Top.Mail.Ru
Кардио без прыжков 2

Кардио без прыжков 2
5

10 тренировок по 21 мин.
Легкий

Тренировки программы

Посмотреть все
  • Тренировка 1
    Кардио
    21:18

    Тренировка 1

    Кардио без прыжков 2

    Легкий
    127 Ккал
  • Тренировка 2
    Кардио
    21:31

    Тренировка 2

    Кардио без прыжков 2

    Легкий
    129 Ккал
  • Тренировка 3
    Кардио
    22:15

    Тренировка 3

    Кардио без прыжков 2

    Легкий
    133 Ккал
  • Тренировка 4
    Кардио
    22:01

    Тренировка 4

    Кардио без прыжков 2

    Легкий
    132 Ккал
  • Тренировка 5
    Кардио
    21:13

    Тренировка 5

    Кардио без прыжков 2

    Легкий
    127 Ккал
  • Тренировка 6
    Кардио
    21:30

    Тренировка 6

    Кардио без прыжков 2

    Легкий
    129 Ккал
  • Тренировка 7
    Кардио
    21:15

    Тренировка 7

    Кардио без прыжков 2

    Легкий
    127 Ккал
  • Тренировка 8
    Кардио
    21:14

    Тренировка 8

    Кардио без прыжков 2

    Легкий
    127 Ккал
  • Тренировка 9
    Кардио
    21:12

    Тренировка 9

    Кардио без прыжков 2

    Легкий
    127 Ккал
  • Тренировка 10
    Кардио
    21:05

    Тренировка 10

    Кардио без прыжков 2

    Легкий
    126 Ккал

О программе

О программе

Продолжение полюбившейся многим первой части программы. Здесь по прежнему не будет прыжковых упражнений, чтобы избежать вредной ударной нагрузки на позвоночник и суставы.

Кардиотренировки очень полезны для сердца и сосудов, что напрямую несёт пользу здоровью. Также с помощью кардиотренировок вы избавитесь от лишнего веса и улучшите форму своего тела.

Программа состоит из 10 тренировок. Всего 20 минут в любое удобное для вас время дня и никакого дополнительного оборудования.

Михаил ждёт вас на тренировке!

Автор: Михаил Прыгунов — топовый фитнес-тренер, мастер спорта России по бодибилдингу, обладатель титула абсолютного чемпиона СПб по классическому бодибилдингу, один из создателей проекта YouGifted.

Подробнее
Релиз
08.07.2024
Проходят
8174 чел.
Сжигаем*
128 Ккал

programs.inventory_list

Ковер для фитнеса

    Автор программы

    Тренер FitStars
    Михаил Прыгунов

    Михаил, топовый фитнес-тренер, мастер спорта России по бодибилдингу, обладатель титула абсолютного чемпиона СПб по классическому бодибилдингу, один из создателей проекта YouGifted. Позитивные и драйвовые авторские программы Михаила пользуются невероятной популярностью. Успешный блогер - на YouTube канале более 300 тысяч подписчиков. Харизматичный скульптор красивых женских и мужских форм. Вкладывает в работу всю душу, заряжает энергией и верой в свои силы. Осознанно смотрит на мир сквозь розовые очки. Считает, что с их помощью мир расцветает.

    153,441 тренируются

    23 программы

    358 тренировок

    На страницу тренера
    Тренер FitStars
    Михаил Прыгунов
    Михаил Прыгунов

Ваши отзывы

  • Marjory 14.02.2026 21:00

    Vel voluptatem magni ab expedita. Omnis impedit corporis quo. Illum ex dolor quam praesentium.

  • Thaddeus 14.02.2026 20:46

    Nisi ipsam accusantium vel incidunt. Rerum dolor id ut officia nostrum earum necessitatibus.

  • Marjory 12.02.2026 21:00

    Qui impedit et ipsa maiores minima quia velit. Incidunt temporibus quas dolorum et eum deserunt delectus pariatur. Autem est velit tempore rerum asperiores minus harum dolor.

  • Shyann 11.02.2026 21:00

    Eos doloremque voluptatibus ut vel odio. Magni error iste odio qui occaecati minima. Omnis non assumenda quia soluta qui quos maxime.

  • Alyson 09.02.2026 21:01

    Saepe tempora est occaecati eius vel quos. Laudantium dignissimos et totam mollitia dolor quos. Ipsum in magni sed ea ut. Voluptate hic sit nisi dignissimos ab sint nisi.

  • Thaddeus 08.02.2026 20:46

    Ducimus et sit veritatis rerum aperiam maiores voluptatum ullam. Tenetur ea voluptatibus voluptatem non nobis molestiae. Delectus rem perspiciatis omnis. Mollitia aut rem sit nostrum non quisquam.

  • Marjory 03.02.2026 21:00

    Quia ut quaerat tempora. Vel et labore illum. Porro eligendi illo at quia ex veritatis distinctio. Dolor excepturi animi quia ut iure excepturi.

  • Alyson 28.01.2026 21:01

    Molestiae veniam nulla aut et laudantium aperiam. Vero deleniti et dolore amet aspernatur nobis eveniet et. Maiores maxime mollitia quis eum ducimus. Et consequatur debitis veritatis.

  • Shyann 19.01.2026 21:00

    Est autem enim dolorem ea quia aut non. Provident voluptatum laboriosam repellat quaerat officiis. Quibusdam quia voluptas expedita autem. Dolorum quis earum natus tempore ipsa explicabo rerum.

  • Thaddeus 19.01.2026 20:46

    Sit nam et optio aliquid quisquam quasi ipsum. Tempora nisi molestiae nam quia. Ipsam labore laborum omnis ut quia hic numquam.

Похожие программы

Посмотреть все