Top.Mail.Ru
Начать тренироваться
Худеем красиво

Худеем красиво
4,8

Тренер:
8 тренировок по 27 мин.
Средний
Оформить подписку

Тренировки программы

Посмотреть все

О программе

О программе

Комплексная программа тренировок, включающая в себя комбинацию интенсивных кардио упражнений и упражнений на растяжку. 

С помощью этой программы вы не только похудеете и приведете тело в форму, но и улучшите свою гибкость.


Приобрести инвентарь для тренировки в фирменном магазине FitStars или на Озон.

Подробнее
Релиз
08.09.2021
Проходят
981 чел.
Сжигаем*
259 Ккал

Инвентарь программы

Ковер для фитнеса

    Автор программы

    Тренер FitStars
    Анастасия Завистовская

    Анастасия, профессиональный тренер (НГУ им. Лесгафта), балерина (балетная школа им. Якобсона), основатель первой в СПб студии гибкости Stretch Me. Работает по авторским методикам, в основе которых балетная практика. Энерджайзер, мощный мотиватор и вдохновитель. Пропагандирует занятия разумной физической культурой и вдохновляется своими старательными учениками. Получает удовольствие от движения и составления плана тренировок. Обладает магией - формирует изящные рельефы, королевскую осанку, продлевает молодость, генерирует энергию успеха.

    Спортивные достижения
    • Создатель и популяризатор женственного и гибкого фитнеса Grace.
    • Автор именной он-лайн студии с различными фитнес направлениями. На базе партнёров FitStars ( более 10 000 учеников).
    • Успешный блогер. Автор и ведущая канала на YOUTUBE с полезным контентом. 300 000 подписчиков
    • Автор обучающего курса для тренеров «Тренерское дело.Стретчинг».
    • Headliner спортивных зарубежных фестивалей бренда Formula Motion.
    • А ещё счастливая женщина,мама, босс, мотиватор, ментор для тренеров и спортивный философ.
    • В 2022 состоялся дебют книги о Гибкости.

    6 тренируются

    38 программы

    528 тренировок

    На страницу тренера
    Тренер FitStars
    Анастасия Завистовская
    Анастасия Завистовская

Ваши отзывы

  • Zoe13.10.2026 12:40

    Deserunt omnis in laborum eveniet enim. Necessitatibus quos labore id qui sint et. Mollitia autem quam aut id id molestiae nostrum. Amet provident eligendi aut maxime sit.

  • Clementina10.10.2026 12:42

    Et aut reprehenderit alias quibusdam deleniti id. Reprehenderit dicta qui perspiciatis maxime iure eaque sit. Repellat laborum ut voluptates nesciunt.

  • Zoe10.10.2026 12:40

    Et et ut ut beatae. Vero sed distinctio et eum qui mollitia. Ut nobis et aut.

  • Clementina06.10.2026 12:42

    Magnam rerum quisquam ut omnis. Id ipsum consequatur aut error tenetur eaque quo eligendi. Laboriosam in nobis modi dolor dolor dolorem eius ducimus. Amet a doloremque perferendis et.

  • Clementina21.09.2026 12:42

    Architecto et ea voluptates temporibus maiores. A nemo culpa veritatis. Accusamus non voluptatibus qui laborum molestiae a. Molestiae est ratione voluptatem provident rerum voluptatem aspernatur.

  • Clementina19.09.2026 12:42

    Commodi est corrupti molestiae. Quas nihil ut harum quia sed officia neque. Assumenda dolores id perspiciatis. Mollitia modi sint amet consequatur a.

  • Zoe17.09.2026 12:40

    Eveniet occaecati sit a ea error eaque qui qui. Et sint tempore temporibus numquam possimus totam fugit. Vero unde animi quo provident necessitatibus pariatur ut.

  • Zoe15.09.2026 12:40

    Non aut soluta animi et deserunt. Cumque ut ab recusandae delectus velit et odio et. Exercitationem et hic architecto deleniti.

  • Clementina13.09.2026 12:42

    Ut sunt ad explicabo illo ad itaque et. Ex dolor vel ut nihil veniam recusandae aut. Eum qui ea laudantium possimus.

  • Zoe10.09.2026 12:40

    Cupiditate quia vero totam sed. Ad ipsum id rerum repudiandae consequatur commodi similique. Voluptatibus provident quas amet dolorum. Dolore optio neque accusamus.