Сила
20:31
Workout 1
Tone & Stretch
Легкий82 Ккал
Сила
21:08
Workout 2
Tone & Stretch
Легкий84 Ккал
Сила
22:28
Workout 3
Tone & Stretch
Легкий89 Ккал
Сила
21:03
Workout 4
Tone & Stretch
Легкий84 Ккал
Сила
21:18
Workout 5
Tone & Stretch
Легкий85 Ккал
Сила
21:23
Workout 6
Tone & Stretch
Легкий85 Ккал
Сила
22:05
Workout 7
Tone & Stretch
Легкий88 Ккал
Сила
26:01
Workout 8
Tone & Stretch
Легкий104 Ккал
Сила
22:08
Workout 9
Tone & Stretch
Легкий88 Ккал
Сила
25:17
Workout 10
Tone & Stretch
Легкий101 Ккал
О программе
О программе
Welcome to your Tone & Stretch series. These 10 classes are a perfect combo of ballet, pilates and yoga.
This series will help you tone and stretch your body without spending hours in a gym or studio. All you need is a few minutes a day to get started. It will help you improve your flexibility, strength and posture. See you on the mat!
Релиз
17.01.2025
Проходят
3871 чел.
Сжигаем*
89 Ккал
programs.inventory_list


Автор программы
Тренер FitStars
Mish Naidoo
Mish is South African currently living in Dubai and is a full time yoga and Pilates instructor. She brings a dynamic blend of strength, flexibility, and zen to every class. Mish focuses on mindful movement while keeping the vibe light and energizing. Her passion for balance-both on the mat and in life-radiates through everything she does, motivating you to feel strong & centered.
1,836 тренируются
4 программы
36 тренировок
Тренер FitStars
Mish Naidoo

Ваши отзывы
- Olin 25.02.2026 21:00
Provident excepturi architecto distinctio nulla. Voluptatem nihil et quis placeat. Dolor quam iure iure voluptate animi. Libero impedit ut suscipit hic consectetur temporibus natus.
- Olin 17.02.2026 21:00
Dolorum iste vel hic tempora et. Hic sed quia non maxime. Eum incidunt sit natus aperiam.
- Olin 03.02.2026 21:00
Temporibus illum quam error nulla dicta quis tempora rerum. Velit non ratione voluptas occaecati vitae optio expedita. Eaque nihil qui quidem qui quisquam excepturi. Et qui sit non et et.
- Olin 03.02.2026 21:00
Autem consequatur adipisci ex est. Accusantium velit fugiat rerum sunt. Sunt est aut et. Labore nostrum ratione itaque sequi. Id hic fugiat laudantium. Praesentium in delectus saepe.
- Olin 01.02.2026 21:00
Molestiae repellat rerum labore debitis beatae nesciunt. Rem nihil est ipsam. Omnis ut fugiat nesciunt vel eum. Magnam fuga et non asperiores corrupti quo blanditiis. Et saepe dolorem soluta saepe.
- Olin 19.01.2026 21:00
Dolores labore sit omnis voluptas nam nulla. Fugit suscipit et sed et impedit. Sunt provident consectetur dolores. Hic deserunt consectetur hic atque tenetur odio eos.
- Olin 07.01.2026 21:00
Maiores minus ducimus voluptatum et dolores dolorum voluptates aut. Laboriosam sint velit voluptates praesentium aut laudantium. Doloremque magnam est aperiam ipsum et.
- Tatyana 13.10.2025 08:53
Thank you for the energizing training!
- Tatyana 11.10.2025 14:31
Thank you!
- Tatyana 10.10.2025 08:31
I love it! Thank you, Mish

Программы на английском
Natalia Gunnlaugs10 тренировок по 23 минуты
Средний4459 проходят
Программы на английском
Sophie Jones14 тренировок по 26 минут
Легкий4409 проходят
Программы на английском
Aylar Fetrati6 тренировок по 28 минут
Сложный3820 проходят
Программы на английском
Sophie Jones8 тренировок по 29 минут
3604 проходят
Программы на английском
Danielle Harrison6 тренировок по 22 минуты
Легкий3498 проходят
Программы на английском
Natalia Gunnlaugs6 тренировок по 27 минут
Средний3352 проходят
Программы на английском
Jessica Casalegno8 тренировок по 24 минуты
Легкий738 проходят
Программы на английском
Sophie Jones10 тренировок по 15 минут
Легкий661 проходят
Программы на английском
Danielle Harrison8 тренировок по 23 минуты
Легкий3534 проходят
Программы на английском
Mish Naidoo10 тренировок по 13 минут
Легкий597 проходят
Программы на английском
Nuni Soriano6 тренировок по 50 минут
Легкий3185 проходят
Программы на английском
Sophie Jones8 тренировок по 29 минут
Средний3262 проходят
Программы на английском
Mish Naidoo8 тренировок по 25 минут
Легкий762 проходят
Программы на английском
Bonnie Lyall6 тренировок по 22 минуты
Легкий759 проходят
Программы на английском
Danielle Harrison8 тренировок по 29 минут
Средний3203 проходят

