Зарядки
18:39
Зарядка 1
Зарядки 15 минут
Сложный167 Ккал
Зарядки
14:55
Зарядка 2
Зарядки 15 минут
Сложный135 Ккал
Зарядки
15:12
Зарядка 3
Зарядки 15 минут
Сложный136 Ккал
Зарядки
16:00
Зарядка 4
Зарядки 15 минут
Сложный142 Ккал
Зарядки
15:40
Зарядка 5
Зарядки 15 минут
Сложный141 Ккал
Зарядки
16:15
Зарядка 6
Зарядки 15 минут
Сложный144 Ккал
Зарядки
15:51
Зарядка 7
Зарядки 15 минут
Сложный142 Ккал
Зарядки
14:06
Зарядка 8
Зарядки 15 минут
Сложный125 Ккал
Зарядки
15:14
Зарядка 9
Зарядки 15 минут
Сложный137 Ккал
Зарядки
15:00
Зарядка 10
Зарядки 15 минут
Сложный133 Ккал
Зарядки
15:41
Зарядка 11
Зарядки 15 минут
Сложный141 Ккал
Зарядки
15:33
Зарядка 12
Зарядки 15 минут
Сложный136 Ккал
Зарядки
18:52
Зарядка 13
Зарядки 15 минут
Сложный169 Ккал
Зарядки
20:36
Зарядка 14
Зарядки 15 минут
Сложный185 Ккал
Зарядки
16:39
Зарядка 15
Зарядки 15 минут
Сложный146 Ккал
О программе
О программе
Начинай свой день вместе со мной! 15 минут более чем достаточно, чтобы зарядиться позитивом и энергией на весь день!
Приобрести инвентарь для тренировки в фирменном магазине FitStars или на Озон.
Релиз
11.05.2021
Проходят
32180 чел.
Сжигаем*
145 Ккал
programs.inventory_list

Тренер FitStars
Иванна Идуш
Иванна профессиональный тренер, образование высшее — НГУ им. П. Ф. Лесгафта. Мастер спорта по спортивному чирлидингу, вице-чемпионка Европы, трехкратная чемпионка России.
Тренерский стаж более 10 лет. Имеет дополнительное образование по физической культуре и работе с детьми дошкольного возраста. Более 3-х лет являлась тренером по растяжке профессиональных фигуристов.
Помогает людям становиться увереннее и здоровее.
Иванна убеждена — тренировки это не подвиг, а радость и удовольствие. Главное, сильно захотеть и все время быть в потоке и развитии.
361,916 тренируются
35 программы
539 тренировок
Ваши отзывы
- Alyson 20.02.2026 21:01
Animi et cupiditate quo ut debitis recusandae. Quia eaque autem fugit excepturi et vel laborum. Accusantium provident voluptatibus omnis odit.
- Alyson 18.02.2026 21:01
Est velit praesentium ad. Distinctio non labore error non qui aliquid. Quo magnam ipsam sed dolorem ipsum doloribus.
Osvaldo 17.02.2026 19:43Non qui corrupti magni aut. Tenetur officiis ut adipisci qui facilis. Accusantium magni ducimus voluptas iste nihil sint. Quia laudantium qui fuga aut nemo.
- Alyson 13.02.2026 21:01
Occaecati provident nemo corrupti. Voluptatibus omnis error commodi est natus non quae. Adipisci magnam eveniet necessitatibus quidem nemo tempora.
Osvaldo 09.02.2026 19:43Magni quia nam culpa dolor omnis. Rerum sit exercitationem aut itaque aliquam eos. Laborum alias quidem id odit voluptatem.
- Alyson 08.02.2026 21:01
Ea error aut itaque ex sapiente enim unde. Voluptas aut nam natus reprehenderit praesentium. Quo dolor sunt sint maxime dolorem amet.
- Alexandrine 31.01.2026 20:45
Odio animi voluptatem et sed rerum. Consectetur et optio qui quidem eius earum. Deleniti enim id at et. Iure sit quae neque magnam sapiente.
- Alyson 30.01.2026 21:01
Dolores animi occaecati occaecati. Asperiores nesciunt adipisci harum voluptas mollitia.
- Alyson 23.01.2026 21:01
Placeat quis quo aut odio doloremque. Non in veritatis atque consectetur iste quae. Minima ipsum ullam quam numquam recusandae. Ut possimus perferendis iusto fugiat itaque.
- Alyson 21.01.2026 21:01
Optio et dolorem mollitia ut fuga. Possimus minus similique dolorem et. Ut quod quo libero omnis ea hic aperiam.

Зарядки
Виктория Вакулина11 тренировок по 13 минут
Легкий13477 проходят
Йога
Лера Буры20 тренировок по 16 минут
Легкий6904 проходят
Осознанность
Илана Сухорукова8 тренировок по 17 минут
Легкий4551 проходят
Зарядки
Елизавета Прокудина15 тренировок по 11 минут
Легкий30121 проходят
Зарядки
Иванна Идуш21 тренировка по 9 минут
Легкий41979 проходят
Здоровье и красота
Иванна Идуш32 тренировки по 11 минут
Легкий42666 проходят
Здоровье и красота
Ольга Дерендеева16 тренировок по 19 минут
Легкий28796 проходят
Зарядки
Иванна Идуш30 тренировок по 12 минут
Легкий74284 проходят
Танцевальные
Илана Сухорукова10 тренировок по 16 минут
Легкий20982 проходят
Зарядки
Ольга Дерендеева20 тренировок по 15 минут
Легкий33853 проходят
Йога
Лера Буры20 тренировок по 14 минут
Легкий24110 проходят
Зарядки
Иванна Идуш7 тренировок по 9 минут
Легкий46453 проходят
Зарядки
Иванна Идуш25 тренировок по 11 минут
Легкий94539 проходят
Йога
Юлия Зайцева20 тренировок по 14 минут
Средний16726 проходят
Зарядки
Виктория Вакулина10 тренировок по 16 минут
Средний3260 проходят
Зарядки
Анастасия Завистовская8 тренировок по 11 минут
Легкий10780 проходят


