Выносливость
20:32
Тренировка 1
Легкий старт 2
Легкий123 Ккал
Выносливость
24:12
Тренировка 2
Легкий старт 2
Легкий145 Ккал
Выносливость
26:05
Тренировка 3
Легкий старт 2
Легкий208 Ккал
Выносливость
21:21
Тренировка 4
Легкий старт 2
Легкий128 Ккал
Выносливость
21:06
Тренировка 5
Легкий старт 2
Легкий126 Ккал
Выносливость
21:33
Тренировка 6
Легкий старт 2
Легкий129 Ккал
Выносливость
19:03
Тренировка 7
Легкий старт 2
Легкий114 Ккал
Выносливость
21:35
Тренировка 8
Легкий старт 2
Легкий129 Ккал
Выносливость
18:19
Тренировка 9
Легкий старт 2
Легкий109 Ккал
Выносливость
20:18
Тренировка 10
Легкий старт 2
Легкий121 Ккал
Выносливость
20:19
Тренировка 11
Легкий старт 2
Легкий121 Ккал
Выносливость
19:34
Тренировка 12
Легкий старт 2
Легкий117 Ккал
Выносливость
21:16
Тренировка 13
Легкий старт 2
Легкий127 Ккал
Выносливость
19:00
Тренировка 14
Легкий старт 2
Легкий114 Ккал
Выносливость
21:06
Тренировка 15
Легкий старт 2
Легкий189 Ккал
О программе
О программе
Легкий старт 2 – это продолжение лучшей программы для новичков! Готова вернуться после перерыва? или никогда не занималась спортом ? - Легкий старт 2 отлично тебе подойдет! Тебя ждет 15 тренировок, нагрузка будет постепенно нарастать и уже через пару недель ты будешь готова покорять любые более сложные программы на FitStars.ru!
Приобрести инвентарь для тренировки в фирменном магазине FitStars или на Озон.
Релиз
08.11.2021
Проходят
5767 чел.
Сжигаем*
133 Ккал
programs.inventory_list

Тренер FitStars
Иванна Идуш
Иванна профессиональный тренер, образование высшее — НГУ им. П. Ф. Лесгафта. Мастер спорта по спортивному чирлидингу, вице-чемпионка Европы, трехкратная чемпионка России.
Тренерский стаж более 10 лет. Имеет дополнительное образование по физической культуре и работе с детьми дошкольного возраста. Более 3-х лет являлась тренером по растяжке профессиональных фигуристов.
Помогает людям становиться увереннее и здоровее.
Иванна убеждена — тренировки это не подвиг, а радость и удовольствие. Главное, сильно захотеть и все время быть в потоке и развитии.
361,916 тренируются
35 программы
539 тренировок
Ваши отзывы
- Gustave 20.02.2026 20:13
Assumenda voluptas impedit maiores veritatis. Est facilis enim reprehenderit quia quia. Nobis ut nostrum aperiam.
Ferne 13.02.2026 20:32Saepe laboriosam aliquid aliquam quibusdam. Possimus odit amet a eaque culpa pariatur commodi. Minima et blanditiis id unde qui sapiente et. Sit dolore culpa expedita sed rem amet.
- Gustave 12.02.2026 20:13
Qui omnis harum ut. Voluptatem assumenda dolorum ea error amet. Maxime quaerat ut quas similique est.
- Alyson 06.02.2026 21:01
Sunt magnam voluptatibus non omnis sequi tenetur tempora. Sunt vero minima ipsa est totam. Doloribus animi maxime qui aspernatur sunt excepturi ad.
- Alyson 27.01.2026 21:01
Officia consequuntur fuga et. Sint ut accusamus ipsum possimus dolor aliquam. Doloribus doloremque minus consequatur a quia ut.
- Gustave 27.01.2026 20:13
Laborum velit omnis voluptate eligendi numquam veritatis. Eius non expedita saepe velit consequatur fugit. Est culpa rerum optio nihil.
- Gustave 26.01.2026 20:13
Enim quos sit labore sunt expedita qui. Ea sint voluptatibus molestias autem.
Ferne 25.01.2026 20:32Non recusandae ea repudiandae. Asperiores deleniti corrupti sunt rerum a dolorem sunt. Corporis est esse molestiae commodi ut. Totam qui dolores autem et sequi.
- Gustave 23.01.2026 20:13
Sit a aut fugiat eveniet expedita. Ullam quia ea numquam et non et suscipit. Earum est vel beatae earum. Quae in labore quo quaerat qui eveniet aut rerum.
- Gustave 23.01.2026 20:13
Et aut qui at nemo veniam aut. Ut maxime unde quos et et. Nostrum cum praesentium quod voluptatum blanditiis.

Танцевальные
Маша Merikka11 тренировок по 22 минуты
Легкий968 проходят
Танцевальные
Максим Козлов6 тренировок по 22 минуты
Легкий1986 проходят
Похудение
Маша Merikka6 тренировок по 22 минуты
Легкий3372 проходят
Похудение
Will Jmawilo6 тренировок по 25 минут
Средний1460 проходят
Пилатес
Кристина Вершинина14 тренировок по 28 минут
Средний5226 проходят
Похудение
Екатерина Овсюкова6 тренировок по 23 минуты
Легкий9463 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева11 тренировок по 10 минут
Легкий13565 проходят
Гибкость
Анастасия Завистовская10 тренировок по 21 минуте
Легкий2705 проходят
Танцевальные
Алёна Двойченкова10 тренировок по 20 минут
Средний3022 проходят
Похудение
Лера Буры8 тренировок по 24 минуты
Средний14448 проходят
Зарядки
Елизавета Прокудина15 тренировок по 11 минут
Легкий30121 проходят
Похудение
Юлия Савина6 тренировок по 22 минуты
Легкий7972 проходят
Силовые
Виктория Вакулина9 тренировок по 25 минут
Средний10587 проходят
Для мам
Ольга Дерендеева12 тренировок по 16 минут
Легкий6003 проходят
Похудение
Виталий Уливанов6 тренировок по 23 минуты
Легкий6246 проходят
Программы на английском
Sophie Jones14 тренировок по 26 минут
Легкий4409 проходят


