Танцы для детей - программа тренировок от Иланы Сухоруковой

Танцы для детей
5

Тренер:

Илана Сухорукова

10 тренировок по 15 мин.

Легкий

Оформить подписку

Тренировки программы

Посмотреть все

Зарядки

13:34

Тренировка 1

Танцы для детей

Легкий

54 Ккал
Зарядки

14:15

Тренировка 2

Танцы для детей

Легкий

57 Ккал
Зарядки

15:04

Тренировка 3

Танцы для детей

Легкий

60 Ккал
Зарядки

15:11

Тренировка 4

Танцы для детей

Легкий

60 Ккал
Зарядки

15:08

Тренировка 5

Танцы для детей

Легкий

60 Ккал
Зарядки

15:12

Тренировка 6

Танцы для детей

Легкий

60 Ккал
Зарядки

15:58

Тренировка 7

Танцы для детей

Легкий

63 Ккал
Зарядки

16:18

Тренировка 8

Танцы для детей

Легкий

65 Ккал
Зарядки

14:43

Тренировка 9

Танцы для детей

Легкий

58 Ккал
Зарядки

14:58

Тренировка 10

Танцы для детей

Легкий

59 Ккал

О программе

Веселье и танцы для детей, их родителей, бабушек, дедушек и, конечно, друзей.

Программа состоит из 10 тренировок по 15 минут и подойдёт для детей от 5 до 9 лет. Можно заниматься всей семьёй.

Занятия направлены на развитие ритмики, координации, памяти, воображения, силы и выносливости.

Включаем первую тренировку и давайте танцевать!

Приобрести инвентарь для тренировки можно в фирменном магазине FitStars или на Озон.

Автор: Илана Сухорукова — обучалась хореографии у лучших мастеров своего дела, постоянно развивается в танцах и горит желанием передать полученный опыт своим ученикам.

Подробнее

Релиз

07.05.2025

Проходят

6233 чел.

Сжигаем*

59 Ккал

Автор программы

Тренер FitStars

Илана Сухорукова

Илана Сухорукова — хореограф и танцевально-двигательный терапевт, преподаватель с 15-летним стажем.

Обучалась в лучших танцевальных школах США (Millennium Dance Complex, Edge Performings Arts Center, Movement Lifestyle в Лос-Анджелесе и Broadway Dance Center в Нью-Йорке) и на танцевальных конвенциях и мастер-классах в Европе и России.

Участвовала в качестве хореографа в телевизионном проекте «Вечерний Ургант», «GreenFest», «KFC BATTLE», в качестве танцора в третьем сезоне шоу «Танцы на ТНТ», с группой DABRO, T-Killah, Ира Подрез, Shortparis, DRAGO и др.

С 2021 года работает в качестве танцевально-двигательного терапевта и ведущей тренингов свободного движения для взрослых и детей.

Илана убеждена, что для контакта с собой и своим телом танец — самый мощный инструмент, а ещё это самое лучшее хобби, которое помимо работы с телом, создает новые нейронные связи в мозге и успокаивает психику.

77,879 тренируются

10 программы

73 тренировки

На страницу тренера

Тренер FitStars

Илана Сухорукова

Ваши отзывы

Kacey 15.02.2026 21:20

Dicta nobis iste praesentium sunt deserunt. Nobis quas in a ipsa illum voluptatum. Natus quia dolore et quia.
Ferne 10.02.2026 20:32

Earum aut nostrum quasi sed dolores laudantium. Sit rerum aperiam magnam facilis dolorem sit est ducimus. Quasi eum mollitia rerum ipsum reiciendis molestias ut. Qui inventore aut quod.
Kacey 02.02.2026 21:20

Nobis nulla est facilis aspernatur. Eum praesentium et explicabo excepturi voluptatem dolorem. Ut odio eos voluptatem.
Ferne 05.01.2026 20:32

Quaerat non maiores iusto eligendi ea minima quis. Aut id dolor et eos asperiores optio pariatur. Sint ex voluptate dolores laudantium quaerat. Et aut consectetur earum excepturi.
Ferne 04.01.2026 20:32

Vel et inventore ab impedit autem. Asperiores autem ut voluptatum veritatis sit. Amet illo voluptatem dignissimos ducimus voluptatem.
Татьяна 20.11.2025 20:29

Мой четырехлетний сын называет вас Илана Банановна)))
Татьяна 17.11.2025 17:05

моя дочка вероника обожает танцы

1
Татьяна 17.11.2025 16:58

5 звёзд

1
Виктория 16.11.2025 10:27

Дочка подошла после программы и попросила: напиши в комментариях, какая у меня игрушка))). Выполняю просьбу. Чебурашка. А вообще ей очень нравятся занятия и она нам каждый раз показывает танец). Спасибо Вам!
Sabi 14.11.2025 22:16

Круто! Срасибо! 💋♥️ Доченька Алиса очень рада!