Top.Mail.Ru
Йога зарядки

Йога зарядки
5

20 тренировок по 14 мин.
Средний

Тренировки программы

Посмотреть все
  • Тренировка 1
    Гибкость
    14:34

    Тренировка 1

    Йога зарядки

    Средний
    58 Ккал
  • Тренировка 2
    Гибкость
    17:13

    Тренировка 2

    Йога зарядки

    Средний
    68 Ккал
  • Тренировка 3
    Гибкость
    17:16

    Тренировка 3

    Йога зарядки

    Средний
    69 Ккал
  • Тренировка 4
    Гибкость
    13:01

    Тренировка 4

    Йога зарядки

    Средний
    52 Ккал
  • Тренировка 5
    Гибкость
    15:13

    Тренировка 5

    Йога зарядки

    Средний
    60 Ккал
  • Тренировка 6
    Гибкость
    14:04

    Тренировка 6

    Йога зарядки

    Средний
    56 Ккал
  • Тренировка 7
    Гибкость
    12:22

    Тренировка 7

    Йога зарядки

    Средний
    49 Ккал
  • Тренировка 8
    Гибкость
    12:22

    Тренировка 8

    Йога зарядки

    Средний
    49 Ккал
  • Тренировка 9
    Гибкость
    13:27

    Тренировка 9

    Йога зарядки

    Средний
    53 Ккал
  • Тренировка 10
    Гибкость
    13:09

    Тренировка 10

    Йога зарядки

    Средний
    52 Ккал
  • Тренировка 11
    Гибкость
    15:13

    Тренировка 11

    Йога зарядки

    Средний
    60 Ккал
  • Тренировка 12
    Гибкость
    16:33

    Тренировка 12

    Йога зарядки

    Средний
    66 Ккал
  • Тренировка 13
    Гибкость
    16:33

    Тренировка 13

    Йога зарядки

    Средний
    66 Ккал
  • Тренировка 14
    Гибкость
    13:18

    Тренировка 14

    Йога зарядки

    Средний
    53 Ккал
  • Тренировка 15
    Гибкость
    15:19

    Тренировка 15

    Йога зарядки

    Средний
    61 Ккал
  • Тренировка 16
    Гибкость
    14:30

    Тренировка 16

    Йога зарядки

    Средний
    43 Ккал
  • Тренировка 17
    Гибкость
    15:23

    Тренировка 17

    Йога зарядки

    Средний
    61 Ккал
  • Тренировка 18
    Гибкость
    14:03

    Тренировка 18

    Йога зарядки

    Средний
    56 Ккал
  • Тренировка 19
    Гибкость
    11:25

    Тренировка 19

    Йога зарядки

    Средний
    45 Ккал
  • Тренировка 20
    Гибкость
    12:27

    Тренировка 20

    Йога зарядки

    Средний
    49 Ккал

О программе

О программе

Если вы давно хотели попробовать йогу, то это прекрасная возможность познакомиться с ней. Программа даст понимание, что йога может быть очень разнообразной, поможет развить гибкость, силу, выносливость и функциональность вашего тела. Забудьте о том, что йога – это скучно и только про шпагаты. 

Йога зарядки подходят для любого уровня подготовки и не имеют противопоказаний.

Вас ждут 20 зарядок по 15 минут, которые дадут вам заряд бодрости с утра и помогут настроиться на активный день.

Автор: Юлия Зайцева — преподаватель хатха-йоги. Стаж преподавания 10 лет. Имеет квалификацию по программам, посвящённым дыхательным техникам, анатомии и физиологии. Автор собственного курса повышения квалификации для йога-учителей.


Приобрести инвентарь для тренировки можно в фирменном магазине FitStars или на Озон.

Подробнее
Релиз
31.03.2024
Проходят
16726 чел.
Сжигаем*
56 Ккал

programs.inventory_list

Ковер для фитнеса

    Автор программы

    Тренер FitStars
    Юлия Зайцева

    Юлия Зайцева — преподаватель хатха-йоги. Стаж преподавания 10 лет. Имеет квалификацию по программам, посвящённым дыхательным техникам, анатомии и физиологии. Автор собственного курса повышения квалификации для йога-учителей.

    16,726 тренируются

    1 программы

    20 тренировок

    На страницу тренера
    Тренер FitStars
    Юлия Зайцева
    Юлия Зайцева

Ваши отзывы

  • Olin 23.02.2026 21:00

    Et quis omnis repudiandae animi culpa error nostrum. Velit est omnis dolore numquam inventore. Dignissimos reiciendis sed porro labore aut labore. Sed necessitatibus et fugiat consectetur.

  • Reginald 14.02.2026 21:00

    Iure nisi sunt totam rem harum. Dolor tempora sunt expedita eligendi earum est quia animi. Sit laboriosam dolorem tempore sit. Voluptatem dolor velit quia fuga accusamus.

  • Olin 14.02.2026 21:00

    Quae tenetur consequatur velit sed ipsa sint. Non illo quibusdam aut occaecati. Et reiciendis ipsam nam magnam qui.

  • Olin 08.02.2026 21:00

    Culpa sed porro voluptatem amet iste quibusdam a. Ut qui exercitationem dignissimos natus fugiat placeat atque. Modi sapiente velit voluptas cupiditate nam nihil.

  • Reginald 05.02.2026 21:00

    Et quia eligendi accusamus omnis illo molestiae. Et non aut tenetur iusto aut rerum aut. Vel recusandae necessitatibus fuga velit at saepe mollitia.

  • Reginald 04.02.2026 21:00

    Facere tempora veritatis praesentium eos neque iste. Molestiae quia voluptatem ut similique. Id distinctio qui et. Non inventore aperiam asperiores eveniet.

  • Olin 01.02.2026 21:00

    Qui quis natus debitis ipsam eveniet ut provident nesciunt. Magnam velit voluptates ex natus. Suscipit natus quia iste id veritatis saepe.

  • Olin 31.01.2026 21:00

    Ut ut et dolor nostrum voluptas dolorem. Ad fuga quaerat minima veritatis est. Tenetur beatae esse provident recusandae nobis ea consequuntur aut.

  • Reginald 30.01.2026 21:00

    Doloribus omnis ut dolorum dolorem aspernatur quis maiores. Repudiandae excepturi sunt vitae laborum. Aut sunt totam et aut iste harum quas doloribus.

  • Reginald 25.01.2026 21:00

    Qui earum voluptatem error omnis doloremque voluptatum. Voluptate id facere minima ut inventore dicta aut.

Похожие программы

Посмотреть все