Top.Mail.Ru
Начать тренироваться
Animal Flow. Продвинутый уровень

Animal Flow. Продвинутый уровень
5

Тренер:
15 тренировок по 30 мин.
Сложный
Оформить подписку

Тренировки программы

Посмотреть все
  • Тренировка 1
    Гибкость
    34:27

    Тренировка 1

    Animal Flow. Продвинутый уровень

    Сложный
    241 Ккал
  • Тренировка 2
    Гибкость
    33:16

    Тренировка 2

    Animal Flow. Продвинутый уровень

    Сложный
    232 Ккал
  • Тренировка 3
    Гибкость
    34:14

    Тренировка 3

    Animal Flow. Продвинутый уровень

    Сложный
    239 Ккал
  • Тренировка 4
    Гибкость
    27:04

    Тренировка 4

    Animal Flow. Продвинутый уровень

    Сложный
    189 Ккал
  • Тренировка 5
    Гибкость
    31:10

    Тренировка 5

    Animal Flow. Продвинутый уровень

    Сложный
    218 Ккал
  • Тренировка 6
    Гибкость
    33:11

    Тренировка 6

    Animal Flow. Продвинутый уровень

    Сложный
    232 Ккал
  • Тренировка 7
    Гибкость
    27:33

    Тренировка 7

    Animal Flow. Продвинутый уровень

    Сложный
    192 Ккал
  • Тренировка 8
    Гибкость
    29:18

    Тренировка 8

    Animal Flow. Продвинутый уровень

    Сложный
    205 Ккал
  • Тренировка 9
    Гибкость
    30:03

    Тренировка 9

    Animal Flow. Продвинутый уровень

    Сложный
    210 Ккал
  • Тренировка 10
    Гибкость
    28:15

    Тренировка 10

    Animal Flow. Продвинутый уровень

    Сложный
    197 Ккал
  • Тренировка 11
    Гибкость
    33:06

    Тренировка 11

    Animal Flow. Продвинутый уровень

    Сложный
    231 Ккал
  • Тренировка 12
    Гибкость
    29:12

    Тренировка 12

    Animal Flow. Продвинутый уровень

    Сложный
    204 Ккал
  • Тренировка 13
    Гибкость
    26:30

    Тренировка 13

    Animal Flow. Продвинутый уровень

    Сложный
    185 Ккал
  • Тренировка 14
    Гибкость
    27:04

    Тренировка 14

    Animal Flow. Продвинутый уровень

    Сложный
    189 Ккал
  • Тренировка 15
    Гибкость
    24:10

    Тренировка 15

    Animal Flow. Продвинутый уровень

    Сложный
    169 Ккал

О программе

О программе

У вашей гибкости, координации и силы нет шансов — они обречены на прогресс!

Программа Энимал Флоу представляет собой интересные связки и новые движения в положении на четвереньках. 

Вас ждёт 15 тренировок с весом собственного тела по 30 минут. Подойдёт для среднего и высокого уровня подготовки. Бонусом будет красивое подтянутое тело, способное свободно двигаться без ограничений. 

Если вы уже прошли программу для начинающих, то смело приступайте к первой тренировке. 

Автор: Виктория Вакулина — работает тренером с 2020 года. Окончила Педагогический колледж фитнеса по направлению персональный тренер

международного класса.

Приобрести инвентарь для тренировки можно в фирменном магазине FitStars или на Озон.

Подробнее
Релиз
29.07.2024
Проходят
832 чел.
Сжигаем*
208 Ккал

programs.inventory_list

Ковер для фитнеса

    Автор программы

    Тренер FitStars
    Виктория Вакулина

    Виктория Вакулина — работает тренером с 2020 года.

    Тренерское образование.

    1. Педагогический колледж фитнеса: персональный тренер

    международного класса.

    2. Прикладная кинезиология от Михаила Соркина:

    - семинар «Умный фитнес. Диагностика и терапия, диафрагма, мышцы тазового дна и кора»;

    - Podiatry.school доктора Шлыкова «Здоровье

    стоп».

    3. Evotren school:

    - контроль движения,

    функциональный тренинг; 

    - гиревой тренинг в 3D; 

    - нейрофитнес, геймификация.

    4. Нейроэксперт Алихан Джиоев. Семинары:

    - неврология респираторной системы;

    - послойная диссекция. 

    Кадавер курс краткосрочной повышения квалификации.

    5. Animal Flow — сертифицированный инструктор Level 1, Level 2.

    6. Институт

    прикладной кинезиологии:

    - визуальная диагностика осанки;

    - функциональная биомеханика движения.

    7. Moscowbiomechanics — вебинар «Functional patterns».

    8. Курс «Биомеханика постуры» от Ивана Шадрина.

    80,466 тренируются

    17 программы

    234 тренировки

    На страницу тренера
    Тренер FitStars
    Виктория Вакулина
    Виктория Вакулина

Ваши отзывы

  • Marjory 21.02.2026 21:00

    Nostrum cupiditate sequi aspernatur magnam mollitia repellat. Autem a nihil tenetur quisquam. Dolorum voluptas est dolores ut quo.

  • Marjory 11.02.2026 21:00

    Sed dolores quo ut. Veniam reiciendis officiis voluptatem omnis non deleniti molestiae. A vel a dolores aliquid inventore. Corporis recusandae tenetur ut minima magnam.

  • Marjory 05.02.2026 21:00

    Quia quo sint quasi rerum. Debitis tempora voluptas dolor magni non asperiores doloribus magni. Blanditiis quidem soluta earum et nam eos.

  • Alice 01.02.2026 23:02

    Dolore autem cumque porro repellat maiores. Sit at pariatur et aut. Optio vero et cupiditate veritatis.

  • Marjory 21.01.2026 21:00

    Iusto tempore corrupti voluptatem est. Harum molestias asperiores saepe explicabo dolor qui eos.

  • Alice 18.01.2026 23:02

    Dolorem optio voluptas reprehenderit iure ut adipisci. Ea ipsam et culpa eum harum ea. Cumque neque enim est qui. Ut quos labore beatae tenetur est. Porro eveniet sint laboriosam.

  • Alice 09.01.2026 23:02

    Est laboriosam enim perferendis inventore. Perspiciatis id perspiciatis pariatur tempora ut debitis culpa. Illo repellendus qui quaerat est ut. Quia voluptas porro est.

  • Alice 07.01.2026 23:02

    Amet laudantium ipsam autem distinctio odit ullam aperiam. Nihil non sit omnis sed quo.

  • Alice 04.01.2026 23:02

    Nostrum impedit error et aliquid. Eius repellat cumque ad molestiae. Voluptatem rerum repellendus sit nihil sunt neque eum quisquam. Aliquid vel aut minus eius asperiores quisquam eum.

  • Marjory 04.01.2026 21:00

    Laboriosam adipisci similique illo omnis commodi placeat. Temporibus quia vel culpa consequatur. Sit ea sunt deleniti in modi modi in. Cumque veritatis nam quis error voluptates aliquam et.

Похожие программы

Посмотреть все