Top.Mail.Ru
Начать тренироваться
Женское здоровье после родов

Женское здоровье после родов
5

Тренер:
Ангелина Яковлева
7 уроков по 12 мин.
Легкий
Оформить подписку

Курс необходим, если:

  • Беременны или недавно стали мамой
  • Ищете информацию про здоровье после родов
  • Хотите знать, как изменяется тело и его потребности
  • Нуждаетесь в информации по послеродовому восстановлению
  • Заботитесь о психическом здоровье
  • Думаете, как получить все рекомендации в одном месте и в понятном виде

О материалах

О материалах

Готовитесь стать мамой или уже стали ей? Позаботьтесь о своём здоровье заранее, получив необходимые знания сейчас.

Релиз
25.09.2025
Проходят
5833 чел.
Сжигаем*
11 Ккал

Курсы

Посмотреть все
  • Урок 1. Физиологические изменения после родов.
    Лекция
    15:55

    Урок 1. Физиологические изменения после родов.

    Женское здоровье после родов

    Легкий
    15 Ккал
  • Урок 2. Питание, гидратация и грудное вскармливание.
    Лекция
    11:03

    Урок 2. Питание, гидратация и грудное вскармливание.

    Женское здоровье после родов

    Легкий
    11 Ккал
  • Урок 3. Физическая активность, восстановление тазового дна и профилактика запоров.
    Лекция
    10:43

    Урок 3. Физическая активность, восстановление тазового дна и профилактика запоров.

    Женское здоровье после родов

    Легкий
    10 Ккал
  • Урок 4. Контрацепция и менструальный цикл после родов.
    Лекция
    07:34

    Урок 4. Контрацепция и менструальный цикл после родов.

    Женское здоровье после родов

    Легкий
    7 Ккал
  • Урок 5. Психическое здоровье — всё о послеродовой депрессии.
    Лекция
    11:37

    Урок 5. Психическое здоровье — всё о послеродовой депрессии.

    Женское здоровье после родов

    Легкий
    11 Ккал
  • Урок 6. Сексуальная жизнь после родов, есть или нет.
    Лекция
    15:48

    Урок 6. Сексуальная жизнь после родов, есть или нет.

    Женское здоровье после родов

    Легкий
    15 Ккал
  • Урок 7. Рекомендации ВОЗ по послеродовому периоду.
    Лекция
    10:27

    Урок 7. Рекомендации ВОЗ по послеродовому периоду.

    Женское здоровье после родов

    Легкий
    10 Ккал

    Автор программы

    Тренер FitStars
    Ангелина Яковлева

    Яковлева Ангелина Юрьевна – врач-гинеколог, сексолог. Руководитель направления «сексуальное здоровье» Клиники Фомина. Блогер, популяризатор науки.

    6 тренируются

    5 программы

    39 тренировок

    Тренер FitStars
    Ангелина Яковлева
    Ангелина Яковлева

Курс необходим, если:

  • Беременны или недавно стали мамой
  • Ищете информацию про здоровье после родов
  • Хотите знать, как изменяется тело и его потребности
  • Нуждаетесь в информации по послеродовому восстановлению
  • Заботитесь о психическом здоровье
  • Думаете, как получить все рекомендации в одном месте и в понятном виде

Результаты после прохождения курса

  • Будете спокойны и готовы к новому состоянию
  • Ознакомитесь с необходимой информацией о здоровье после родов
  • Изучите свои потребности
  • Поймёте, что нужно для послеродового восстановления
  • Позаботитесь о профилактике послеродовой депрессии
  • Получите структурированную информацию от врача-гинеколога

Результаты после прохождения курса

  • Будете спокойны и готовы к новому состоянию
  • Ознакомитесь с необходимой информацией о здоровье после родов
  • Изучите свои потребности
  • Поймёте, что нужно для послеродового восстановления
  • Позаботитесь о профилактике послеродовой депрессии
  • Получите структурированную информацию от врача-гинеколога

Ваши отзывы

  • Donato01.10.2026 12:41

    Adipisci a ab quidem ut et dolor. Non fuga vitae temporibus est. Illum neque quisquam nihil et.

  • Donato25.09.2026 12:41

    Dolorum impedit ad occaecati vel. Quidem dolorem et quia quas id. Natus rerum est quia quisquam ea omnis. Aut officia non quia ducimus est omnis culpa. Quos ea non sit earum.

  • Donato06.09.2026 12:41

    Enim ut eligendi neque error voluptatem. Doloremque molestiae temporibus et aut sint itaque sint. Quibusdam porro rerum sed tempora maiores. Totam unde et voluptatibus quia quam debitis vel.

  • Donato24.08.2026 12:41

    Omnis ut omnis quos itaque ut et hic ab. Nisi voluptatem cumque ipsum autem voluptates error velit. Tenetur maiores numquam numquam numquam ut repudiandae.

  • Donato21.08.2026 12:41

    Vel voluptatem praesentium porro qui sunt aut. Aliquid fuga nulla corporis et sit. Reprehenderit eos repellendus soluta odio repellendus ab.

  • User 420050802.08.2026 06:18

    Огромное спасибо за курс. Очень познавательно. .

  • User 120800024.07.2026 19:03

    попался курс лекций уже после родов, большая часть информации действительно узнается уже в родильном доме. нужно просвещаться

  • User 91905421.06.2026 00:07

    Ой, как вы классно и простым языком все разложили по полочкам. Вроде базовая информация, но почему в поликлинике такое не говорят (можно было бы сделать простую памятку) особенно про тазовое дно.

    1
  • User 411906120.05.2026 08:03

    Очень полезная информация, готовлюсь п третьим родам и ни разу не совшала о том, что тазовым дном надо заниматься в первые дни. А это важно. У нас в городе за тобой тщательно наблюдают, зпрмсывают ко всем специалистам узкопрофильным только когда носишь ребенка, а как родишь дела нет совсем до тебя. Только спирали предлагают

    1
  • User 116489216.05.2026 21:33

    Почему-то видео не совпадает со звуком и как будто включается не с начала

    1