Top.Mail.Ru
Худеем красиво

Худеем красиво
4,8

8 тренировок по 27 мин.
Легкий

Тренировки программы

Посмотреть все
  • Тренировка 1
    Кардио
    28:30

    Тренировка 1

    Худеем красиво

    Легкий
    299 Ккал
  • Тренировка 2
    Кардио
    31:00

    Тренировка 2

    Худеем красиво

    Легкий
    337 Ккал
  • Тренировка 3
    Кардио
    24:35

    Тренировка 3

    Худеем красиво

    Легкий
    260 Ккал
  • Тренировка 4
    Кардио
    27:20

    Тренировка 4

    Худеем красиво

    Легкий
    287 Ккал
  • Тренировка 5
    Кардио
    26:00

    Тренировка 5

    Худеем красиво

    Легкий
    267 Ккал
  • Тренировка 6
    Кардио
    26:30

    Тренировка 6

    Худеем красиво

    Легкий
    283 Ккал
  • Тренировка 7
    Кардио
    28:00

    Тренировка 7

    Худеем красиво

    Легкий
    296 Ккал
  • Тренировка 8
    Кардио
    24:40

    Тренировка 8

    Худеем красиво

    Легкий
    268 Ккал

О программе

О программе

Комплексная программа тренировок, включающая в себя комбинацию интенсивных кардио упражнений и упражнений на растяжку. 

С помощью этой программы вы не только похудеете и приведете тело в форму, но и улучшите свою гибкость.


Приобрести инвентарь для тренировки в фирменном магазине FitStars или на Озон.

Подробнее
Релиз
08.09.2021
Проходят
6244 чел.
Сжигаем*
287 Ккал

programs.inventory_list

Ковер для фитнеса

    Автор программы

    Тренер FitStars
    Анастасия Завистовская

    Анастасия, профессиональный тренер (НГУ им. Лесгафта), балерина (балетная школа им. Якобсона), основатель первой в СПб студии гибкости Stretch Me. Работает по авторским методикам, в основе которых балетная практика. Энерджайзер, мощный мотиватор и вдохновитель. Пропагандирует занятия разумной физической культурой и вдохновляется своими старательными учениками. Получает удовольствие от движения и составления плана тренировок. Обладает магией - формирует изящные рельефы, королевскую осанку, продлевает молодость, генерирует энергию успеха.

    Спортивные достижения
    • Создатель и популяризатор женственного и гибкого фитнеса Grace.
    • Автор именной он-лайн студии с различными фитнес направлениями. На базе партнёров FitStars ( более 10 000 учеников).
    • Успешный блогер. Автор и ведущая канала на YOUTUBE с полезным контентом. 300 000 подписчиков
    • Автор обучающего курса для тренеров «Тренерское дело.Стретчинг».
    • Headliner спортивных зарубежных фестивалей бренда Formula Motion.
    • А ещё счастливая женщина,мама, босс, мотиватор, ментор для тренеров и спортивный философ.
    • В 2022 состоялся дебют книги о Гибкости.

    Присоединяйтесь к авторскому курсу «Тренерское дело» от Анастасии Завистовской по ссылке. Старт 5 октября

    174,300 тренируются

    33 программы

    460 тренировок

    На страницу тренера
    Тренер FitStars
    Анастасия Завистовская
    Анастасия Завистовская

Ваши отзывы

  • Shyann 21.02.2026 21:00

    Repudiandae fuga accusantium illum aut et. Eligendi eos qui sed consectetur voluptates. Repellendus qui occaecati voluptates et voluptatibus eveniet.

  • Shyann 20.02.2026 21:00

    Dicta voluptatem ullam veritatis error veritatis minus. Deserunt quia assumenda minus voluptas. Vel voluptas iusto et veniam saepe quasi ipsum nobis.

  • Lowell 18.02.2026 21:00

    Rem est ut sit sit dignissimos fugiat nihil. Optio quaerat repellendus quod rerum exercitationem. Aperiam saepe molestias atque quidem quia. Et nisi et quis itaque vel.

  • Shyann 17.02.2026 21:00

    Autem sapiente animi quaerat suscipit. Nihil hic et quaerat aut. Enim et quis aliquid quidem. Qui aut voluptate consequatur doloribus qui.

  • Shyann 07.02.2026 21:00

    Sunt commodi et maiores dolor consectetur dolore. Unde quibusdam aut quasi labore nisi voluptatum.

  • Lowell 02.02.2026 21:00

    Dolorum est omnis sapiente sunt error sit eaque. Facere eos ut nam magnam. Voluptatibus deserunt eveniet quibusdam est ipsam. Dolorem ducimus qui est molestiae hic.

  • Lowell 30.01.2026 21:00

    Aliquam fuga doloremque quo aut culpa animi. Soluta consequatur voluptas quo saepe. Recusandae voluptatibus voluptas non atque incidunt omnis et. Velit rem quia culpa facere reprehenderit numquam.

  • Shyann 28.01.2026 21:00

    Ipsam et aut rerum in quia adipisci accusantium. Ut ut dicta corrupti ab aut. Sed alias non optio quis expedita aliquid.

  • Shyann 22.01.2026 21:00

    Ea illum quae unde omnis qui. Repudiandae asperiores aut beatae earum qui amet. Minus illo quia dicta aliquam illo omnis quam in.

  • Shyann 08.01.2026 21:00

    Ullam ut laborum autem voluptas esse in cupiditate. Eum dolorum consequatur doloribus quas. Dolor qui qui ut enim. Eligendi quaerat quasi tempore voluptas.

Похожие программы

Посмотреть все