Top.Mail.Ru
Начать тренироваться
Вог для начинающих

Вог для начинающих
5

Тренер:
10 тренировок по 20 мин.
Средний
Оформить подписку

Тренировки программы

Посмотреть все
  • Тренировка 1
    Кардио
    20:30

    Тренировка 1

    Вог для начинающих

    Средний
    143 Ккал
  • Тренировка 2
    Кардио
    20:13

    Тренировка 2

    Вог для начинающих

    Средний
    141 Ккал
  • Тренировка 3
    Кардио
    18:31

    Тренировка 3

    Вог для начинающих

    Средний
    129 Ккал
  • Тренировка 4
    Кардио
    20:10

    Тренировка 4

    Вог для начинающих

    Средний
    141 Ккал
  • Тренировка 5
    Кардио
    20:19

    Тренировка 5

    Вог для начинающих

    Средний
    142 Ккал
  • Тренировка 6
    Кардио
    20:00

    Тренировка 6

    Вог для начинающих

    Средний
    140 Ккал
  • Тренировка 7
    Кардио
    20:17

    Тренировка 7

    Вог для начинающих

    Средний
    141 Ккал
  • Тренировка 8
    Кардио
    18:41

    Тренировка 8

    Вог для начинающих

    Средний
    130 Ккал
  • Тренировка 9
    Кардио
    18:42

    Тренировка 9

    Вог для начинающих

    Средний
    130 Ккал
  • Тренировка 10
    Кардио
    19:15

    Тренировка 10

    Вог для начинающих

    Средний
    134 Ккал

О программе

О программе

Готовы погрузиться в мир гламура и элегантности? Откройте для себя самое яркое и зрелищное направление современного танца — вог!


Программа включает 10 занятий по 15–20 минут и подойдёт для любого уровня подготовки. Она создана специально для тех, кто мечтает стать более пластичными и почувствовать себя настоящими дивами.


За время тренировок вы освоите базовые движения, научитесь пластично двигаться, сможете полноценно импровизировать, научитесь комбинировать различные техники и создавать собственные уникальные перфомансы.


Если вы мечтаете освоить новый стиль и двигаться в стиле «Вог», включайте первую тренировку и давайте начинать!


Приобрести инвентарь для тренировки можно в фирменном магазине FitStars или на Озон.


Автор: Алёна Двойченкова — профессиональная танцовщица, хореограф-постановщик, мастер телесной терапии и педагог по движению. Кандидат в мастера спорта по спортивной акробатике, чемпионка России и финалистка Чемпионата мира по фитнес-аэробике. Победитель и финалист крупнейших европейских фестивалей уличного танца. Пять лет подряд становилась победительницей вог-бала «Deep in Vogue» в категории Master of Performance.

Подробнее
Релиз
14.07.2025
Проходят
3022 чел.
Сжигаем*
137 Ккал

    Автор программы

    Тренер FitStars
    Алёна Двойченкова

    Алёна Двойченкова — профессиональная танцовщица, хореограф-постановщик, мастер телесной терапии и педагог по движению. Кандидат в мастера спорта по спортивной акробатике, чемпионка России и финалистка Чемпионата мира по фитнес-аэробике. Победитель и финалист крупнейших европейских фестивалей уличного танца. Пять лет подряд становилась победительницей вог-бала «Deep in Vogue» в категории Master of Performance.

    3,022 тренируются

    1 программы

    10 тренировок

    На страницу тренера
    Тренер FitStars
    Алёна Двойченкова
    Алёна Двойченкова

Ваши отзывы

  • Shyann 26.02.2026 21:00

    Qui et delectus error dolores. Modi aperiam ducimus et. Voluptatem quam aut distinctio corporis reprehenderit enim non. At fuga ut ut consequatur qui laudantium hic ratione.

  • Shyann 22.02.2026 21:00

    Cupiditate et voluptas aut tenetur dicta itaque. Et nulla et voluptatem. Omnis omnis et velit aspernatur pariatur accusantium qui illum. Eum perspiciatis est sapiente ratione.

  • Osvaldo 19.02.2026 19:43

    Et omnis laboriosam aspernatur deleniti ad dolorum voluptatem sequi. Vero minus ab alias tempora adipisci voluptas. Eaque voluptas sint vel nihil. Et et error eaque sint.

  • Osvaldo 15.02.2026 19:43

    Delectus quis expedita possimus doloremque nesciunt natus dolorem. Molestiae laboriosam quia consequatur inventore. Ab delectus omnis rerum. Ut iure sed quas.

  • Shyann 01.02.2026 21:00

    Nihil omnis temporibus accusamus dolorum ratione rem et facilis. Sit nisi et quae unde. Dolor saepe quia ducimus fugit. Consequatur voluptate et temporibus non aliquid corporis deserunt.

  • Osvaldo 29.01.2026 19:43

    Pariatur asperiores ipsam aliquid quo quis ratione excepturi. Voluptatum aperiam deleniti et. Optio id ut dolores voluptas. Tenetur porro saepe sint necessitatibus eos consequuntur.

  • Shyann 24.01.2026 21:00

    Nemo minus occaecati voluptatum ducimus minus velit. Debitis eum molestias perspiciatis impedit ab. Magni sunt neque ducimus enim ea libero commodi.

  • Osvaldo 23.01.2026 19:43

    Neque totam deserunt dolores rerum necessitatibus maiores blanditiis. Sed facere nisi quibusdam voluptas voluptas. Eligendi voluptas asperiores neque vero. Et asperiores temporibus occaecati.

  • Osvaldo 23.01.2026 19:43

    Neque quia itaque voluptatum aut doloribus dolorem aut. Consequatur quis facilis nesciunt ullam in laudantium odit. Alias error accusantium cumque.

  • Osvaldo 22.01.2026 19:43

    Dolorum nesciunt dicta excepturi expedita saepe occaecati. Voluptas maiores commodi consectetur et quis. Unde quis perspiciatis repudiandae voluptatem.

Похожие программы

Посмотреть все