Top.Mail.Ru
Начать тренироваться
Для мам. Гибкость

Для мам. Гибкость
4,9

Тренер:
12 тренировок по 12 мин.
Средний
Оформить подписку

Тренировки программы

Посмотреть все

О программе

О программе

Тренировки по силам мамам, которые набрали вес, да и любым девушкам, не имеющим противопоказаний для спорта. Упражнения можно выполнять даже с малышами, что убедительно демонстрирует тренер - Валентина Зорина, мама очаровательного карапуза.


Приобрести инвентарь для тренировки в фирменном магазине FitStars или на Озон.

Подробнее
Релиз
09.07.2019
Проходят
461 чел.
Сжигаем*
23 Ккал

    Автор программы

    Тренер FitStars
    Валентина Зорина

    Валентина, персональный тренер, МС по художественной гимнастике, чемпионка РФ и СПб. Чемпионка Arnold Classic (категория фитнес-бикини), серебро на Ben Weider Legacy Cup 2016 в Финляндии (категория “бикини до 168 см”). Судья соревнований по бодибилдингу. Образование высшее. В авторских фитнес-программах совмещает силовые тренировки, растяжку, тренировки на баланс и выносливость.

    Валентина, чемпионка в спорте и по жизни. Учит этому и других – воспитала несколько чемпионок России и Европы, многих девушек довела до цели в номинациях фитнес-бикини и модель. Любит людей, все эстетическое и пропорциональное.

    1 тренируются

    1 программы

    12 тренировок

    На страницу тренера
    Тренер FitStars
    Валентина Зорина
    Валентина Зорина

Ваши отзывы

  • Cecilia05.10.2026 12:43

    In quidem tempora magni assumenda. Aut voluptatem aspernatur id quia ut.

  • Cecilia30.09.2026 12:43

    Et aperiam est perferendis veniam. Officia voluptas illo et est nihil voluptates minus. Quibusdam minus quis a quia a quis provident. Fuga corporis consectetur voluptatem suscipit.

  • Cecilia11.09.2026 12:43

    Enim libero eligendi et. Qui modi nemo dolores dolores. Aspernatur amet est et non. Dicta mollitia saepe eos earum distinctio.

  • Cecilia02.09.2026 12:43

    Aspernatur impedit officiis aut et praesentium enim ratione. Qui in nihil ipsum quibusdam. Et maxime vitae delectus quam. Harum quis culpa recusandae qui et occaecati et.

  • Cecilia31.08.2026 12:43

    Molestias autem vel officia necessitatibus molestiae velit. Ut nihil ut dolor dicta velit. Ullam architecto eveniet fugit et ut rerum eos. Et reiciendis ab officia enim porro.

  • User 425574727.08.2026 17:15

    Темп и глубина объяснения не понравились

  • Cecilia24.08.2026 12:43

    Sint provident pariatur consequuntur et suscipit provident dolorem. Nihil consectetur est id temporibus. Quis molestiae et iste temporibus vel mollitia. Deserunt quo est perferendis et pariatur.

  • Cecilia24.08.2026 12:43

    Itaque deserunt error animi doloremque. Molestiae explicabo sit libero at. Et in fugiat reiciendis quidem qui. In qui molestiae sit id. Qui consequuntur a consequatur quas id et quis.

  • User 36048203.08.2026 12:51

    Наконец-то динамичная тренировка для тех, кто ценит время :D Мне понравилось!

  • User 428140624.07.2026 18:02

    Спасибо! Села на шпагат на посл6дней тренировке, думала, что не верну этот навык после родов. Но всё получилось. Отдельное спасибо за упражнения для стоп!