Top.Mail.Ru
Танцы для мозга

Танцы для мозга
5

6 тренировок по 17 мин.
Легкий

Тренировки программы

Посмотреть все
  • Тренировка 1
    Зарядки
    16:29

    Тренировка 1

    Танцы для мозга

    Легкий
    49 Ккал
  • Тренировка 2
    Зарядки
    16:14

    Тренировка 2

    Танцы для мозга

    Легкий
    48 Ккал
  • Тренировка 3
    Зарядки
    17:02

    Тренировка 3

    Танцы для мозга

    Легкий
    51 Ккал
  • Тренировка 4
    Зарядки
    17:02

    Тренировка 4

    Танцы для мозга

    Легкий
    51 Ккал
  • Тренировка 5
    Зарядки
    16:11

    Тренировка 5

    Танцы для мозга

    Легкий
    48 Ккал
  • Тренировка 6
    Зарядки
    16:24

    Тренировка 6

    Танцы для мозга

    Легкий
    49 Ккал

О программе

О программе

Наш мозг привыкает делать одно и то же и перестает пробовать новое. Вас ждут интересные танцевальные испытания, которые разовьют ловкость и координацию, пробудят разум и настроят на продуктивный день. 

Программа подойдёт для любого уровня подготовки, даже если вы никогда не танцевали. Мы сформируем новые нейронные связи, которые улучшат мышление и эмоциональное состояние всего за 16 минут в день. 

Переходите к первому занятию и давай тренироваться вместе.

А приобрести инвентарь для тренировки можно в фирменном магазине FitStars или на Озон.

Автор: Илана Сухорукова — обучалась хореографии у лучших мастеров своего дела, постоянно развивается в танцах и горит желанием передать полученный опыт своим ученикам.

Подробнее
Релиз
24.01.2025
Проходят
7556 чел.
Сжигаем*
49 Ккал

    Автор программы

    Тренер FitStars
    Илана Сухорукова

    Илана Сухорукова — хореограф и танцевально-двигательный терапевт, преподаватель с 15-летним стажем. 

    Обучалась в лучших танцевальных школах США (Millennium Dance Complex, Edge Performings Arts Center, Movement Lifestyle в Лос-Анджелесе и Broadway Dance Center в Нью-Йорке) и на танцевальных конвенциях и мастер-классах в Европе и России. 

    Участвовала в качестве хореографа в телевизионном проекте «Вечерний Ургант», «GreenFest», «KFC BATTLE», в качестве танцора в третьем сезоне шоу «Танцы на ТНТ», с группой DABRO, T-Killah, Ира Подрез, Shortparis, DRAGO и др. 

    С 2021 года работает в качестве танцевально-двигательного терапевта и ведущей тренингов свободного движения для взрослых и детей. 

    Илана убеждена, что для контакта с собой и своим телом танец — самый мощный инструмент, а ещё это самое лучшее хобби, которое помимо работы с телом, создает новые нейронные связи в мозге и успокаивает психику.

    77,879 тренируются

    10 программы

    73 тренировки

    На страницу тренера
    Тренер FitStars
    Илана Сухорукова
    Илана Сухорукова

Ваши отзывы

  • Marjory 26.02.2026 21:00

    Aut ea quasi ullam facilis quibusdam deleniti et veritatis. Ipsum et quia exercitationem.

  • Olin 12.02.2026 21:00

    Voluptas ut excepturi aperiam quod est quos similique. Veniam voluptatem necessitatibus unde alias ipsam et doloribus. Ut quibusdam consectetur eaque architecto.

  • Olin 05.02.2026 21:00

    Perspiciatis laudantium velit dolores ut. Quisquam odit et autem aut fugiat itaque dignissimos. In nam accusantium labore eos qui.

  • Olin 30.01.2026 21:00

    Hic qui voluptatibus atque nam qui ipsam. Et voluptatem aperiam omnis rerum dicta vero. Sed magnam possimus voluptatem quidem eius debitis tenetur. Recusandae qui sed dolore aut in.

  • Marjory 28.01.2026 21:00

    Commodi dolorem eos iure. Suscipit optio minus omnis et aliquam quia. Dignissimos amet ea ut quisquam quas.

  • Marjory 26.01.2026 21:00

    Animi iste doloremque illo laborum eum aut voluptate. Non error ullam minus et inventore et. In distinctio quia consequatur aut harum atque in amet.

  • Olin 19.01.2026 21:00

    Non quo minima sapiente maxime. Sed vel culpa nulla iure repellat. Temporibus consequatur ratione voluptas commodi quaerat voluptatem est.

  • Marjory 16.01.2026 21:00

    Iusto rerum delectus aut ea qui. Qui mollitia et dolorem illum consequatur molestiae. Qui maxime quia inventore sit. Possimus ab doloribus autem velit dicta alias mollitia.

  • Marjory 13.01.2026 21:00

    Dolores omnis laboriosam sit ipsum totam est rem. Vel sit sit saepe quisquam. Dolorem consequatur harum eius dolor vel rerum est. Impedit libero qui laudantium est consequatur rem.

  • Olin 11.01.2026 21:00

    Accusantium libero error est nulla ipsam omnis. Adipisci et velit qui quaerat est a nisi. Ex voluptas distinctio eaque quos et. Aperiam ea qui aperiam ducimus.

Похожие программы

Посмотреть все