Top.Mail.Ru
Легкий старт 2

Легкий старт 2
4,8

15 тренировок по 21 мин.
Легкий

Тренировки программы

Посмотреть все
  • Тренировка 1
    Выносливость
    20:32

    Тренировка 1

    Легкий старт 2

    Легкий
    123 Ккал
  • Тренировка 2
    Выносливость
    24:12

    Тренировка 2

    Легкий старт 2

    Легкий
    145 Ккал
  • Тренировка 3
    Выносливость
    26:05

    Тренировка 3

    Легкий старт 2

    Легкий
    208 Ккал
  • Тренировка 4
    Выносливость
    21:21

    Тренировка 4

    Легкий старт 2

    Легкий
    128 Ккал
  • Тренировка 5
    Выносливость
    21:06

    Тренировка 5

    Легкий старт 2

    Легкий
    126 Ккал
  • Тренировка 6
    Выносливость
    21:33

    Тренировка 6

    Легкий старт 2

    Легкий
    129 Ккал
  • Тренировка 7
    Выносливость
    19:03

    Тренировка 7

    Легкий старт 2

    Легкий
    114 Ккал
  • Тренировка 8
    Выносливость
    21:35

    Тренировка 8

    Легкий старт 2

    Легкий
    129 Ккал
  • Тренировка 9
    Выносливость
    18:19

    Тренировка 9

    Легкий старт 2

    Легкий
    109 Ккал
  • Тренировка 10
    Выносливость
    20:18

    Тренировка 10

    Легкий старт 2

    Легкий
    121 Ккал
  • Тренировка 11
    Выносливость
    20:19

    Тренировка 11

    Легкий старт 2

    Легкий
    121 Ккал
  • Тренировка 12
    Выносливость
    19:34

    Тренировка 12

    Легкий старт 2

    Легкий
    117 Ккал
  • Тренировка 13
    Выносливость
    21:16

    Тренировка 13

    Легкий старт 2

    Легкий
    127 Ккал
  • Тренировка 14
    Выносливость
    19:00

    Тренировка 14

    Легкий старт 2

    Легкий
    114 Ккал
  • Тренировка 15
    Выносливость
    21:06

    Тренировка 15

    Легкий старт 2

    Легкий
    189 Ккал

О программе

О программе

Легкий старт 2 – это продолжение лучшей программы для новичков! Готова вернуться после перерыва? или никогда не занималась спортом ? - Легкий старт 2 отлично тебе подойдет! Тебя ждет 15 тренировок, нагрузка будет постепенно нарастать и уже через пару недель ты будешь готова покорять любые более сложные программы на FitStars.ru!

Приобрести инвентарь для тренировки в фирменном магазине FitStars или на Озон.

Подробнее
Релиз
08.11.2021
Проходят
5767 чел.
Сжигаем*
133 Ккал

programs.inventory_list

Ковер для фитнеса

    Автор программы

    Тренер FitStars
    Иванна Идуш

    Иванна профессиональный тренер, образование высшее — НГУ им. П. Ф. Лесгафта. Мастер спорта по спортивному чирлидингу, вице-чемпионка Европы, трехкратная чемпионка России.

    Тренерский стаж более 10 лет. Имеет дополнительное образование по физической культуре и работе с детьми дошкольного возраста. Более 3-х лет являлась тренером по растяжке профессиональных фигуристов. 

    Помогает людям становиться увереннее и здоровее. 

    Иванна убеждена — тренировки это не подвиг, а радость и удовольствие. Главное, сильно захотеть и все время быть в потоке и развитии.

    361,916 тренируются

    35 программы

    539 тренировок

    На страницу тренера
    Тренер FitStars
    Иванна Идуш
    Иванна Идуш

Ваши отзывы

  • Gustave 20.02.2026 20:13

    Assumenda voluptas impedit maiores veritatis. Est facilis enim reprehenderit quia quia. Nobis ut nostrum aperiam.

  • Ferne 13.02.2026 20:32

    Saepe laboriosam aliquid aliquam quibusdam. Possimus odit amet a eaque culpa pariatur commodi. Minima et blanditiis id unde qui sapiente et. Sit dolore culpa expedita sed rem amet.

  • Gustave 12.02.2026 20:13

    Qui omnis harum ut. Voluptatem assumenda dolorum ea error amet. Maxime quaerat ut quas similique est.

  • Alyson 06.02.2026 21:01

    Sunt magnam voluptatibus non omnis sequi tenetur tempora. Sunt vero minima ipsa est totam. Doloribus animi maxime qui aspernatur sunt excepturi ad.

  • Alyson 27.01.2026 21:01

    Officia consequuntur fuga et. Sint ut accusamus ipsum possimus dolor aliquam. Doloribus doloremque minus consequatur a quia ut.

  • Gustave 27.01.2026 20:13

    Laborum velit omnis voluptate eligendi numquam veritatis. Eius non expedita saepe velit consequatur fugit. Est culpa rerum optio nihil.

  • Gustave 26.01.2026 20:13

    Enim quos sit labore sunt expedita qui. Ea sint voluptatibus molestias autem.

  • Ferne 25.01.2026 20:32

    Non recusandae ea repudiandae. Asperiores deleniti corrupti sunt rerum a dolorem sunt. Corporis est esse molestiae commodi ut. Totam qui dolores autem et sequi.

  • Gustave 23.01.2026 20:13

    Sit a aut fugiat eveniet expedita. Ullam quia ea numquam et non et suscipit. Earum est vel beatae earum. Quae in labore quo quaerat qui eveniet aut rerum.

  • Gustave 23.01.2026 20:13

    Et aut qui at nemo veniam aut. Ut maxime unde quos et et. Nostrum cum praesentium quod voluptatum blanditiis.

Похожие программы

Посмотреть все