Выносливость
20:37
Кардиотренировка на ноги
Энергетика
Сложный82 Ккал
Выносливость
18:10
Кардиотренировка на ноги и пресс
Энергетика
Сложный72 Ккал
Выносливость
18:08
Кардиотренировка на все тело
Энергетика
Сложный72 Ккал
Выносливость
18:55
Кардиотренировка на верх тела
Энергетика
Сложный75 Ккал
Выносливость
21:01
Кардиотренировка на все тело
Энергетика
Сложный84 Ккал
Выносливость
20:06
Квадрат
Энергетика
Сложный80 Ккал
Выносливость
19:00
Богатый блок
Энергетика
Сложный76 Ккал
Выносливость
16:05
Скалолазы
Энергетика
Сложный64 Ккал
Выносливость
19:08
Дровосек
Энергетика
Сложный95 Ккал
Выносливость
23:32
Канат
Энергетика
Сложный117 Ккал
Выносливость
20:11
Корасон
Энергетика
Сложный100 Ккал
Выносливость
18:34
Прыг-скок
Энергетика
Сложный92 Ккал
Выносливость
20:24
Аладдин
Энергетика
Сложный102 Ккал
Выносливость
20:35
В отрыв и вверх
Энергетика
Сложный102 Ккал
Выносливость
23:58
Одноножка
Энергетика
Сложный119 Ккал
Выносливость
18:44
Конькобежец
Энергетика
Сложный93 Ккал
Выносливость
19:38
Веловолейбокс
Энергетика
Сложный98 Ккал
Выносливость
24:12
Форест
Энергетика
Сложный121 Ккал
Выносливость
19:51
Канкан
Энергетика
Сложный99 Ккал
Выносливость
20:38
Два супермена
Энергетика
Сложный103 Ккал
Выносливость
21:08
Эндуро
Энергетика
Сложный105 Ккал
Выносливость
26:50
Брюс Ли
Энергетика
Сложный134 Ккал
Выносливость
20:28
Виды спорта
Энергетика
Сложный102 Ккал
Выносливость
21:48
Темп
Энергетика
Сложный109 Ккал
Выносливость
21:22
Три опоры
Энергетика
Сложный106 Ккал
Выносливость
26:20
Домашний боец
Энергетика
Сложный131 Ккал
Выносливость
21:53
Медведь брейкер
Энергетика
Сложный131 Ккал
Выносливость
18:15
Скорость
Энергетика
Сложный109 Ккал
Выносливость
21:54
Ускорение
Энергетика
Сложный131 Ккал
Выносливость
19:49
Утрамбовка
Энергетика
Сложный118 Ккал
Выносливость
21:04
В моем темпе
Энергетика
Сложный126 Ккал
Выносливость
20:23
Фаберлэнд
Энергетика
Сложный122 Ккал
Выносливость
18:56
Кик и брасс
Энергетика
Сложный113 Ккал
Выносливость
22:36
Карусель
Энергетика
Сложный135 Ккал
Выносливость
20:24
Перекат и выгиб
Энергетика
Сложный122 Ккал
Выносливость
21:25
Гармошка
Энергетика
Сложный128 Ккал
Выносливость
16:42
Казачок
Энергетика
Сложный100 Ккал
Выносливость
21:52
Разножка
Энергетика
Сложный131 Ккал
Выносливость
22:00
Самурай
Энергетика
Сложный132 Ккал
Выносливость
21:59
Топим
Энергетика
Сложный131 Ккал
Выносливость
20:29
Брейкданс
Энергетика
Сложный122 Ккал
Выносливость
20:14
Раунд
Энергетика
Сложный121 Ккал
Выносливость
21:26
Лесенка
Энергетика
Сложный128 Ккал
Выносливость
20:48
Человек паук
Энергетика
Сложный124 Ккал
Выносливость
21:20
Крадущийся тигр
Энергетика
Сложный128 Ккал
Выносливость
20:38
Прогресс
Энергетика
Сложный123 Ккал
О программе
О программе
Максимальное движение для жиросжигания! Спустя полтора месяца интенсивных тренировок твоя выносливость поднимется на новую ступень.
Приобрести инвентарь для тренировки в фирменном магазине FitStars или на Озон.
Релиз
28.08.2017
Проходят
2217 чел.
