

Зарядки без коврика. Сила океана 2
5
Зарядки
08:43
Тренировка 1
Зарядки без коврика. Сила океана 2
Легкий43 Ккал
Зарядки
10:22
Тренировка 2
Зарядки без коврика. Сила океана 2
Легкий51 Ккал
Зарядки
08:40
Тренировка 3
Зарядки без коврика. Сила океана 2
Легкий43 Ккал
Зарядки
08:37
Тренировка 4
Зарядки без коврика. Сила океана 2
Легкий43 Ккал
Зарядки
09:17
Тренировка 5
Зарядки без коврика. Сила океана 2
Легкий46 Ккал
Зарядки
09:04
Тренировка 6
Зарядки без коврика. Сила океана 2
Легкий45 Ккал
Зарядки
09:39
Тренировка 7
Зарядки без коврика. Сила океана 2
Легкий48 Ккал
Зарядки
08:20
Тренировка 8
Зарядки без коврика. Сила океана 2
Легкий41 Ккал
Зарядки
08:45
Тренировка 9
Зарядки без коврика. Сила океана 2
Легкий43 Ккал
Зарядки
08:28
Тренировка 10
Зарядки без коврика. Сила океана 2
Легкий42 Ккал
Зарядки
08:14
Тренировка 11
Зарядки без коврика. Сила океана 2
Легкий41 Ккал
Зарядки
08:49
Тренировка 12
Зарядки без коврика. Сила океана 2
Легкий44 Ккал
Зарядки
08:32
Тренировка 13
Зарядки без коврика. Сила океана 2
Легкий42 Ккал
Зарядки
08:21
Тренировка 14
Зарядки без коврика. Сила океана 2
Легкий41 Ккал
Зарядки
08:13
Тренировка 15
Зарядки без коврика. Сила океана 2
Легкий41 Ккал
Зарядки
09:01
Тренировка 16
Зарядки без коврика. Сила океана 2
Легкий45 Ккал
Зарядки
08:39
Тренировка 17
Зарядки без коврика. Сила океана 2
Легкий43 Ккал
Зарядки
07:53
Тренировка 18
Зарядки без коврика. Сила океана 2
Легкий39 Ккал
Зарядки
08:29
Тренировка 19
Зарядки без коврика. Сила океана 2
Легкий42 Ккал
Зарядки
08:35
Тренировка 20
Зарядки без коврика. Сила океана 2
Легкий42 Ккал
Зарядки
09:24
Тренировка 21
Зарядки без коврика. Сила океана 2
Легкий47 Ккал
О программе
О программе
Снова, любимая многими, зарядка без коврика! На берегу океана, звучит, как мечта…
Программа включает 21 тренировку по 8 минут и подойдёт для любого уровня подготовки. Зарядитесь силой океана и настроением на целый день.
На фоне Иванны всё это время шепчет Индийский океан предрассветного острова Бали. А значит пора включать первую запись и получать наслаждение от утра!
Приобрести инвентарь для тренировки можно в фирменном магазине FitStars или на Озон.
Автор: Иванна Идуш — профессиональный тренер, мастер спорта по спортивному чирлидингу, вице-чемпионка Европы, трехкратная чемпионка России. Тренерский стаж — более 10 лет.
Релиз
19.05.2025
Проходят
41979 чел.
Сжигаем*
43 Ккал
Тренер FitStars
Иванна Идуш
Иванна профессиональный тренер, образование высшее — НГУ им. П. Ф. Лесгафта. Мастер спорта по спортивному чирлидингу, вице-чемпионка Европы, трехкратная чемпионка России.
Тренерский стаж более 10 лет. Имеет дополнительное образование по физической культуре и работе с детьми дошкольного возраста. Более 3-х лет являлась тренером по растяжке профессиональных фигуристов.
Помогает людям становиться увереннее и здоровее.
Иванна убеждена — тренировки это не подвиг, а радость и удовольствие. Главное, сильно захотеть и все время быть в потоке и развитии.
361,916 тренируются
35 программы
539 тренировок
Ваши отзывы
- Mozelle 25.02.2026 21:19
Quasi temporibus maxime occaecati voluptatibus sint et eum. Sapiente officiis odit quisquam recusandae distinctio. Veritatis nulla esse eos tempore. Quam vel ut est rerum autem.
- Mozelle 24.02.2026 21:19
Cum iure nostrum illum et cupiditate perspiciatis. Veniam modi expedita aut sed deserunt id. Qui repudiandae rerum inventore ut nam perferendis aut.
- Karlee 20.02.2026 21:00
Voluptatibus eum possimus fugiat quibusdam eum consequatur placeat. Minus omnis iure dolor molestiae et. Dolore totam officiis earum qui.
- Mozelle 18.02.2026 21:19
Inventore et sed odit est vitae. Rerum ducimus eveniet praesentium. Voluptatem ut sit ipsum officiis animi dolor.
- Mozelle 11.02.2026 21:19
Nobis fuga adipisci consectetur quibusdam nobis. Similique est vero adipisci et animi. Exercitationem et quia qui expedita.
- Mozelle 31.01.2026 21:19
Repudiandae et ipsa aut sit aut. Ut numquam voluptas in quibusdam qui earum. Doloribus in debitis aperiam consequatur.
- Karlee 30.01.2026 21:00
Non eaque ut voluptate. Nam recusandae aut rerum accusamus dolores consequuntur consequatur. Ut non fuga laboriosam aut hic. Velit molestiae id debitis doloribus qui.
- Mozelle 18.01.2026 21:19
Et nam fuga placeat autem aut cupiditate. Et velit quia et. Quam praesentium optio dolorem facere officia.
- Karlee 18.01.2026 21:00
Voluptatem deserunt rerum quibusdam voluptas animi. In quos reiciendis architecto dignissimos molestiae est. Necessitatibus error voluptas velit est. Est nesciunt ratione et at placeat nesciunt nam.
- Mozelle 13.01.2026 21:19
Omnis voluptas dolorem nobis saepe sit cupiditate. Modi molestiae a commodi sunt reprehenderit explicabo. Rerum sequi eos ut ad aliquam atque inventore beatae. Ullam ab rerum est autem sequi.

Танцевальные
Маша Merikka11 тренировок по 22 минуты
Легкий968 проходят
Зарядки
Виктория Вакулина11 тренировок по 13 минут
Легкий13477 проходят
Йога
Лера Буры20 тренировок по 16 минут
Легкий6904 проходят
Похудение
Маша Merikka6 тренировок по 22 минуты
Легкий3372 проходят
Осознанность
Илана Сухорукова8 тренировок по 17 минут
Легкий4551 проходят
Боли в спине
Ольга Дерендеева15 тренировок по 16 минут
Легкий33861 проходят
Боли в спине
Иванна Идуш30 тренировок по 31 минуте
Легкий12499 проходят
Похудение
Екатерина Овсюкова6 тренировок по 23 минуты
Легкий9463 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева11 тренировок по 10 минут
Легкий13565 проходят
Йога
Лера Буры8 тренировок по 21 минуте
Легкий7075 проходят
Осознанность
Лера Буры9 тренировок по 20 минут
Средний3612 проходят
Зарядки
Елизавета Прокудина15 тренировок по 11 минут
Легкий30121 проходят
Для мам
Ольга Дерендеева12 тренировок по 16 минут
Легкий6003 проходят
Здоровье и красота
Иванна Идуш32 тренировки по 11 минут
Легкий42666 проходят
Здоровье и красота
Ольга Дерендеева16 тренировок по 19 минут
Легкий28796 проходят
