Top.Mail.Ru
Начать тренироваться
Пилатес среднего уровня

Пилатес среднего уровня
5

Тренер:
12 тренировок по 29 мин.
Средний
Оформить подписку

Тренировки программы

Посмотреть все

О программе

О программе

Бросим вместе вызов нашему телу! Пилатес среднего уровня – это усовершенствованная организация движений, которая требует больше сил и выносливости. 

Пилатес не просто тренировка, где вы потеете и устаёте. Это как медитация, когда вы наблюдаете за своим телом, учитесь его чувствовать, убираете все посторонние мысли и находитесь в моменте здесь и сейчас.

Программа состоит из 12 тренировок по 30 минут. В результате вы получите подтянутые руки, красивые ягодицы, стопы и здоровую осанку.

Приглашаем вас на коврик насладиться программой Пилатес среднего уровня.

Автор: Вероника Ахмедова — специалист в области физической культуры и спорта. Сертифицированный тренер по функциональному и силовому тренингу, тренер групповых и индивидуальных программ. Специалист по адаптивной физической культуре, НГУ им. П.Ф. Лесгафта.


Приобрести инвентарь для тренировки в фирменном магазине FitStars или на Озон.

Подробнее
Релиз
06.05.2024
Проходят
2700 чел.
Сжигаем*
57 Ккал

Инвентарь программы

Полотенце
Ковер для фитнеса

    Автор программы

    Тренер FitStars
    Вероника Ахмедова

    Инструктор групповых программ, Университет фитнес-технологий, 2013г, сертифицированный тренер по фитнесу и оздоровительной физкультуре, Колледж им. Б. Вейдера, 2014 г. Сертифицированный тренер TRX, 2015 г. Функциональный тренинг и кросс-тренинг, Performing Forward, 2016 г.

    Миофасциальный релиз для спорта, фитнеса, реабилитации, Blackroll, 2017 г. Коррекция осанки, VPFitness, 2018 г. Принципы движения в 3D, Thirst4Function, 2020 г. Polestar Pilates Mat, 2021 г. Функциональное тестирование ОДА, Polestar Pilates, 2021 г.

    Высшее образование Томский Политехнический Университет, инженер-приборостроитель, Специалист по адаптивной физической культуре, НГУ им. П.Ф. Лесгафта, 2016 г. Специалист в области физической культуры и спорта. Сертифицированный тренер по функциональному и силовому тренингу, тренер групповых и индивидуальных программ.

    3 программы

    34 тренировки

    На страницу тренера
    Тренер FitStars
    Вероника Ахмедова
    Вероника Ахмедова

Ваши отзывы

  • Donato14.10.2026 12:41

    Eveniet repudiandae et cum perspiciatis dolorum omnis. Consectetur qui tenetur et rerum eos ut. Iusto ut quos porro et voluptatum repudiandae.

  • Donato08.10.2026 12:41

    Voluptates aspernatur aut et facere. Consectetur molestiae velit omnis omnis a. Qui dignissimos occaecati eos temporibus distinctio voluptas.

  • Donato06.10.2026 12:41

    Et sit non expedita sed minima optio. Beatae omnis autem sit quis suscipit maiores magni.

  • Donato05.10.2026 12:41

    Aut natus non hic nobis quia. Nesciunt omnis consequatur iure velit et explicabo impedit.

  • User 354975727.09.2026 23:54

    Вероника, спасибо за курс! Очень хочется продолжение - с тем же уровнем сложности.

  • Donato25.09.2026 12:41

    Odit architecto consequatur provident suscipit. Quo corrupti quos quam est ratione. Dolore debitis modi est est vero.

  • Donato25.09.2026 12:41

    Neque aliquid explicabo voluptatibus eos. Ad ducimus repellat quia adipisci et. Quaerat eum tempora molestiae quis quibusdam necessitatibus.

  • Donato25.09.2026 12:41

    Repellendus assumenda quidem cumque veniam autem nobis. Ut nihil nisi nemo ut rerum. Perferendis magnam est dolor dolorem. Repudiandae eos voluptatem et.

  • User 449260321.09.2026 14:16

    Приятно выполнять, спасибо большое! Прекрасный тренер!!!!!

  • User 449983017.09.2026 21:46

    можно планку при диастазе делать?

    1