Зарядки

Зарядки
5

Тренер:

Михаил Прыгунов

20 тренировок по 12 мин.

Легкий

Оформить подписку

Тренировки программы

Посмотреть все

Зарядки

13:29

Тренировка 1

Зарядки

Легкий

53 Ккал
Зарядки

12:12

Тренировка 2

Зарядки

Легкий

48 Ккал
Зарядки

13:22

Тренировка 3

Зарядки

Легкий

53 Ккал
Зарядки

11:25

Тренировка 4

Зарядки

Легкий

45 Ккал
Зарядки

11:33

Тренировка 5

Зарядки

Легкий

46 Ккал
Зарядки

12:10

Тренировка 6

Зарядки

Легкий

48 Ккал
Зарядки

12:09

Тренировка 7

Зарядки

Легкий

48 Ккал
Кардио

11:20

Тренировка 8

Зарядки

Легкий

45 Ккал
Зарядки

12:05

Тренировка 9

Зарядки

Легкий

48 Ккал
Зарядки

11:21

Тренировка 10

Зарядки

Легкий

45 Ккал
Зарядки

12:08

Тренировка 11

Зарядки

Легкий

48 Ккал
Зарядки

12:12

Тренировка 12

Зарядки

Легкий

48 Ккал
Зарядки

11:19

Тренировка 13

Зарядки

Легкий

45 Ккал
Зарядки

11:22

Тренировка 14

Зарядки

Легкий

45 Ккал
Зарядки

12:22

Тренировка 15

Зарядки

Легкий

49 Ккал
Зарядки

12:05

Тренировка 16

Зарядки

Легкий

48 Ккал
Зарядки

12:11

Тренировка 17

Зарядки

Легкий

48 Ккал
Зарядки

11:07

Тренировка 18

Зарядки

Легкий

22 Ккал
Зарядки

12:21

Тренировка 19

Зарядки

Легкий

49 Ккал
Зарядки

12:03

Тренировка 20

Зарядки

Легкий

48 Ккал

О программе

Зарядки с FitStars — самые популярные тренировки нашей платформы. Мы-то знаем, как ты их любишь, поэтому вместе с Мишей сняли целых 20 тренировок по 12 минут.

С помощью зарядок ты не только улучшить свое самочувствие, разбудишь организм и взбодришься, но и приучишь себя заниматься регулярно. Присоединяйся и делай зарядку каждое утро вместе с нами.

Автор: Михаил Прыгунов — топовый фитнес-тренер, мастер спорта России по бодибилдингу, обладатель титула абсолютного чемпиона СПб по классическому бодибилдингу, один из создателей проекта YouGifted.

Приобрести инвентарь для тренировки можно в фирменном магазине FitStars или на Озон.

Подробнее

Релиз

23.10.2023

Проходят

17625 чел.

Сжигаем*

46 Ккал

programs.inventory_list

Ковер для фитнеса

Автор программы

Тренер FitStars

Михаил Прыгунов

Михаил, топовый фитнес-тренер, мастер спорта России по бодибилдингу, обладатель титула абсолютного чемпиона СПб по классическому бодибилдингу, один из создателей проекта YouGifted. Позитивные и драйвовые авторские программы Михаила пользуются невероятной популярностью. Успешный блогер - на YouTube канале более 300 тысяч подписчиков. Харизматичный скульптор красивых женских и мужских форм. Вкладывает в работу всю душу, заряжает энергией и верой в свои силы. Осознанно смотрит на мир сквозь розовые очки. Считает, что с их помощью мир расцветает.

153,441 тренируются

23 программы

370 тренировок

На страницу тренера

Тренер FitStars

Михаил Прыгунов

Ваши отзывы

Kasey 26.02.2026 21:00

Earum sed dignissimos iste consectetur. In laboriosam esse nam maiores perferendis. Sed rerum quis qui qui.
Kasey 24.02.2026 21:00

Aut sit sint dolores dolorem magnam facere eveniet. Quaerat atque dignissimos nisi et minima accusantium. Consectetur et vel explicabo eum sunt dolore modi corporis. Nihil non sint sunt.
Berniece 23.02.2026 21:00

Modi debitis iusto minus rerum omnis rem. Alias vel velit rerum quae placeat modi. Laboriosam officiis distinctio illum.
Kasey 13.02.2026 21:00

Est possimus consequatur eum. Totam qui consequuntur est. Nihil sed omnis voluptas vitae sint.
Berniece 13.02.2026 21:00

Iste voluptas maxime excepturi. Illo corporis provident sunt nihil sit beatae. Sunt aliquam et sapiente fuga laudantium eum.
Kasey 12.02.2026 21:00

Minus voluptas incidunt eius atque nostrum numquam. Sed odit quae magni laboriosam qui similique et.
Kasey 09.02.2026 21:00

Laboriosam esse qui quo neque fugiat dolores architecto. Inventore rerum facere accusantium et ea beatae. Id et in illum est. Aut quas asperiores quam voluptatem repudiandae quos occaecati soluta.
Berniece 09.02.2026 21:00

Rerum vel a dignissimos ut. Tempora nihil cumque sequi quisquam aut. Libero eum et neque nulla iste. Accusamus et perferendis facere minima dolore.
Berniece 08.02.2026 21:00

Sed eum exercitationem officiis rem vero perspiciatis animi. Commodi iusto similique ut eum tempore. Mollitia quod nam suscipit in laboriosam.
Berniece 07.02.2026 21:00

Sequi labore est velit suscipit doloribus quibusdam atque. Officia aut a nostrum doloribus. Fugit rerum reiciendis aut. Recusandae consequatur est voluptatem laboriosam.