Курс необходим, если:
- Важно разобраться с аспектами женского здоровья
- Хотите поддерживать гармонию в питании
- Интересно узнать, как подготовиться и чего ожидать от перименопаузы и менопаузы
- Мечтаете сохранить женскую красоту
- Планируете беременность или уже находитесь в положении
- Необходимо сформировать план приёма нутрицевтиков и полезных добавок
- Есть проблемы по женскому здоровью
О материалах
О материалах
Релиз
15.11.2024
Проходят
3343 чел.
Сжигаем*
17 Ккал
Лекция
11:01
Урок 1. Женская репродуктивная системаЖенское здоровье – красота и активность
Легкий11 Ккал
Лекция
17:34
Урок 2. Здоровая менструация + питание в соответствии с цикломЖенское здоровье – красота и активность
Легкий17 Ккал
Лекция
16:27
Урок 3. Перименопауза и менопауза: как подготовиться и чего ожидатьЖенское здоровье – красота и активность
Легкий16 Ккал
Лекция
20:03
Урок 4. Питание для гормонального баланса, роль ЖКТЖенское здоровье – красота и активность
Легкий20 Ккал
Лекция
18:19
Урок 5. Травы и добавки для женского здоровьяЖенское здоровье – красота и активность
Легкий18 Ккал
Лекция
35:07
Урок 6. СПКЯ/ЭндометриозЖенское здоровье – красота и активность
Легкий35 Ккал
Лекция
20:33
Урок 7. Здоровая беременность. ДиетаЖенское здоровье – красота и активность
Легкий20 Ккал
Лекция
12:27
Урок 8. КонтрацепцияЖенское здоровье – красота и активность
Легкий12 Ккал
Лекция
29:31
Урок 9. Женская красота: коллаген, морщины, целлюлит, отёкиЖенское здоровье – красота и активность
Легкий29 Ккал
Лекция
14:09
Урок 10. Здоровье молочных железЖенское здоровье – красота и активность
Легкий14 Ккал
Лекция
13:23
Урок 11. Женский чек-апЖенское здоровье – красота и активность
Легкий13 Ккал
Лекция
10:02
Урок 12. Сон и фертильностьЖенское здоровье – красота и активность
Легкий10 Ккал
Автор программы
Тренер FitStars
Татьяна Цимфер
Татьяна Цимфер – практикующий нутрициолог Dietology.Live, холистический нутрициолог. Член немецкого сообщества питания Deutsche Gesellschaft für Ernährung e.V. Выпускница ВУЗа в области нутрициологии – European University of Longevity.
Целью работы ставит помощь людям через глубокий анализ рациона питания, здоровую потерю или набор веса, работу со стрессом. Помогает в подготовке к беременности, подборе нутрицевтиков и борьбе со старением.
6 тренируются
3 программы
29 тренировок
Тренер FitStars
Татьяна Цимфер
Курс необходим, если:
- Важно разобраться с аспектами женского здоровья
- Хотите поддерживать гармонию в питании
- Интересно узнать, как подготовиться и чего ожидать от перименопаузы и менопаузы
- Мечтаете сохранить женскую красоту
- Планируете беременность или уже находитесь в положении
- Необходимо сформировать план приёма нутрицевтиков и полезных добавок
- Есть проблемы по женскому здоровью
Результаты после прохождения курса
- Разберётесь с аспектами женского здоровья
- Научитесь поддерживать гармоничный баланс в питании
- Узнаете, как подготовить себя к этапу перименопаузы и менопаузы
- Получите знания о том, как сохранить женскую красоту
- Подготовитесь к беременности
- Сформируете план приёма нутрицевтиков и полезных добавок
- Поймёте, как работать с проблемами по женскому здоровью
Результаты после прохождения курса
- Разберётесь с аспектами женского здоровья
- Научитесь поддерживать гармоничный баланс в питании
- Узнаете, как подготовить себя к этапу перименопаузы и менопаузы
- Получите знания о том, как сохранить женскую красоту
- Подготовитесь к беременности
- Сформируете план приёма нутрицевтиков и полезных добавок
- Поймёте, как работать с проблемами по женскому здоровью
Ваши отзывы
- Clementina08.10.2026 12:42
Eius ex quia cum aperiam quia. Facilis non pariatur ab similique. Minus et consequuntur ea placeat quis. Delectus atque dolorem aut eius et ut cupiditate. Numquam et aut fuga aut quia sint et.
- Clementina24.09.2026 12:42
Accusantium eligendi sint amet et qui neque. Ipsum est repudiandae sequi cupiditate adipisci. Repellat fugit id est nihil et officiis.
- Clementina22.09.2026 12:42
Quae quia ut sequi vero. Quo dicta ipsa hic est id consequatur impedit temporibus.
- Justine16.09.2026 12:47
Eos aut qui fuga doloribus id est repellendus. Molestias optio culpa facere nobis sunt doloremque. Aut vel ut quaerat id molestias. Corporis maiores consectetur natus nobis.
- Clementina10.09.2026 12:42
Quidem fuga aspernatur ut quibusdam veritatis cupiditate est. Vero quis maiores consequatur saepe alias fugiat.
- Clementina25.08.2026 12:42
Unde sit quis error ipsum et. Officiis beatae sint non sequi consequatur harum. Maxime nesciunt est ipsa sed aut.
- Clementina22.08.2026 12:42
Ullam voluptatem itaque ut voluptatibus. Soluta voluptates sit repellendus blanditiis velit autem.
- Justine20.08.2026 12:47
Quia nobis excepturi fugit facilis ratione dolor. Perferendis optio saepe similique. Ut officia nobis sunt et. Est perspiciatis et doloremque commodi.
User 147709930.06.2026 05:27Подскажите, пожалуйста, если я принимаю КОК, как узнать, что уже начинается менопауза и когда прекращать их прием?
User 106220519.06.2026 21:31Спасибо!
