Каталог статей
Похудеть, набрать массу или всегда оставаться в форме — выбирай то, что подходит именно тебе!
Фильтры
Поиск
Сортировка
Фильтры
Направление
28 октября 2025Медитации для спорта: как 3 минуты практики помогут начать тренироваться
15 минут
28 октября 2025Боль ушла: как Виктория Шпак избавилась от многолетней боли в спине благодаря зарядке и пилатесу на FitStars
8 минут5.0
27 октября 2025Как Анастасия вернула форму и энергию после гормональной терапии вместе с FitStars
6 минут5.0
27 октября 2025Тренажёр гравитрон: подтягивания и отжимания — освойте эти 2 упражнения с нуля до 10 повторений без травм
9 минут
26 октября 2025Годжи: ягоды, дарующие бессмертие, или маркетинговый миф
18 минут5.0
26 октября 2025«Занимаюсь с сыном, и оба похудели»: история Светланы Машуковой
12 минут2
25 октября 2025FMD — новый тренд в мире здорового питания
9 минут5.0
25 октября 2025Семенящий бег: как мягкие шаги научат вас идеальной технике и избавят от боли в коленях
11 минут
25 октября 2025От кроссфита к бережным домашним тренировкам: история Маргариты Лапенковой
8 минут
24 октября 2025«Я ни разу не была в спортзале»: как Ирина тренируется и готовится к соревнованиям по бегу, используя приложение FitStars
11 минут5.0
24 октября 2025Жим гантелей сидя: как сделать плечи выразительными и забыть о боли в суставах
12 минут
24 октября 2025Упражнения от боли в спине: почему 50% людей начинают их делать, но почти все боятся продолжать — исследование FitStars
11 минут5.0
23 октября 2025Упражнение «Маятник»: как за 10 минут в день сделать пресс стальным, а спину здоровой
15 минут5.0
23 октября 2025Время для себя: как Ольга Громченко с тремя детьми похудела на 10 кг
12 минут
22 октября 2025Нескучная планка с касанием плеч: когда 30 секунд движения дают больше, чем 1 минута статики
10 минут