать тренироваться
Олег Кукумань

Олег Кукумань

Силовые
trainer_page.more 20000 тренируются
3 программы
261 тренировка
Начать тренироваться!

О тренере

О тренере

У Олега высшее спортивное образование – НГУ им. П.Ф. Лесгафта, опыт работы – 12 лет. КМС по плаванию, призер, участник чемпионатов и первенств России, Санкт-Петербурга. Прошел множество обучений по различным направлениям фитнеса – сертифицированный тренер CrossFit Level 1, сертифицированный тренер TRX. Неоднократный участник мастер-классов по лучшим фитнес-программам мира, тренер и сооснователь студии GARAGE 93. Разработчик уникальных авторских программ без отягощения.

Сложно? Да! Жестко? Да! Но результат не заставит себя ждать, когда тренируешься по программам, разработанным настоящим профи!

Программы (3)

Тренировки (261)

Посмотреть все
  • Марш
    Зарядки
    06:20

    Марш

    Зарядки

    Легкий
    31 Ккал
  • Плавность
    Зарядки
    08:32

    Плавность

    Зарядки

    Легкий
    42 Ккал
  • Пловец
    Зарядки
    08:09

    Пловец

    Зарядки

    Легкий
    40 Ккал
  • Вниз-вверх
    Зарядки
    08:23

    Вниз-вверх

    Зарядки

    Легкий
    41 Ккал
  • Разогрев
    Зарядки
    09:21

    Разогрев

    Зарядки

    Легкий
    46 Ккал
  • Энерджи
    Зарядки
    08:36

    Энерджи

    Зарядки

    Легкий
    43 Ккал
  • Динамика
    Зарядки
    10:51

    Динамика

    Зарядки

    Легкий
    54 Ккал
  • Активнее
    Зарядки
    07:04

    Активнее

    Зарядки

    Легкий
    35 Ккал
  • Потянемся
    Зарядки
    08:48

    Потянемся

    Зарядки

    Легкий
    44 Ккал
  • Прилив сил
    Зарядки
    08:30

    Прилив сил

    Зарядки

    Легкий
    42 Ккал
  • Спокойно и плавно
    Зарядки
    11:31

    Спокойно и плавно

    Зарядки

    Легкий
    57 Ккал
  • Соня
    Зарядки
    11:56

    Соня

    Зарядки

    Легкий
    59 Ккал
  • По-турецки
    Зарядки
    08:56

    По-турецки

    Зарядки

    Легкий
    44 Ккал
  • Утренний движ
    Зарядки
    08:11

    Утренний движ

    Зарядки

    Легкий
    40 Ккал
  • Актив
    Зарядки
    09:14

    Актив

    Зарядки

    Легкий
    46 Ккал

Статьи о тренере

Посмотреть все

Ваши отзывы

  • Osvaldo 26.02.2026 19:43

    Ullam ut autem veritatis tempore unde quisquam ut quis. Enim quos sit consequatur maiores eum dolor. Esse dolorem nemo et sit nemo quaerat. Omnis qui nisi odio perferendis hic in et.

  • Osvaldo 26.02.2026 19:43

    Iste consectetur est quidem maiores vero dolores iure. Nulla facilis quisquam et perspiciatis vel. Rerum amet vel corrupti vero sunt amet. Rem totam doloremque iusto explicabo quia.

  • Osvaldo 21.02.2026 19:43

    Nulla facilis rerum ab nisi. Corporis dolores officia magni. Eligendi voluptas repudiandae aliquam.

  • Osvaldo 11.02.2026 19:43

    Dolorem molestias et et deleniti. Dicta distinctio consequatur iste sed dolore dolores non quia. Labore eos distinctio et vitae quia voluptas ipsum magni. Dicta ea veniam voluptatem sit est.

  • Gustave 03.02.2026 20:13

    Labore quam rerum eveniet quod. Qui dolorum aperiam qui possimus earum. Labore qui vitae tenetur dolorem. Non eveniet harum ipsam numquam. Fugiat ullam dolor repellat.

  • Osvaldo 25.01.2026 19:43

    Voluptatum aspernatur nemo commodi eos molestias mollitia. Nostrum error aut quia nobis explicabo. Deserunt ut qui quo. Eum ipsum autem aliquid dolores voluptatem est earum.

  • Osvaldo 23.01.2026 19:43

    Quo illo repellat et corporis sed sit. Dolorem cupiditate facere quos. Omnis quibusdam ut perspiciatis alias deleniti.

  • Юлия 20.11.2025 22:40

    Круто. Не все получается, есть к чему стремиться

  • Xny 10.11.2025 19:29

    Понравилась работа с ногами, не понравилась работа с прессом. Нужна правильная техника, что бы не создавать выпячивания и лишнего внутрибрюшного давления.

  • Марина 10.11.2025 15:41

    Я не смогла сделать эту тренировку. Очень болит спина и перенапрягается сильно шея. Ничего не получилось

Другие тренеры

Посмотреть все