Top.Mail.Ru
Жаркие танцы

Жаркие танцы
5

Тренер:
6 тренировок по 24 мин.
Средний

Тренировки программы

Посмотреть все
  • Тренировка 1
    Кардио
    21:35

    Тренировка 1

    Жаркие танцы

    Средний
    151 Ккал
  • Тренировка 2
    Кардио
    25:01

    Тренировка 2

    Жаркие танцы

    Средний
    175 Ккал
  • Тренировка 3
    Кардио
    26:20

    Тренировка 3

    Жаркие танцы

    Средний
    184 Ккал
  • Тренировка 4
    Кардио
    22:34

    Тренировка 4

    Жаркие танцы

    Средний
    157 Ккал
  • Тренировка 5
    Кардио
    24:22

    Тренировка 5

    Жаркие танцы

    Средний
    170 Ккал
  • Тренировка 6
    Кардио
    26:03

    Тренировка 6

    Жаркие танцы

    Средний
    182 Ккал

О программе

О программе

Научимся двигаться в стиле Афро под зажигательную музыку! Мы будем изучать разные танцевальные движения, ловить африканские настроения и двигаться в своё удовольствие. 

Программа состоит из шести тренировок по 20–25 минут. Эти танцы подойдут для любого уровня подготовки, даже если вы никогда не занимались ими.  

Начните танцевать весело и легко. Просто включайте и повторяйте!

Приобрести инвентарь для тренировки можно в фирменном магазине FitStars или на Озон.

Автор: Will Jmawilo – инструктор по танцам из Замбии. Основные направления: Azonto, Hip-Hop, Afro-House, Coupe decale, Ndombolo и Dancehall. Танцует с детства.

Подробнее
Релиз
10.02.2025
Проходят
7686 чел.
Сжигаем*
169 Ккал

    Автор программы

    Тренер FitStars
    Will Jmawilo

    Инструктор по танцам из Замбии. Основные направления: Azonto, Hip-Hop, Afro-House, Coupe decale, Ndombolo и Dancehall. Танцует с детства. 

    Подход к преподаванию основан на том, как вы себя чувствуете после каждого урока. Главное – получать удовольствие от процесса, а развитие в базе, технике и уверенности в себе не заставит долго ждать.

    Выиграл чемпионат по Hip-Hop в Лусаке (столица Замбии). Развивает Afro в стиле Azonto (первый африканский стиль, о котором узнала Россия). Преподаёт танцы в различных школах Санкт-Петербурга. 

    Принимает участие во многих танцевальных мероприятиях, ставит свадебные танцы и шоу. Выступал на FIFA 2018 fest как MC.

    8,990 тренируются

    2 программы

    12 тренировок

    На страницу тренера
    Тренер FitStars
    Will Jmawilo
    Will Jmawilo

Ваши отзывы

  • Vaughn 20.02.2026 20:30

    Cum qui suscipit quis earum dolores. Aut doloribus quibusdam voluptatem delectus dolorum reiciendis. Quam voluptatem quod hic cumque. Est dolor voluptatem modi.

  • Vaughn 19.02.2026 20:30

    Qui molestias quibusdam modi consequatur et numquam et placeat. Ullam et voluptates et iste harum esse. Voluptatem qui ullam hic dicta assumenda. Accusamus corrupti rerum voluptatem totam.

  • Olin 08.02.2026 21:00

    Dolor sequi quia voluptas possimus qui tenetur qui. Rerum molestiae hic accusamus minus quo autem soluta. Non voluptatem unde nisi aut accusamus quisquam cumque.

  • Olin 05.02.2026 21:00

    Facilis dicta maxime sapiente nihil cumque. Saepe numquam voluptate beatae et iure iusto quam.

  • Olin 04.02.2026 21:00

    Ea cumque et placeat ex necessitatibus eos. Esse suscipit sunt corrupti ut sunt distinctio nulla. Ea qui totam ab commodi sed placeat impedit est.

  • Olin 21.01.2026 21:00

    Non soluta quaerat debitis nam voluptates ab voluptatibus. Perspiciatis molestiae ut ullam sint sint ad ut eligendi. A magni molestiae exercitationem molestias qui autem.

  • Vaughn 15.01.2026 20:30

    Quis ipsam quasi ad laboriosam itaque sunt explicabo eius. Omnis aut eum architecto officia omnis. Ad vel praesentium aperiam voluptatibus consequuntur. Qui voluptates quam odit qui tempore illum.

  • Olin 14.01.2026 21:00

    Velit dolorem esse inventore nihil exercitationem architecto. Est eum voluptas aut possimus. Aut quasi dolorem deserunt.

  • Olin 13.01.2026 21:00

    Autem fugiat quia consectetur perspiciatis et. Quaerat qui quia quaerat rerum. Provident debitis exercitationem omnis et nisi eaque.

  • Vaughn 11.01.2026 20:30

    Autem culpa asperiores recusandae. Occaecati alias molestias quasi quo et impedit et. Nobis omnis error nam esse est aut. Dicta quaerat molestiae ea.

Похожие программы

Посмотреть все