Сила
39:35
Тренировка 1
Энимал Флоу
Сложный395 Ккал
Сила
35:44
Тренировка 2
Энимал Флоу
Сложный357 Ккал
Сила
42:38
Тренировка 3
Энимал Флоу
Сложный426 Ккал
Сила
43:41
Тренировка 4
Энимал Флоу
Сложный436 Ккал
Сила
37:29
Тренировка 5
Энимал Флоу
Сложный374 Ккал
Сила
36:53
Тренировка 6
Энимал Флоу
Сложный368 Ккал
О программе
О программе
Программа Энимал Флоу – это йога, которая превратилась в танец! Под руководством Марины ты изучишь новые спортивные элементы, которые будут складываться в уникальную хореографию!
Тебя ждет 6 занятий по 45 минут.
Приобрести инвентарь для тренировки в фирменном магазине FitStars или на Озон.
Релиз
26.01.2022
Проходят
2451 чел.
Сжигаем*
392 Ккал
Тренер FitStars
Марина Бакшиева
Марина, профессиональный тренер, образование высшее – магистр НГУ им. П. Ф. Лесгафта по направлению “Теория и методика атлетизма”. Прошла профессиональную подготовку по направлению “Инструктор групповых программ”.
Особое внимание Марина уделяет формированию фигуры – знает все секреты создания стройного и подтянутого тела. Эффективные авторские тренировочные программы Марины – плод многолетних практических наработок и знаний методик спортивных тренировок в атлетических видах спорта.
51,071 тренируются
8 программы
119 тренировок
Ваши отзывы
- Lowell 19.02.2026 21:00
Rem in veniam quisquam id. Praesentium quis quo ipsum tenetur excepturi. Corporis omnis ut qui aperiam. In sed quo voluptate sint distinctio aliquam ratione quod.
- Lowell 16.02.2026 21:00
Sed dolor rerum doloremque modi. Iure neque aut ut nemo ut vel. In est natus quia doloribus occaecati tempora.
- Lowell 03.02.2026 21:00
Eveniet laboriosam praesentium rerum voluptas amet saepe. Quas facilis quibusdam aut sint. Cumque perferendis in sint veniam voluptatum.
- Lowell 29.01.2026 21:00
Voluptatum tempore quas pariatur ut incidunt iure aliquam iure. Error dignissimos iusto aspernatur aut autem. Esse unde nisi sint mollitia officia quas corrupti beatae.
- Lowell 27.01.2026 21:00
Et aut velit quam aut cupiditate. Unde consequatur inventore reprehenderit eius. Esse facere consectetur voluptatum laborum. Nulla sunt laudantium nihil qui dolore.
- Lowell 03.01.2026 21:00
Reiciendis ipsa tempore deleniti sed doloribus. Aut quasi aut nulla et et qui. Temporibus expedita est dolor.
Ирина 11.11.2025 22:09Очень приятный пот со лба и отличный высокий пульс! Спасибо!
Ирина 10.11.2025 22:45Начинала с программы Марины - разрядка. Очень понравилась, но делала многое вполсилы, отматывала назад. В этой программе изначально легче голове, так как связки знакомые, но сложно рукам, в процессе детального разучивания много нагрузки на них. Это к лучшему, так как руки - мое слабое место 💪🏼
Анастасия 04.11.2025 17:42Круть! Дошла до волн и планки((( дальше силы кончились😁
1
Галина 27.10.2025 21:47Не буду лукавить - тяжеловато. Запястья подготовленные, но устали. После программы разрядка координационно было проще.

Танцевальные
Маша Merikka11 тренировок по 22 минуты
Легкий968 проходят
Пилатес
Ольга Дерендеева10 тренировок по 25 минут
Легкий1206 проходят
Танцевальные
Максим Козлов6 тренировок по 22 минуты
Легкий1986 проходят
Похудение
Маша Merikka6 тренировок по 22 минуты
Легкий3372 проходят
Силовые
Елизавета Прокудина10 тренировок по 54 минуты
Средний3009 проходят
Похудение
Will Jmawilo6 тренировок по 25 минут
Средний1460 проходят
Пилатес
Кристина Вершинина14 тренировок по 28 минут
Средний5226 проходят
Похудение
Екатерина Овсюкова6 тренировок по 23 минуты
Легкий9463 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева11 тренировок по 10 минут
Легкий13565 проходят
Гибкость
Анастасия Завистовская10 тренировок по 21 минуте
Легкий2705 проходят
Танцевальные
Алёна Двойченкова10 тренировок по 20 минут
Средний3022 проходят
Пилатес
Кристина Вершинина12 тренировок по 27 минут
Средний7068 проходят
Похудение
Лера Буры8 тренировок по 24 минуты
Средний14448 проходят
Зарядки
Елизавета Прокудина15 тренировок по 11 минут
Легкий30121 проходят
Похудение
Юлия Савина6 тренировок по 22 минуты
Легкий7972 проходят
Пилатес
Ольга Дерендеева8 тренировок по 31 минуте
Средний1769 проходят


