Top.Mail.Ru
Энимал Флоу 2

Энимал Флоу 2
5

6 тренировок по 34 мин.
Сложный

Тренировки программы

Посмотреть все
  • Тренировка 1
    Растяжка
    30:04

    Тренировка 1

    Энимал Флоу 2

    Сложный
    120 Ккал
  • Тренировка 2
    Растяжка
    34:26

    Тренировка 2

    Энимал Флоу 2

    Сложный
    137 Ккал
  • Тренировка 3
    Растяжка
    34:24

    Тренировка 3

    Энимал Флоу 2

    Сложный
    137 Ккал
  • Тренировка 4
    Растяжка
    32:21

    Тренировка 4

    Энимал Флоу 2

    Сложный
    129 Ккал
  • Тренировка 5
    Растяжка
    36:15

    Тренировка 5

    Энимал Флоу 2

    Сложный
    145 Ккал
  • Тренировка 6
    Растяжка
    36:04

    Тренировка 6

    Энимал Флоу 2

    Сложный
    144 Ккал

О программе

О программе

Новая программа от Марины Бакшиевой направлена на развитие гибкости, мобильности, контроля собственного тела и координации. Тебя ждут 6 тренировок по 30-40 минут, на которых ты ощутишь нагрузку на все мышцы и связки. Тренировки по программе уменьшат риск получить травмы в жизни и в спорте. Тело станет более гибким подтянутым и сильным. 

Программа подойдёт для продолжающего уровня подготовки.

Дополнительное оборудование не требуется.

Противопоказания: программа не подходит для тех, кому запрещена нагрузка на кисти и запястья.

Автор: Марина Бакшиева — профессиональный тренер. Эффективные авторские тренировочные программы Марины — результат многолетних практических наработок и знаний методик спортивных тренировок в атлетических видах спорта.

Приобрести инвентарь для тренировки в фирменном магазине FitStars или на Озон.

Подробнее
Релиз
06.02.2023
Проходят
1413 чел.
Сжигаем*
135 Ккал

    Автор программы

    Тренер FitStars
    Марина Бакшиева

    Марина, профессиональный тренер, образование высшее – магистр НГУ им. П. Ф. Лесгафта по направлению “Теория и методика атлетизма”. Прошла профессиональную подготовку по направлению “Инструктор групповых программ”.

    Особое внимание Марина уделяет формированию фигуры – знает все секреты создания стройного и подтянутого тела. Эффективные авторские тренировочные программы Марины  – плод многолетних практических наработок и знаний методик спортивных тренировок в атлетических видах спорта.

    51,071 тренируются

    8 программы

    119 тренировок

    На страницу тренера
    Тренер FitStars
    Марина Бакшиева
    Марина Бакшиева

Ваши отзывы

  • Karlee 17.02.2026 21:00

    Nulla ducimus molestias eum exercitationem porro vel. Ducimus error ea ratione voluptatum neque. Maiores ducimus consequatur alias dolore.

  • Karlee 15.02.2026 21:00

    Dignissimos qui magnam quo omnis facilis. Voluptatem quis cum ut ea et eveniet et perferendis. Veniam dolore aut quam tempore ducimus.

  • Karlee 12.02.2026 21:00

    Nisi sit dolor aut. Velit ut voluptatem temporibus harum et. Libero sed dolores consequatur asperiores sed mollitia qui. Maxime id qui tempora mollitia nesciunt vitae et.

  • Karlee 06.02.2026 21:00

    Laboriosam dolor maxime laudantium fuga. Voluptas vel a quisquam ipsa est. Earum eos voluptas dolores sed harum facere eos. Fuga aspernatur unde deserunt rerum vitae est dolorem.

  • Kacey 21.01.2026 21:20

    Est voluptatibus sit consequatur saepe suscipit aliquam recusandae eaque. Vel eum ab eos. Eius est accusamus sunt et laudantium facilis. Architecto ad nulla ut sed iste.

  • Kacey 11.01.2026 21:20

    Suscipit iste quis expedita voluptatem non eveniet dolores. Magni aliquid tempore deserunt quia. Eos soluta mollitia vel et. Maxime harum omnis necessitatibus id saepe quam quia quis.

  • Karlee 10.01.2026 21:00

    Perferendis dolorem ab ut velit ea architecto. Maiores aut quibusdam dolor. Consequatur blanditiis dolores est consequuntur et est laudantium.

  • Kacey 06.01.2026 21:20

    Sed et voluptates vero consequatur ut quidem eum. Culpa ipsam dolorem unde enim. Omnis ab ipsa velit.

  • Karlee 02.01.2026 21:00

    Numquam molestias consequuntur perferendis est. Enim rerum voluptatum odio maxime. Quia blanditiis consequatur sed sunt fugiat. Tenetur qui quis sed quasi.

  • Kacey 28.12.2025 21:20

    Voluptatem molestiae ipsam officiis. Omnis aliquam iste quis vitae explicabo nesciunt maiores non. Libero earum non perspiciatis sed. Iste natus natus reprehenderit molestiae blanditiis voluptas non.

Похожие программы

Посмотреть все