Top.Mail.Ru
ЗумбаДа

ЗумбаДа
5

6 тренировок по 23 мин.
Легкий

Тренировки программы

Посмотреть все
  • Тренировка 1
    Кардио
    23:29

    Тренировка 1

    ЗумбаДа

    Легкий
    164 Ккал
  • Тренировка 2
    23:16

    Тренировка 2

    ЗумбаДа

    Легкий
    162 Ккал
  • Тренировка 3
    19:44

    Тренировка 3

    ЗумбаДа

    Легкий
    138 Ккал
  • Тренировка 4
    Кардио
    23:13

    Тренировка 4

    ЗумбаДа

    Легкий
    162 Ккал
  • Тренировка 5
    Кардио
    22:26

    Тренировка 5

    ЗумбаДа

    Легкий
    157 Ккал
  • Тренировка 6
    Кардио
    23:24

    Тренировка 6

    ЗумбаДа

    Легкий
    163 Ккал

О программе

О программе

Мечтаете заниматься танцами и фитнесом одновременно? Есть решение — танцы зумба сочетают эти два направления!


Программа состоит из 6 тренировок по 25 минут и подходит для любого уровня подготовки. 


Каждое занятие включает несколько танцевальных ритмов и направлений. Простые движения легко повторить с первого раза.


В каждой тренировке используются повторяющиеся треки — это помогает лучше запомнить движения, и вы сможете чувствовать себя увереннее и свободнее.


Тренировки идут нон-стоп: выполняйте движения с той амплитудой и интенсивностью, которые считаете нужными.


Эта танцевальная фитнес-программа отлично подойдёт в качестве кардионагрузки и подарит разнообразие ритмов, стилей и заряд положительных эмоций на весь день.


Давайте начинать!


Приобрести инвентарь для тренировки можно в фирменном магазине FitStars или на Озон.


Автор: Екатерина Овсюкова — хореограф и инструктор танцевальных направлений, сертифицированный инструктор Zumba fitness. Более 15 лет профессиональной деятельности. За это время училась и работала в танцевальных школах США и Европы. Участник фитнес-конвенций и международных фестивалей. Екатерина создаёт особую атмосферу танца и радости, объединяя людей всех возрастов.

Подробнее
Релиз
08.08.2025
Проходят
9463 чел.
Сжигаем*
157 Ккал

    Автор программы

    Тренер FitStars
    Екатерина Овсюкова

    Екатерина Овсюкова — хореограф и инструктор танцевальных направлений, сертифицированный инструктор Zumba fitness. Более 15 лет профессиональной деятельности, за это время училась и работала в танцевальных школах США и Европы. Участник фитнес-конвенций и международных фестивалей.


    Профессиональный подход: Екатерина создаёт особую атмосферу танца и радости, объединяя людей всех возрастов.

    9,463 тренируются

    1 программы

    6 тренировок

    На страницу тренера
    Тренер FitStars
    Екатерина Овсюкова
    Екатерина Овсюкова

Ваши отзывы

  • Mozelle 22.02.2026 21:19

    Ratione dolores deleniti quae voluptatum vitae cupiditate. Aut velit repudiandae molestiae. Dolorem error non cum consequuntur architecto animi fugiat.

  • Olin 16.02.2026 21:00

    Repellendus accusamus accusantium quia magni dolore voluptatem. Est accusamus est omnis voluptas qui laboriosam. Error reiciendis consequatur quisquam quia voluptatem placeat corrupti laboriosam.

  • Lowell 15.02.2026 21:00

    Provident nihil quis magni ab sint fuga. Repellat aut error facilis quis. Dolor ut facilis ea saepe. Voluptatem maxime non aut vel qui qui. Fugiat architecto assumenda officia recusandae facilis.

  • Lowell 13.02.2026 21:00

    Et repellat quia ad quos optio sapiente. Dolores incidunt accusamus tempore. Ut et unde dignissimos et. Eum adipisci nihil tempore porro enim.

  • Mozelle 04.02.2026 21:19

    Est at dolores error. Harum culpa ad quas sunt facere earum. Eum iste culpa nobis odio perspiciatis quibusdam asperiores.

  • Lowell 19.01.2026 21:00

    Exercitationem molestiae quidem nisi aspernatur repudiandae natus. Deleniti quisquam placeat beatae totam consequatur. Quod repellat omnis dolore.

  • Mozelle 17.01.2026 21:19

    Labore et et sit ut ullam impedit expedita. Qui adipisci magni in fugiat commodi. Sunt amet voluptate voluptatem eos sunt quisquam dolore. Eos quia illo culpa recusandae accusantium.

  • Olin 14.01.2026 21:00

    Labore iure magni quos quos reprehenderit quod ex. Earum perspiciatis explicabo quo voluptas excepturi. Modi autem et maxime voluptates.

  • Lowell 13.01.2026 21:00

    Sit et cupiditate veniam voluptates quod velit. Doloremque et molestiae adipisci eaque assumenda nesciunt. Enim magni eum qui dolor non provident.

  • Olin 12.01.2026 21:00

    Quam quis fuga aliquam omnis qui et et. Aut architecto nisi et voluptatem. Et repellat rerum sed voluptas. Rem molestias optio earum sit.

Похожие программы

Посмотреть все