О тренере
О тренере
Евгений Маркин — профессиональный хореограф, танцор, судья и артист с педагогическим опытом более 10 лет. Специализируется на хип-хопе и хип-хоп хореографии, сочетая мировые танцевальные тенденции с авторским стилем.
Участник команды «158 crew» и ведущий представитель хип-хоп культуры в России. Участвовал в проектах «Танцы на ТНТ», «Новые танцы на ТНТ», «Dance Революция». Многократный судья танцевальных чемпионатов и баттлов в России и СНГ. Обучался в США у ведущих мировых хореографов.
Как артист работает в театральных и телевизионных проектах: спектакли «Мастер и Маргарита», «Преступление и наказание» под режиссурой Сергея Полунина, театральное шоу на базе «Игора Драйв», проекты Светланы Хоркиной, клипы и кино.
Евгений создаёт вдохновляющую атмосферу на занятиях, акцентируя внимание на музыкальности, технике и сценической подаче. Помогает ученикам развивать танцевальные навыки, уверенность, харизму и артистизм.
Кардио
21:23
Тренировка 6Хип-хоп для начинающих
Легкий85 Ккал
Кардио
20:51
Тренировка 5Хип-хоп для начинающих
Легкий83 Ккал
Кардио
20:19
Тренировка 4Хип-хоп для начинающих
Легкий81 Ккал
Кардио
21:03
Тренировка 3Хип-хоп для начинающих
Легкий84 Ккал
Кардио
20:29
Тренировка 2Хип-хоп для начинающих
Легкий81 Ккал
Кардио
20:27
Тренировка 1Хип-хоп для начинающих
Легкий81 Ккал
Завтрак
Брускетта с мягким творогом и копчёными перепелиными яйцами15 мин.144 Ккал
Обед
Теплый салат с картофелем, печеным перцем и орехами35 мин.132 Ккал
Ужин
Рис в азиатском стиле с курицей су-вид30 мин.122 Ккал
Перекус
Смузи с клубникой и семенами чиа20 мин.78 Ккал
Завтрак
Творожная запеканка с маком80 мин.217 Ккал
Обед
Свекольник на кефире75 мин.45 Ккал
Ужин
Фаршированные кабачки в аэрогриле30 мин.105 Ккал
Перекус
Морковь запеченная с нутом45 мин.116 Ккал
Завтрак
Скрембл на тосте с соусом айоли15 мин.300 Ккал
Ужин
Паста с тунцом и брокколи20 мин.135 Ккал
Обед
Салат с щавелем и редисом25 мин.116 Ккал
Перекус
Смузи с щавелем и свеклой10 мин.21 Ккал
Обед
Суп с щавелем и яйцом55 мин.78 Ккал
Ужин
Котлеты с кабачком в аэрогриле40 мин.138 Ккал
Завтрак
Французский омлет с ветчиной и сыром10 мин.235 Ккал
30 сентября 2026Как правильно выходить из дефицита калорий без тревоги за вес
19 минут5.0
27 сентября 2026Что приготовить из фарша: 12 блюд для сковороды, духовки и кастрюли
20 минут5.0
31 августа 2026Для чего пить жидкий хлорофилл: существует ли подтверждённая польза?
12 минут5.04
21 июля 2026Летние салаты: 10 рецептов простых блюд для будней и праздника
17 минут4.3
29 июня 2026Секреты стройности из Азии — 6 рецептов китайских салатов
14 минут5.0
25 июня 2026Сбалансированный рацион: какая рыба самая полезная
20 минут5.0
22 июня 2026Хаотичная готовка: тренд, на котором похудел весь ТикТок
12 минут5.0
19 июня 2026ИИ вместо нутрициолога: можно ли доверить нейросети анализ своего рациона
12 минут5.0
21 июня 2026Какая зелень должна быть в тарелке
15 минут5.0
16 июня 2026Меню при дефиците калорий: что есть, чтобы худеть
15 минут5.04
11 июня 2026Тофу: что говорит наука о соевом твороге, который помогает похудеть
18 минут5.0
04 июня 2026От комбучи до грибного кофе: разбираемся в популярных ЗОЖных-напитках
15 минут5.0
30 мая 2026ПП—обед в контейнере: 10 идей для офисников, которые следят за питанием
20 минут5.0
27 мая 2026Варить, жарить или есть сырой? Гид по брокколи
16 минут5.0
28 мая 2026Хачапури, пицца и ещё 5 пп–завтраков, чтобы набрать норму белка
14 минут5.0
Ваши отзывы
- Justine05.10.2026 12:47
Sapiente quisquam placeat aliquam deleniti. Consectetur eligendi voluptatem odio a. Ducimus esse veritatis maiores quas beatae fugiat. Magni vel autem sunt.
- User 369411402.10.2026 12:03
Нужны еще программы с Евгением! Всю тренировку улыбалась, даже когда путалась
- Justine26.09.2026 12:47
Placeat animi architecto velit rerum. Inventore assumenda sed sint at rerum et et id.
- Justine22.09.2026 12:47
A consequatur autem aut nobis commodi rerum illo culpa. Omnis et aut iusto explicabo dignissimos. Odio tempore debitis commodi rem maxime ipsum accusamus occaecati.
- User 310180605.09.2026 15:29
Тренировка супер! Благодарю! 🥰
- User 369411402.09.2026 14:01
Я почему—то несколько месяцев смотрела на эту тренировку и боялась ее начать. Как же рада, что решилась! +100 к настроению, работа с координацией и непоохое такое кардио
- Justine27.08.2026 12:47
Mollitia eveniet qui ratione fugiat et. Rerum voluptatem laudantium veritatis quibusdam. Exercitationem dolor temporibus eum tempore. Asperiores iste autem eos ipsa et iure voluptatem.
- Justine21.08.2026 12:47
Et et perspiciatis omnis nobis temporibus. Ut quis vitae dignissimos.
- Justine20.08.2026 12:47
Perferendis ea ratione qui. Saepe alias natus commodi enim. Ab doloribus sint est dolorem.
User 4409818.08.2026 16:15Как же я кайфую от занятий!!! Буду прозодить по несколько раз эту программу. От Жениных шуточек вообще балдею😄
Тонус мышц
Ольга Дерендеева
Танцевальные
Илана Сухорукова
Йога
Лера Буры
Тонус мышц
Михаил Прыгунов
Похудение
Виктория Вакулина
Тонус мышц
Анастасия Завистовская
Тонус мышц
Елизавета Прокудина
Похудение
Иванна Идуш
Здоровье и красота
Вероника Ахмедова
Похудение
Марина Бакшиева
Новинки
Варвара Острикова
Танцевальные
Андрей Анкушин
Курсы
Виктория Зименкова
Йога
Юлия Зайцева
Программы на английском
Mish Naidoo
