Выносливость
13:21
Тренировка 1
10 минут HIIT
Средний133 Ккал
Выносливость
13:20
Тренировка 2
10 минут HIIT
Средний133 Ккал
Выносливость
12:07
Тренировка 3
10 минут HIIT
Средний121 Ккал
Выносливость
12:29
Тренировка 4
10 минут HIIT
Средний124 Ккал
Выносливость
13:02
Тренировка 5
10 минут HIIT
Средний130 Ккал
Выносливость
14:01
Тренировка 6
10 минут HIIT
Средний140 Ккал
Выносливость
13:20
Тренировка 7
10 минут HIIT
Средний133 Ккал
Выносливость
13:19
Тренировка 8
10 минут HIIT
Средний133 Ккал
Выносливость
13:30
Тренировка 9
10 минут HIIT
Средний135 Ккал
Выносливость
12:33
Тренировка 10
10 минут HIIT
Средний125 Ккал
Выносливость
12:31
Тренировка 11
10 минут HIIT
Средний125 Ккал
Выносливость
13:31
Тренировка 12
10 минут HIIT
Средний135 Ккал
Выносливость
13:18
Тренировка 13
10 минут HIIT
Средний133 Ккал
Выносливость
12:22
Тренировка 14
10 минут HIIT
Средний123 Ккал
Выносливость
13:03
Тренировка 15
10 минут HIIT
Средний130 Ккал
Выносливость
13:07
Тренировка 16
10 минут HIIT
Средний131 Ккал
Выносливость
13:13
Тренировка 17
10 минут HIIT
Средний132 Ккал
Выносливость
12:34
Тренировка 18
10 минут HIIT
Средний125 Ккал
Выносливость
11:16
Тренировка 19
10 минут HIIT
Средний112 Ккал
Выносливость
12:31
Тренировка 20
10 минут HIIT
Средний125 Ккал
О программе
О программе
Высокоинтенсивные интервальные тренировки уже на FitStars! Мы знаем, как долго их ждали.
Эта программа создана для самых занятых пользователей платформы, у кого на счету каждая минутка. Всего за 10 минут ты сожжёшь максимум калорий и лишнего жира, а ещё станешь выносливее и энергичнее. Тем более, что давно доказано: короткие, но высокоинтенсивные тренировки гораздо эффективнее длинного и монотонного кардио.
Присоединяйся и тебе станет очень жарко!
Автор: Михаил Прыгунов — топовый фитнес-тренер, мастер спорта России по бодибилдингу, обладатель титула абсолютного чемпиона СПб по классическому бодибилдингу, один из создателей проекта YouGifted.
Приобрести инвентарь для тренировки можно в фирменном магазине FitStars или на Озон.
Релиз
25.09.2023
Проходят
6988 чел.
Сжигаем*
128 Ккал
programs.inventory_list
Тренер FitStars
Михаил Прыгунов
Михаил, топовый фитнес-тренер, мастер спорта России по бодибилдингу, обладатель титула абсолютного чемпиона СПб по классическому бодибилдингу, один из создателей проекта YouGifted. Позитивные и драйвовые авторские программы Михаила пользуются невероятной популярностью. Успешный блогер - на YouTube канале более 300 тысяч подписчиков. Харизматичный скульптор красивых женских и мужских форм. Вкладывает в работу всю душу, заряжает энергией и верой в свои силы. Осознанно смотрит на мир сквозь розовые очки. Считает, что с их помощью мир расцветает.
153,441 тренируются
23 программы
358 тренировок
Пилатес
Ольга Дерендеева10 тренировок по 25 минут
Легкий1206 проходят
Силовые
Елизавета Прокудина10 тренировок по 54 минуты
Средний3009 проходят
Пилатес
Кристина Вершинина12 тренировок по 27 минут
Средний7068 проходят
Похудение
Лера Буры8 тренировок по 24 минуты
Средний14448 проходят
Пилатес
Ольга Дерендеева8 тренировок по 31 минуте
Средний1769 проходят
Силовые
Виктория Вакулина9 тренировок по 25 минут
Средний10587 проходят
Здоровье и красота
Иванна Идуш32 тренировки по 11 минут
Легкий42666 проходят
Силовые
Елизавета Прокудина10 тренировок по 28 минут
Средний6907 проходят
Комплексные
Анастасия Завистовская12 тренировок по 28 минут
Легкий4319 проходят
Здоровье и красота
Ольга Дерендеева16 тренировок по 19 минут
Легкий28796 проходят
Программы на английском
Sophie Jones14 тренировок по 26 минут
Легкий4409 проходят
Похудение
Елизавета Прокудина20 тренировок по 19 минут
Сложный7665 проходят
Здоровье и красота
Иванна Идуш13 тренировок по 23 минуты
Легкий39896 проходят
Силовые
Елизавета Прокудина10 тренировок по 29 минут
Средний5007 проходят
Похудение
Иванна Идуш5 тренировок по 11 минут
Легкий10599 проходят
Силовые
Виктория Вакулина18 тренировок по 26 минут
Средний2354 проходят