Top.Mail.Ru
Кардио за 20 минут

Кардио за 20 минут
5

10 тренировок по 23 мин.
Легкий

Тренировки программы

Посмотреть все
  • Тренировка 1
    Кардио
    26:14

    Тренировка 1

    Кардио за 20 минут

    Легкий
    78 Ккал
  • Тренировка 2
    Кардио
    20:25

    Тренировка 2

    Кардио за 20 минут

    Легкий
    61 Ккал
  • Тренировка 3
    Кардио
    21:13

    Тренировка 3

    Кардио за 20 минут

    Легкий
    63 Ккал
  • Тренировка 4
    Кардио
    21:00

    Тренировка 4

    Кардио за 20 минут

    Легкий
    63 Ккал
  • Тренировка 5
    Кардио
    22:17

    Тренировка 5

    Кардио за 20 минут

    Легкий
    66 Ккал
  • Тренировка 6
    Кардио
    23:35

    Тренировка 6

    Кардио за 20 минут

    Легкий
    70 Ккал
  • Тренировка 7
    Кардио
    25:09

    Тренировка 7

    Кардио за 20 минут

    Легкий
    75 Ккал
  • Тренировка 8
    Кардио
    24:26

    Тренировка 8

    Кардио за 20 минут

    Легкий
    73 Ккал
  • Тренировка 9
    Кардио
    24:02

    Тренировка 9

    Кардио за 20 минут

    Легкий
    72 Ккал
  • Тренировка 10
    Кардио
    24:26

    Тренировка 10

    Кардио за 20 минут

    Легкий
    73 Ккал

О программе

О программе

Авторская программа тренировок от Марины Бакшиевой! Всего 20 минут в день – тебя ждут высокоинтенсивные тренировки, в работе будут задействованы все группы мышц, что гарантирует сжигание калорий!
В сочетании с правильным питание тебя ждет гарантирование снижение веса, повысится общий тонус мышц, а настроение улучшится!

Приобрести инвентарь для тренировки в фирменном магазине FitStars или на Озон.

Подробнее
Релиз
24.11.2022
Проходят
7913 чел.
Сжигаем*
69 Ккал

programs.inventory_list

Ковер для фитнеса

    Автор программы

    Тренер FitStars
    Марина Бакшиева

    Марина, профессиональный тренер, образование высшее – магистр НГУ им. П. Ф. Лесгафта по направлению “Теория и методика атлетизма”. Прошла профессиональную подготовку по направлению “Инструктор групповых программ”.

    Особое внимание Марина уделяет формированию фигуры – знает все секреты создания стройного и подтянутого тела. Эффективные авторские тренировочные программы Марины  – плод многолетних практических наработок и знаний методик спортивных тренировок в атлетических видах спорта.

    51,071 тренируются

    8 программы

    119 тренировок

    На страницу тренера
    Тренер FitStars
    Марина Бакшиева
    Марина Бакшиева

Ваши отзывы

  • Karlee 19.02.2026 21:00

    Est dolores dolorem sit velit. Sit cupiditate ducimus consectetur nisi. Enim mollitia laudantium natus similique quaerat consequuntur.

  • Leda 19.02.2026 20:46

    Totam quia cum sit quos. Rem non libero delectus qui. Provident nam omnis excepturi temporibus molestias. Ipsum qui est sit.

  • Leda 15.02.2026 20:46

    Qui quo incidunt ratione omnis non. Aliquam autem aut officiis est atque. Saepe minima nemo consequatur omnis ut.

  • Vaughn 12.02.2026 20:30

    Vitae et quia sit nisi distinctio accusantium. Quaerat laboriosam labore ut sint laborum. Fugit nihil doloremque quis odio enim dignissimos aut. Sint tenetur corporis tempora error sed.

  • Vaughn 10.02.2026 20:30

    Laudantium earum distinctio pariatur officia delectus voluptatem. Aut et quis aut est dignissimos sit vel. Quas in tempore ex beatae. Expedita unde tempora distinctio in animi enim.

  • Karlee 04.02.2026 21:00

    Dolores omnis ipsam doloremque occaecati vel quaerat. Ut magni et officia consequatur sed. Aut enim ut culpa dolores officiis mollitia. Aut aut ab molestiae tenetur laboriosam ut.

  • Karlee 04.02.2026 21:00

    Autem facilis rerum id accusamus quae quia dolores unde. Nihil deleniti recusandae cum qui. Maxime quia dolores non esse sequi. Accusantium illo maxime vel.

  • Karlee 24.01.2026 21:00

    Ducimus doloribus quia sequi. Cum architecto quasi reprehenderit atque maxime est. Exercitationem nobis laboriosam non aut.

  • Leda 23.01.2026 20:46

    At perspiciatis id occaecati aut ut. Voluptatum sint omnis facilis dolorem odit quibusdam. Eaque libero aut nulla recusandae velit quos. Expedita sed non quisquam. Quia sapiente totam harum harum.

  • Alyson 18.01.2026 21:01

    Est omnis et illum nobis unde aut. Et atque aut aperiam odit sapiente omnis. Cupiditate rerum alias in accusantium quia sequi aut. Assumenda accusantium aut voluptatem fugit.

Похожие программы

Посмотреть все