Top.Mail.Ru
Зарядки с Анастасией

Зарядки с Анастасией
4,8

10 тренировок по 9 мин.
Легкий

Тренировки программы

Посмотреть все
  • Зарядки с Анастасией 1/10
    Зарядки
    08:35

    Зарядки с Анастасией 1/10

    Зарядки с Анастасией

    Легкий
    42 Ккал
  • Зарядки с Анастасией 2/10
    Зарядки
    09:37

    Зарядки с Анастасией 2/10

    Зарядки с Анастасией

    Легкий
    48 Ккал
  • Зарядки с Анастасией 3/10
    Зарядки
    09:34

    Зарядки с Анастасией 3/10

    Зарядки с Анастасией

    Легкий
    47 Ккал
  • Зарядки с Анастасией 4/10
    Зарядки
    09:17

    Зарядки с Анастасией 4/10

    Зарядки с Анастасией

    Легкий
    46 Ккал
  • Зарядки с Анастасией 5/10
    Зарядки
    09:53

    Зарядки с Анастасией 5/10

    Зарядки с Анастасией

    Легкий
    49 Ккал
  • Зарядки с Анастасией 6/10
    Зарядки
    10:55

    Зарядки с Анастасией 6/10

    Зарядки с Анастасией

    Легкий
    54 Ккал
  • Зарядки с Анастасией 7/10
    Зарядки
    09:02

    Зарядки с Анастасией 7/10

    Зарядки с Анастасией

    Легкий
    45 Ккал
  • Зарядки с Анастасией 8/10
    Зарядки
    10:33

    Зарядки с Анастасией 8/10

    Зарядки с Анастасией

    Легкий
    52 Ккал
  • Зарядки с Анастасией 9/10
    Зарядки
    10:01

    Зарядки с Анастасией 9/10

    Зарядки с Анастасией

    Легкий
    50 Ккал
  • Зарядки с Анастасией 10/10
    Зарядки
    07:30

    Зарядки с Анастасией 10/10

    Зарядки с Анастасией

    Легкий
    37 Ккал

О программе

О программе

Эти утренние зарядки с прекрасной Анастасией Завистовской, помогут тебе проснуться и зарядиться бодростью на весь день.


Приобрести инвентарь для тренировки в фирменном магазине FitStars или на Озон.

Подробнее
Релиз
28.05.2019
Проходят
12477 чел.
Сжигаем*
47 Ккал

programs.inventory_list

Ковер для фитнеса

    Автор программы

    Тренер FitStars
    Анастасия Завистовская

    Анастасия, профессиональный тренер (НГУ им. Лесгафта), балерина (балетная школа им. Якобсона), основатель первой в СПб студии гибкости Stretch Me. Работает по авторским методикам, в основе которых балетная практика. Энерджайзер, мощный мотиватор и вдохновитель. Пропагандирует занятия разумной физической культурой и вдохновляется своими старательными учениками. Получает удовольствие от движения и составления плана тренировок. Обладает магией - формирует изящные рельефы, королевскую осанку, продлевает молодость, генерирует энергию успеха.

    Спортивные достижения
    • Создатель и популяризатор женственного и гибкого фитнеса Grace.
    • Автор именной он-лайн студии с различными фитнес направлениями. На базе партнёров FitStars ( более 10 000 учеников).
    • Успешный блогер. Автор и ведущая канала на YOUTUBE с полезным контентом. 300 000 подписчиков
    • Автор обучающего курса для тренеров «Тренерское дело.Стретчинг».
    • Headliner спортивных зарубежных фестивалей бренда Formula Motion.
    • А ещё счастливая женщина,мама, босс, мотиватор, ментор для тренеров и спортивный философ.
    • В 2022 состоялся дебют книги о Гибкости.

    Присоединяйтесь к авторскому курсу «Тренерское дело» от Анастасии Завистовской по ссылке. Старт 5 октября

    174,300 тренируются

    33 программы

    460 тренировок

    На страницу тренера
    Тренер FitStars
    Анастасия Завистовская
    Анастасия Завистовская

Ваши отзывы

  • Leda 25.02.2026 20:46

    Ut rem consequatur voluptatibus quia. Et similique autem placeat quis consequatur ut quae error. Veritatis sed ut eveniet rerum architecto quaerat consequuntur.

  • Leda 22.02.2026 20:46

    Enim porro earum cumque possimus commodi qui. Optio ut eum soluta non facere. Facilis ut earum dicta beatae voluptatum eos sit. Sapiente provident veniam atque alias ab nihil magni porro.

  • Leda 19.02.2026 20:46

    Cupiditate iure mollitia rerum totam. Officiis rerum nam eos unde nostrum qui nihil. Error eos aut nihil voluptas corporis.

  • Alyson 18.02.2026 21:01

    Libero nulla voluptas dolor non. Delectus est optio voluptate quia aliquam. Atque et sequi quae velit voluptatem suscipit dolores. Totam dolorem odit voluptatum similique commodi qui facilis.

  • Leda 09.02.2026 20:46

    Dolor distinctio maiores et molestias ab non. Itaque rerum deserunt illum nostrum et. Reiciendis omnis ducimus adipisci voluptas nisi cum debitis ex. Sunt ipsum dicta maiores impedit.

  • Alyson 04.02.2026 21:01

    Molestias dicta incidunt ullam fuga dolore et. Libero nulla aut odio aliquid dolore repudiandae. Ratione optio ipsa sunt vel.

  • Leda 21.01.2026 20:46

    Soluta ut sit nam sint ut ipsa. Qui asperiores ipsam autem sit. Deleniti hic eos sequi doloremque ut earum odit.

  • Leda 19.01.2026 20:46

    Id quis ut est nam dignissimos nemo. Earum neque optio ut ea ut. Consequatur maiores consequatur dolorum fuga voluptas totam voluptatem.

  • Ines_M 19.11.2025 07:16

    Как мне понравилась эта зарядка! Растянула всё своё деревянное тело и почувствовала себя человеком:-)

  • Мария 17.11.2025 16:28

    От настиных программ у меня всегда остается приятный флёр танцкласса, хотя занималась в детстве ими совсем чуть-чуть. Было бы здорово увидеть танцевальные зарядки и разминки от Анастасии.

Похожие программы

Посмотреть все