Top.Mail.Ru
Жаркие танцы 2

Жаркие танцы 2
5

Тренер:
6 тренировок по 25 мин.
Средний

Тренировки программы

Посмотреть все
  • Тренировка 1
    Кардио
    28:52

    Тренировка 1

    Жаркие танцы 2

    Средний
    230 Ккал
  • Тренировка 2
    Кардио
    24:34

    Тренировка 2

    Жаркие танцы 2

    Средний
    196 Ккал
  • Тренировка 3
    Кардио
    22:40

    Тренировка 3

    Жаркие танцы 2

    Средний
    181 Ккал
  • Тренировка 4
    Кардио
    24:53

    Тренировка 4

    Жаркие танцы 2

    Средний
    199 Ккал
  • Тренировка 5
    Кардио
    23:35

    Тренировка 5

    Жаркие танцы 2

    Средний
    188 Ккал
  • Тренировка 6
    Кардио
    25:53

    Тренировка 6

    Жаркие танцы 2

    Средний
    207 Ккал

О программе

О программе

Хотите научиться двигаться в стиле Афро под зажигательные ритмы? Не обязательно лететь в Африку, чтобы прочувствовать этот вайб. С вами вторая часть полюбившихся танцев!


Программа состоит из 6 тренировок по 25 минут. На занятиях вы разовьёте координацию и пластику, изучите различные танцевальные движения и научитесь объединять их в несложные комбинации.


Во время выполнения упражнений вам гарантирована отличная кардионагрузка с пользой для ума и тела. Главное — получайте удовольствие от процесса!


Вперёд, пробуждать свой внутренний огонь и энергию!


Приобрести инвентарь для тренировки можно в фирменном магазине FitStars или на Озон.


Автор: Will Jmawilo – инструктор по танцам из Замбии. Основные направления: Azonto, Hip-Hop, Afro-House, Coupe decale, Ndombolo и Dancehall. Танцует с детства.

Подробнее
Релиз
15.09.2025
Проходят
1460 чел.
Сжигаем*
200 Ккал

    Автор программы

    Тренер FitStars
    Will Jmawilo

    Инструктор по танцам из Замбии. Основные направления: Azonto, Hip-Hop, Afro-House, Coupe decale, Ndombolo и Dancehall. Танцует с детства. 

    Подход к преподаванию основан на том, как вы себя чувствуете после каждого урока. Главное – получать удовольствие от процесса, а развитие в базе, технике и уверенности в себе не заставит долго ждать.

    Выиграл чемпионат по Hip-Hop в Лусаке (столица Замбии). Развивает Afro в стиле Azonto (первый африканский стиль, о котором узнала Россия). Преподаёт танцы в различных школах Санкт-Петербурга. 

    Принимает участие во многих танцевальных мероприятиях, ставит свадебные танцы и шоу. Выступал на FIFA 2018 fest как MC.

    8,990 тренируются

    2 программы

    12 тренировок

    На страницу тренера
    Тренер FitStars
    Will Jmawilo
    Will Jmawilo

Ваши отзывы

  • Olin 21.02.2026 21:00

    Labore adipisci repellat amet distinctio vel voluptatem. Maxime incidunt est sint ut facere magnam. Veniam consequatur id dolorem animi.

  • Mozelle 19.02.2026 21:19

    Placeat quasi laborum optio officia assumenda asperiores. Hic libero non tempore eius fugit officiis possimus. Nihil nihil assumenda optio exercitationem.

  • Olin 19.02.2026 21:00

    Aut temporibus at corrupti et. Quaerat excepturi consequatur veritatis doloribus eaque et. Rerum enim esse temporibus facilis. Iusto unde delectus qui sed.

  • Olin 18.02.2026 21:00

    Consectetur voluptatibus doloremque fugiat nulla beatae quo. Officia ratione autem at asperiores minima. Nesciunt sit fuga qui sunt eius. Quos praesentium sint rerum et sed ea.

  • Olin 13.02.2026 21:00

    Reprehenderit perspiciatis mollitia sed velit veritatis animi. Sunt voluptas sed alias est. Voluptas illo eveniet perferendis sed sint velit.

  • Mozelle 11.02.2026 21:19

    Perspiciatis laborum veniam soluta. Voluptatem voluptatem accusamus minus earum eius. Rerum voluptas porro atque error et. Harum explicabo aliquid reprehenderit nemo ut.

  • Olin 08.02.2026 21:00

    Consequatur vero eaque occaecati ratione et dignissimos quidem. Debitis aut corrupti repudiandae exercitationem. Et beatae qui unde quo. Recusandae ipsam illum placeat officia voluptas ex.

  • Mozelle 27.01.2026 21:19

    Ipsam assumenda sed cupiditate quidem. Ipsa temporibus aut aspernatur praesentium perferendis. Voluptates ipsam eaque nostrum tempore. Quis dolorum delectus commodi rerum sunt sit fugiat.

  • Mozelle 14.01.2026 21:19

    Aperiam harum quod nobis est reiciendis illo est minima. Et voluptatibus quia nisi sit. Nobis quo odit tenetur minus odit. Voluptas non molestias accusamus quae aut distinctio.

  • Mozelle 08.01.2026 21:19

    Qui ab omnis nisi et asperiores tempore animi. Blanditiis magni sit nam aliquam fugit. Odio odio quia dolorem. Eos qui dicta nesciunt eius excepturi.

Похожие программы

Посмотреть все