Завершённый

Твоё гибкое тело
5

Авторы:

Анастасия Завистовская

06 июля 2026 - 20 июля 2026

14 тренировок по 29 мин.

Легкий

Тренировки марафона

Посмотреть все

Гибкость
28:46
Тренировка 1
Твоё гибкое тело
Легкий
143 Ккал
Гибкость
27:00
Тренировка 2
Твоё гибкое тело
Легкий
135 Ккал
Гибкость
28:41
Тренировка 3
Твоё гибкое тело
Легкий
143 Ккал
Гибкость
30:24
Тренировка 4
Твоё гибкое тело
Легкий
152 Ккал
Гибкость
27:50
Тренировка 5
Твоё гибкое тело
Легкий
139 Ккал
Гибкость
23:41
Тренировка 6
Твоё гибкое тело
Легкий
118 Ккал
Гибкость
29:28
Тренировка 7
Твоё гибкое тело
Легкий
147 Ккал
Гибкость
34:08
Тренировка 8
Твоё гибкое тело
Легкий
170 Ккал
Гибкость
29:58
Тренировка 9
Твоё гибкое тело
Легкий
149 Ккал
Гибкость
29:04
Тренировка 10
Твоё гибкое тело
Легкий
145 Ккал
Гибкость
28:04
Тренировка 11
Твоё гибкое тело
Легкий
140 Ккал
Гибкость
27:07
Тренировка 12
Твоё гибкое тело
Легкий
135 Ккал
Гибкость
25:08
Тренировка 13
Твоё гибкое тело
Легкий
125 Ккал
Гибкость
33:00
Тренировка 14
Твоё гибкое тело
Легкий
165 Ккал

О марафоне

Хотите двигаться свободнее, чувствовать лёгкость и избавиться от скованности? Тогда этот марафон для вас.

Анастасия Завистовская приглашает на 14 дней тренировок, посвящённых развитию функциональной гибкости — той самой, которая помогает легче двигаться и делает повседневную активность более комфортной.

Марафон* подойдёт каждому: и тем, кто давно тренируется, и тем, кто только начинает знакомство с фитнесом. Вы сможете выбрать комфортный уровень нагрузки и двигаться вперёд в своём темпе.

Для занятий понадобятся:
— коврик;
— блок для йоги или его альтернатива;
— подушка;
— ремень или верёвка.

Что ещё входит в марафон:
— мотивация от тренера каждый день;
— закрытое поддерживающее сообщество;
— прямые эфиры от тренера и нутрициолога;
— чек-листы, разбор питания, поддержка нутрициологов Dietology.live.

Присоединяйтесь и приглашайте к участию своих родных и близких, ведь гибкость необходима каждому.

*Материалы марафона являются закрытыми и не входят в базовую подписку.

Автор: Анастасия Завистовская — профессиональный тренер, в прошлом балерина, автор запатентованной тренировочной методики Grace и основатель сети студий функционального тела.

Подробнее

Релиз

11.06.2026

Сжигаем*

143 Ккал

Автор программы

Тренер FitStars

Анастасия Завистовская

Анастасия, профессиональный тренер (НГУ им. Лесгафта), балерина (балетная школа им. Якобсона), основатель первой в СПб студии гибкости Stretch Me. Работает по авторским методикам, в основе которых балетная практика. Энерджайзер, мощный мотиватор и вдохновитель. Пропагандирует занятия разумной физической культурой и вдохновляется своими старательными учениками. Получает удовольствие от движения и составления плана тренировок. Обладает магией - формирует изящные рельефы, королевскую осанку, продлевает молодость, генерирует энергию успеха.

Спортивные достижения

Создатель и популяризатор женственного и гибкого фитнеса Grace.
Автор именной он-лайн студии с различными фитнес направлениями. На базе партнёров FitStars ( более 10 000 учеников).
Успешный блогер. Автор и ведущая канала на YOUTUBE с полезным контентом. 300 000 подписчиков
Автор обучающего курса для тренеров «Тренерское дело.Стретчинг».
Headliner спортивных зарубежных фестивалей бренда Formula Motion.
А ещё счастливая женщина,мама, босс, мотиватор, ментор для тренеров и спортивный философ.
В 2022 состоялся дебют книги о Гибкости.

6 тренируются

38 программы

528 тренировок

На страницу тренера

Тренер FitStars

Анастасия Завистовская

Что делает марафоны особенными

Удобный формат, чёткая структура, поддержка и полезные фишки — всё, чтобы дойти до результата и не сойти с дистанции

Полезные материалы

Информационные пособия о питании и детоксе. Удобные чеклисты и трекеры для отслеживания изменений

Поддержка и мотивация

В канале марафона вас ежедневно будут ждать поддержка и мотивация лично в видео- и аудио- формате

Доступ ко всем тренировкам FitStars на период марафона

А также план зарядок и растяжек для лучших результатов

Участвовать в марафоне

Ваши отзывы

Hailie15.10.2026 12:48
Sint itaque porro recusandae tempore ut corrupti. Consequatur corrupti ea accusantium quo. Laborum deserunt odio vitae. Praesentium ut id ipsum veniam a nihil quia.
Hailie15.10.2026 12:48
Assumenda quo rem velit qui est voluptatum ea. Ut qui dolorum architecto perferendis sapiente asperiores quisquam. Velit quasi tempora optio non ipsam.
Hailie15.10.2026 12:48
Et corporis iste et nostrum neque et. Dolorum magni ut cumque.
Hailie15.10.2026 12:48
Sed hic facere minus et ipsa. Ut commodi veritatis doloremque enim quia ea mollitia eum. Et laborum quas et quo. Ut voluptate ducimus repudiandae illo.
Hailie15.10.2026 12:48
Soluta quod iure reiciendis aut distinctio et non ipsam. Alias exercitationem voluptatum deserunt dicta quae ratione. Nisi est ut nostrum non.
Hailie15.10.2026 12:48
Culpa quo quo repudiandae et voluptate iusto. Ut distinctio et aut quas deleniti. Laboriosam eos ad et minus aut perferendis adipisci. At voluptatem et et.
Justine15.10.2026 12:47
Optio excepturi sed veniam quia rem et in eius. Est et hic magnam. Voluptatem enim aut et et enim nemo et. Iste et ratione nisi sunt. Quam iure sint voluptatem rerum qui neque.
Justine15.10.2026 12:47
Cupiditate natus officiis sint dolores id ipsa. Deleniti culpa est doloremque vero ad et eum. Quod ut hic adipisci voluptas nulla dolorem et.
Justine15.10.2026 12:47
A blanditiis consequatur occaecati assumenda quod necessitatibus qui. Consequatur sit et quam distinctio nesciunt. Ut autem dolorem rem dolorem facere.
Justine15.10.2026 12:47
Architecto ea sint ipsa eum possimus sunt unde. Velit quibusdam expedita est qui officiis aspernatur totam. Ipsum culpa eum nemo non.