Top.Mail.Ru
Ксения Михеева

Ксения Михеева

Гибкость
trainer_page.more 30000 тренируются
3 программы
260 тренировок

О тренере

О тренере

Ксения, персональный тренер с высшим образованием. Кандидат в мастера спорта по художественной гимнастике, постоянная участница показательных выступлений и соревнований. Создатель уникальных авторских программ растяжки. Тренерский стаж 9 лет.

“Раздаю шпагаты и гибкие спины” – так говорит Ксения о своих тренировках. Довольные ученики называют ее гением растяжки. Женственная и чувственная методика приносит быстрые результаты, помогает раскрепоститься, обрести пластичность и заметно подтянуть фигуру.

Тренировки (260)

Посмотреть все
  • Марш
    Зарядки
    06:20

    Марш

    Зарядки

    Легкий
    31 Ккал
  • Плавность
    Зарядки
    08:32

    Плавность

    Зарядки

    Легкий
    42 Ккал
  • Пловец
    Зарядки
    08:09

    Пловец

    Зарядки

    Легкий
    40 Ккал
  • Вниз-вверх
    Зарядки
    08:23

    Вниз-вверх

    Зарядки

    Легкий
    41 Ккал
  • Разогрев
    Зарядки
    09:21

    Разогрев

    Зарядки

    Легкий
    46 Ккал
  • Энерджи
    Зарядки
    08:36

    Энерджи

    Зарядки

    Легкий
    43 Ккал
  • Динамика
    Зарядки
    10:51

    Динамика

    Зарядки

    Легкий
    54 Ккал
  • Активнее
    Зарядки
    07:04

    Активнее

    Зарядки

    Легкий
    35 Ккал
  • Потянемся
    Зарядки
    08:48

    Потянемся

    Зарядки

    Легкий
    44 Ккал
  • Прилив сил
    Зарядки
    08:30

    Прилив сил

    Зарядки

    Легкий
    42 Ккал
  • Спокойно и плавно
    Зарядки
    11:31

    Спокойно и плавно

    Зарядки

    Легкий
    57 Ккал
  • Соня
    Зарядки
    11:56

    Соня

    Зарядки

    Легкий
    59 Ккал
  • По-турецки
    Зарядки
    08:56

    По-турецки

    Зарядки

    Легкий
    44 Ккал
  • Утренний движ
    Зарядки
    08:11

    Утренний движ

    Зарядки

    Легкий
    40 Ккал
  • Актив
    Зарядки
    09:14

    Актив

    Зарядки

    Легкий
    46 Ккал

Статьи о тренере

Посмотреть все

Ваши отзывы

  • Olin 25.02.2026 21:00

    Quibusdam alias eaque esse dolores incidunt laborum. Culpa cupiditate ab alias quia soluta enim perspiciatis eius. Nisi et corporis non.

  • Gustave 15.02.2026 20:13

    Officia ut dolores nihil quod dolores. Eveniet veritatis ipsa exercitationem rerum quia ut in. Quidem ut corrupti rerum asperiores.

  • Olin 13.02.2026 21:00

    Qui qui unde laboriosam autem est quam ipsum. Sequi ullam accusantium pariatur sit qui ab earum. Aut distinctio asperiores ut rem odit et.

  • Olin 02.02.2026 21:00

    Fuga repellendus reiciendis nulla possimus nulla. Rem neque sunt et et aliquid debitis optio. Iste qui ducimus maiores deserunt et rerum.

  • Olin 15.01.2026 21:00

    Et voluptatem reiciendis rerum. Consequatur exercitationem perspiciatis minima eius iusto error. Excepturi quo voluptatibus vitae officiis occaecati omnis.

  • Olin 10.01.2026 21:00

    Voluptas praesentium quod quidem aut in quis. Inventore id quas dolores. Asperiores debitis voluptas mollitia recusandae aspernatur dolorum.

  • Olin 09.01.2026 21:00

    Consequatur consequuntur placeat maiores mollitia. Neque ut praesentium autem cumque ut rerum et. Illo enim et facilis sunt dolorem consectetur. Sequi nam ut libero et.

  • Olin 07.01.2026 21:00

    Id maiores praesentium est rerum assumenda commodi velit. Qui tempore odio accusamus aspernatur eaque sapiente et est. Minus sint sit animi labore ut. Ad consequatur ut totam nihil eum.

  • Olin 06.01.2026 21:00

    Nulla consequatur ad consectetur fugiat quasi et. Odio unde incidunt cupiditate. Non nobis et dolor est tenetur enim occaecati.

  • Анна 15.11.2025 18:20

    все же в каждом упражнении нужно показывать модификации, а не максимум, как умеет тренер)))) много остаётся непонятно, потому что недоступно для нерастянутого тела...