Кардио
26:14
Тренировка 1
Кардио за 20 минут
Легкий78 Ккал
Кардио
20:25
Тренировка 2
Кардио за 20 минут
Легкий61 Ккал
Кардио
21:13
Тренировка 3
Кардио за 20 минут
Легкий63 Ккал
Кардио
21:00
Тренировка 4
Кардио за 20 минут
Легкий63 Ккал
Кардио
22:17
Тренировка 5
Кардио за 20 минут
Легкий66 Ккал
Кардио
23:35
Тренировка 6
Кардио за 20 минут
Легкий70 Ккал
Кардио
25:09
Тренировка 7
Кардио за 20 минут
Легкий75 Ккал
Кардио
24:26
Тренировка 8
Кардио за 20 минут
Легкий73 Ккал
Кардио
24:02
Тренировка 9
Кардио за 20 минут
Легкий72 Ккал
Кардио
24:26
Тренировка 10
Кардио за 20 минут
Легкий73 Ккал
О программе
О программе
Авторская программа тренировок от Марины Бакшиевой! Всего 20 минут в день – тебя ждут высокоинтенсивные тренировки, в работе будут задействованы все группы мышц, что гарантирует сжигание калорий!
В сочетании с правильным питание тебя ждет гарантирование снижение веса, повысится общий тонус мышц, а настроение улучшится!
Приобрести инвентарь для тренировки в фирменном магазине FitStars или на Озон.
Релиз
24.11.2022
Проходят
7913 чел.
Сжигаем*
69 Ккал
programs.inventory_list

Тренер FitStars
Марина Бакшиева
Марина, профессиональный тренер, образование высшее – магистр НГУ им. П. Ф. Лесгафта по направлению “Теория и методика атлетизма”. Прошла профессиональную подготовку по направлению “Инструктор групповых программ”.
Особое внимание Марина уделяет формированию фигуры – знает все секреты создания стройного и подтянутого тела. Эффективные авторские тренировочные программы Марины – плод многолетних практических наработок и знаний методик спортивных тренировок в атлетических видах спорта.
51,071 тренируются
8 программы
119 тренировок
Ваши отзывы
- Karlee 19.02.2026 21:00
Est dolores dolorem sit velit. Sit cupiditate ducimus consectetur nisi. Enim mollitia laudantium natus similique quaerat consequuntur.
- Leda 19.02.2026 20:46
Totam quia cum sit quos. Rem non libero delectus qui. Provident nam omnis excepturi temporibus molestias. Ipsum qui est sit.
- Leda 15.02.2026 20:46
Qui quo incidunt ratione omnis non. Aliquam autem aut officiis est atque. Saepe minima nemo consequatur omnis ut.
- Vaughn 12.02.2026 20:30
Vitae et quia sit nisi distinctio accusantium. Quaerat laboriosam labore ut sint laborum. Fugit nihil doloremque quis odio enim dignissimos aut. Sint tenetur corporis tempora error sed.
- Vaughn 10.02.2026 20:30
Laudantium earum distinctio pariatur officia delectus voluptatem. Aut et quis aut est dignissimos sit vel. Quas in tempore ex beatae. Expedita unde tempora distinctio in animi enim.
- Karlee 04.02.2026 21:00
Dolores omnis ipsam doloremque occaecati vel quaerat. Ut magni et officia consequatur sed. Aut enim ut culpa dolores officiis mollitia. Aut aut ab molestiae tenetur laboriosam ut.
- Karlee 04.02.2026 21:00
Autem facilis rerum id accusamus quae quia dolores unde. Nihil deleniti recusandae cum qui. Maxime quia dolores non esse sequi. Accusantium illo maxime vel.
- Karlee 24.01.2026 21:00
Ducimus doloribus quia sequi. Cum architecto quasi reprehenderit atque maxime est. Exercitationem nobis laboriosam non aut.
- Leda 23.01.2026 20:46
At perspiciatis id occaecati aut ut. Voluptatum sint omnis facilis dolorem odit quibusdam. Eaque libero aut nulla recusandae velit quos. Expedita sed non quisquam. Quia sapiente totam harum harum.
- Alyson 18.01.2026 21:01
Est omnis et illum nobis unde aut. Et atque aut aperiam odit sapiente omnis. Cupiditate rerum alias in accusantium quia sequi aut. Assumenda accusantium aut voluptatem fugit.

Танцевальные
Маша Merikka11 тренировок по 22 минуты
Легкий968 проходят
Танцевальные
Максим Козлов6 тренировок по 22 минуты
Легкий1986 проходят
Похудение
Маша Merikka6 тренировок по 22 минуты
Легкий3372 проходят
Похудение
Will Jmawilo6 тренировок по 25 минут
Средний1460 проходят
Пилатес
Кристина Вершинина14 тренировок по 28 минут
Средний5226 проходят
Похудение
Екатерина Овсюкова6 тренировок по 23 минуты
Легкий9463 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева11 тренировок по 10 минут
Легкий13565 проходят
Гибкость
Анастасия Завистовская10 тренировок по 21 минуте
Легкий2705 проходят
Танцевальные
Алёна Двойченкова10 тренировок по 20 минут
Средний3022 проходят
Похудение
Лера Буры8 тренировок по 24 минуты
Средний14448 проходят
Зарядки
Елизавета Прокудина15 тренировок по 11 минут
Легкий30121 проходят
Похудение
Юлия Савина6 тренировок по 22 минуты
Легкий7972 проходят
Силовые
Виктория Вакулина9 тренировок по 25 минут
Средний10587 проходят
Для мам
Ольга Дерендеева12 тренировок по 16 минут
Легкий6003 проходят
Танцевальные
Ваня Ли6 тренировок по 23 минуты
Легкий1622 проходят
Танцевальные
Анна Аверьянова6 тренировок по 23 минуты
Легкий5503 проходят


