Завтрак за 45 минут
Творожные бейглы
5.0
231
Ккал
11
Белков
10
Жиров
23
Углеводов
231
Ккал
11
Белков
10
Жиров
23
Углеводов
Ингредиенты
- Творог 5% - 180 г
- Яйцо - 1 шт
- Желток - 1 шт
- Разрыхлитель - 5 г
- Рисовая мука - 100 г
- Микс семян - 20 г
- Творожный сыр - 2 ст л
- Авокадо - 1/2 шт
- Вяленые томаты - 20 г
- Шпинат - 20 г
- Свежие томаты - 50 г
- Соль/специи - по вкусу
Пошаговый рецепт
Сайя
24.06.2025 в 10:29
khgg
Марина
01.07.2025 в 10:28
Готовила подобные бейглы. Очень вкусно! Отличный рецепт!
Анечка
03.07.2025 в 15:33
Очень вкусно! Добавила побольше тертого сыра в тесто. Вкусно даже без всякой начинки.
Наталья21.02.2022Спасибо
Антон12.09.2019Радует,что теперь есть возможность просматривать не отмеченные тренировки- если забыл нажать гтово,есть возможность и дальше заниматься:)
Viktor03.04.2019Это больше похоже на грудь тренировка)) нет?
Роман03.02.2019Нихрена не понятно :(. Ну вот взял десятки, рассчитывая на запас сил на 30 повторений. После 30 повторений осталось сил еще на столько, кажется. Это я мало взял? Нормально? Силы должны были закончится? Должны были остаться? А не в втором подходе? На пятом? Вес докидывать между подходами или работать с одним? Вот на первых занятиях уделите немножко времени и ответьте, пожалуйста, на такие, возможно очевидные для Вас, вопросы. Ну нет у меня еще никаких, даже приблизительных ориентиров! Неужели каждый должен тыкаться и изобретать из самостоятельно?- Viktor16.01.2019Указывайте рекомендации по рабочим весам в подходах.
Yana06.01.2019Огромное спасибо! Сегодня прочувствовала все тело, особенно руки и плечи! Отличная тренировка, вес брала небольшой на на 5 подходе просто умирала!- данил22.12.2018КАК ПОХУДЕТЬ НО ДИФОРМИРОВАТЬ МЫШЦЫ РАБОТАЯ ГАНТЕЛЯМИ
- Иван05.12.2018А какой вес использовать в упражнениях?
Сергей21.10.2018Добрый день. Подскажите пожалуйста, почему в первой тренировке нет упражнения на задний пучок дельт?
Константин12.08.2018Тренировка: Ноги, бицепс... Причем здесь "Молитва"?
Похожие рецепты
Посмотреть все
Завтрак
Сырники с греческим йогуртом и свежими ягодами
25 мин.222 Ккал
Завтрак
Овсяно-банановые оладьи
20 мин.259 Ккал
Завтрак
Овсянка с яблоками и ягодами
20 мин.87 Ккал
Завтрак
Рисовая каша с манго и кокосовой стружкой
10 мин.156 Ккал
Завтрак
Ленивые вареники
20 мин.164 Ккал
Завтрак
Лимонно-овсяный кекс с ягодами
40 мин.88 Ккал
Завтрак
Творожная запеканка
40 мин.241 Ккал
Завтрак
Омлет с овощами и авокадо
20 мин.182 Ккал
Завтрак
Шакшука
25 мин.105 Ккал
Завтрак
Сэндвич с яичным салатом
15 мин.193 Ккал
Завтрак
Яичные маффины
35 мин.110 Ккал
Завтрак
Запечённый батат с яйцом
50 мин.136 Ккал
Завтрак
Фритатта
20 мин.147 Ккал
Завтрак
Овсянка без варки с семенами чиа
10 мин.112 Ккал
Завтрак
Пудинг с семенами чиа и яблоками
15 мин.166 Ккал
Грузим...
Все отзывы
Наиля
19.06.2025 в 13:47
Готовлю по аналогичному рецепту уже несколько месяцев с обязательным добавлением сыра. Очень вкусно даже без начинки))
1
21.06.2025 в 10:06
Добрый день, вы прям в тесто сыр трёте?
Наиля
23.06.2025 в 14:06
Да