Авторская программа от Андрея Анкушина

Горячий Dance MIX
5

Тренер:

Андрей Анкушин

8 тренировок по 32 мин.

Средний

Оформить подписку

Тренировки программы

Посмотреть все

Кардио

33:05

Тренировка 1

Горячий Dance MIX

Средний

264 Ккал
Кардио

31:10

Тренировка 2

Горячий Dance MIX

Средний

249 Ккал
Кардио

34:05

Тренировка 3

Горячий Dance MIX

Средний

272 Ккал
Кардио

31:28

Тренировка 4

Горячий Dance MIX

Средний

251 Ккал
Кардио

31:35

Тренировка 5

Горячий Dance MIX

Средний

252 Ккал
Кардио

30:01

Тренировка 6

Горячий Dance MIX

Средний

240 Ккал
Кардио

31:19

Тренировка 7

Горячий Dance MIX

Средний

250 Ккал
Кардио

32:27

Тренировка 8

Горячий Dance MIX

Средний

259 Ккал

О программе

Горячий танцевальный микс – это кардио тренировки, на которых ты точно не будешь скучать! В программе используются танцевальные движения латиноамериканских и современных популярных стилей. И все это под энергичную музыку!

Всем известно, что танцы поднимают настроение и сжигают много калорий! Поэтому «Горячий танцевальный микс» – это то, что тебе нужно!

Программа включает 8 тренировок. В каждой из них тебя ждёт новый танец, который ты с легкостью разучишь и протанцуешь вместе с тренером.

С каждой тренировкой танцевать будет все интереснее, так как темп музыки постепенно возрастает, а вместе с этим увеличивается и интенсивность кардио нагрузки!

Приобрести инвентарь для тренировки в фирменном магазине FitStars или на Озон.

Подробнее

Релиз

04.08.2022

Проходят

15623 чел.

Сжигаем*

254 Ккал

Автор программы

Тренер FitStars

Андрей Анкушин

Андрей считает, что самая главная задача каждого человека – это стремление к непрерывному развитию и гармонизации своей жизни и, как следствие, всего, что его окружает.

Танцы для него – это больше про стиль жизни, про расслабленность и тонус одновременно. Ты стремительно двигаешься вперед по дороге жизни, но ты двигаешься в танце, тебя несет поток и ты получаешь удовольствие от процесса.

Основные направления деятельности: танцы, коррекция осанки, функциональный тренинг, нутрициология, а также лайф-коучинг.

15,623 тренируются

1 программы

8 тренировок

На страницу тренера

Тренер FitStars

Андрей Анкушин

Ваши отзывы

Karlee 07.02.2026 21:00

Suscipit quo voluptas nisi culpa voluptas et illum. Iste corporis vel in et sit nihil. Nisi dolores assumenda quia aut qui. Dolores aut qui molestias quod possimus est.
Karlee 24.01.2026 21:00

Praesentium ad impedit eaque. Ea quo qui velit tempora necessitatibus quo quae. Ex provident deserunt est qui. Et sequi illo nisi beatae alias aliquam.
Karlee 14.01.2026 21:00

Minus sint placeat quo soluta repudiandae. Alias sed beatae laudantium nihil accusantium et quibusdam libero. Minus et earum quo earum vel fugit qui. Cumque facere quasi expedita sit.
Karlee 06.01.2026 21:00

Qui accusamus sequi enim sunt dolor quasi. Deleniti ipsum ea nihil blanditiis. Sequi aut eaque corrupti distinctio minus quod. Nostrum a voluptatem voluptas aliquid nostrum reiciendis autem.
Karlee 31.12.2025 21:00

Exercitationem iste repudiandae soluta sit est iure aliquid. Rerum corporis reprehenderit ut officia. Dolor officiis inventore quos blanditiis. Velit non a architecto impedit repudiandae.
Александра 21.11.2025 10:37

Очень классно!
Valeria 20.11.2025 21:03

замечательно! спасибо!
Татьяна 20.11.2025 06:48

Что мне не нравится - так это то, что это единственная программа с этим тренером на платформе. Потому что здесь классно все - и объяснения, и сами танцы, и музыка, и построение тренировки
Леночек 15.11.2025 21:49

Спасибо-душа и тело радуются
Татьяна 15.11.2025 10:20

Классный тренер, классные танцы. Без болтовни,без сложных движений. Просто танцуй и кайфуй))