Сжигаем*
108 Ккал
programs.inventory_list

Тренер FitStars
Евгений Фабер
Евгений имеет высшее образование - НГУ им. П.Ф. Лесгафта, магистр по направлению “Подготовка высококвалифицированных спортсменов”. Инструктор групповых программ. Тренер по высокоинтенсивным тренировкам. КМС по боксу, победитель и призер российских и международных турниров. Стаж тренерской работы с 2014 года.
Евгений, тренирует позитивно, легко и эффективно. Мотивирует, поддерживает и подпинывает. Любит сочинять рифмы во время тренировок. Всем советует идти в баню - заявляет, что это лучший способ восстановления, и физически, и психоэмоционально.
27,190 тренируются
3 программы
262 тренировки
Ваши отзывы
- Mozelle 15.02.2026 21:19
Ipsam quo ut rem repudiandae. Similique expedita consectetur earum doloremque optio molestiae. Beatae aperiam ipsum reprehenderit amet non reiciendis.
- Mozelle 14.02.2026 21:19
Vero autem rerum reiciendis vel ut harum. Eos qui saepe quo exercitationem et aperiam. Soluta iusto alias eligendi et neque. Ea sint placeat nihil.
- Mozelle 13.02.2026 21:19
Doloribus est ut numquam vero molestiae dignissimos. Reprehenderit rerum nihil earum modi saepe iure tempore. Fugit laboriosam aut est numquam. Possimus error enim sint similique dolorem.
- Mozelle 03.02.2026 21:19
Atque voluptas excepturi culpa accusantium. Aut autem sapiente eaque ut veritatis dolorem.
- Mozelle 30.01.2026 21:19
Sunt rem aut natus et. Consequatur voluptas expedita nobis magni dicta est in assumenda. Ex architecto fugit et eum sapiente et enim atque. Sunt numquam animi delectus similique voluptatum in natus.
- Mozelle 29.01.2026 21:19
Voluptas nisi qui cumque velit sapiente laborum molestiae reprehenderit. Veniam cumque perspiciatis id iusto tempora dolorem earum. Ex quia sequi in qui ducimus. Pariatur sint molestiae vel aut.
- Mozelle 20.01.2026 21:19
Iste quaerat et est id at autem aliquam velit. Quo ex aperiam occaecati laborum. Voluptatibus officia eos ad. Quidem rerum similique eos ut.
- Mozelle 20.01.2026 21:19
Mollitia ut expedita quia dolorum non vitae et nostrum. Incidunt non molestiae dolor consequatur explicabo aperiam.
- Mozelle 10.01.2026 21:19
Suscipit ut sit quae qui explicabo assumenda explicabo. Sit recusandae temporibus harum non praesentium enim labore. Optio fugit natus quos eum. Itaque quasi dolor sapiente cupiditate.
Регина 21.11.2025 11:29хорошая тренировка, отмечу один большой минус - мало внимания уделяет разогреву! конкретно в этом уроке колени вообще не разогревали, а на них идёт большая нагрузка при беге и приседаниях

Силовые
Виктория Вакулина9 тренировок по 25 минут
Средний10587 проходят
Программы на английском
Sophie Jones14 тренировок по 26 минут
Легкий4409 проходят
Похудение
Елизавета Прокудина20 тренировок по 19 минут
Сложный7665 проходят
Здоровье и красота
Иванна Идуш13 тренировок по 23 минуты
Легкий39896 проходят
Силовые
Елизавета Прокудина10 тренировок по 29 минут
Средний5007 проходят
Похудение
Иванна Идуш5 тренировок по 11 минут
Легкий10599 проходят
Силовые
Виктория Вакулина18 тренировок по 26 минут
Средний2354 проходят
Танцевальные
Маша Merikka6 тренировок по 21 минуте
Легкий13422 проходят
Пилатес
Ольга Дерендеева15 тренировок по 31 минуте
Сложный5031 проходят
Тонус мышц
Елизавета Прокудина20 тренировок по 23 минуты
Средний5098 проходят
Ноги и ягодицы
Виктория Вакулина15 тренировок по 21 минуте
Средний12510 проходят
Похудение
Иванна Идуш20 тренировок по 14 минут
Легкий19492 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева10 тренировок по 23 минуты
Средний10900 проходят
Силовые
Ольга Дерендеева10 тренировок по 40 минут
Средний8472 проходят
Тонус мышц
Иванна Идуш11 тренировок по 19 минут
Легкий65991 проходят
Тонус мышц
Иванна Идуш7 тренировок по 21 минуте
Легкий8932 проходят


