Top.Mail.Ru
Женское здоровье после родов

Женское здоровье после родов
5

Тренер:
Ангелина Яковлева
7 уроков по 12 мин.
Легкий

Курс необходим, если:

  • Беременны или недавно стали мамой
  • Ищете информацию про здоровье после родов
  • Хотите знать, как изменяется тело и его потребности
  • Нуждаетесь в информации по послеродовому восстановлению
  • Заботитесь о психическом здоровье
  • Думаете, как получить все рекомендации в одном месте и в понятном виде

О курсе

О курсе

Готовитесь стать мамой или уже стали ей? Позаботьтесь о своём здоровье заранее, получив необходимые знания сейчас.

Релиз
25.09.2025
Проходят
593 чел.
Сжигаем*
11 Ккал

Уроки курса

Посмотреть все
  • Урок 1. Физиологические изменения после родов.
    Лекция
    15:55

    Урок 1. Физиологические изменения после родов.

    Женское здоровье после родов

    Легкий
    15 Ккал
  • Урок 2. Питание, гидратация и грудное вскармливание.
    Лекция
    11:03

    Урок 2. Питание, гидратация и грудное вскармливание.

    Женское здоровье после родов

    Легкий
    11 Ккал
  • Урок 3. Физическая активность, восстановление тазового дна и профилактика запоров.
    Лекция
    10:43

    Урок 3. Физическая активность, восстановление тазового дна и профилактика запоров.

    Женское здоровье после родов

    Легкий
    10 Ккал
  • Урок 4. Контрацепция и менструальный цикл после родов.
    Лекция
    07:34

    Урок 4. Контрацепция и менструальный цикл после родов.

    Женское здоровье после родов

    Легкий
    7 Ккал
  • Урок 5. Психическое здоровье — всё о послеродовой депрессии.
    Лекция
    11:37

    Урок 5. Психическое здоровье — всё о послеродовой депрессии.

    Женское здоровье после родов

    Легкий
    11 Ккал
  • Урок 6. Сексуальная жизнь после родов, есть или нет.
    Лекция
    15:48

    Урок 6. Сексуальная жизнь после родов, есть или нет.

    Женское здоровье после родов

    Легкий
    15 Ккал
  • Урок 7. Рекомендации ВОЗ по послеродовому периоду.
    Лекция
    10:27

    Урок 7. Рекомендации ВОЗ по послеродовому периоду.

    Женское здоровье после родов

    Легкий
    10 Ккал

    Автор программы

    Тренер FitStars
    Ангелина Яковлева

    Яковлева Ангелина Юрьевна – врач-гинеколог, сексолог. Руководитель направления «сексуальное здоровье» Клиники Фомина. Блогер, популяризатор науки.

    4,036 тренируются

    3 программы

    29 тренировок

    Тренер FitStars
    Ангелина Яковлева
    Ангелина Яковлева

Курс необходим, если:

  • Беременны или недавно стали мамой
  • Ищете информацию про здоровье после родов
  • Хотите знать, как изменяется тело и его потребности
  • Нуждаетесь в информации по послеродовому восстановлению
  • Заботитесь о психическом здоровье
  • Думаете, как получить все рекомендации в одном месте и в понятном виде

Результаты после прохождения курса:

  • Будете спокойны и готовы к новому состоянию
  • Ознакомитесь с необходимой информацией о здоровье после родов
  • Изучите свои потребности
  • Поймёте, что нужно для послеродового восстановления
  • Позаботитесь о профилактике послеродовой депрессии
  • Получите структурированную информацию от врача-гинеколога

Результаты после прохождения курса:

  • Будете спокойны и готовы к новому состоянию
  • Ознакомитесь с необходимой информацией о здоровье после родов
  • Изучите свои потребности
  • Поймёте, что нужно для послеродового восстановления
  • Позаботитесь о профилактике послеродовой депрессии
  • Получите структурированную информацию от врача-гинеколога

Ваши отзывы

  • Karlee 26.02.2026 21:00

    Explicabo dignissimos temporibus explicabo et. Ea cupiditate ipsam et cumque et ipsa dolores. Rerum laudantium numquam ut qui.

  • Gustave 26.02.2026 20:13

    Temporibus magni repellat explicabo quaerat. Assumenda sit modi molestiae consequatur odit. Beatae et et delectus perferendis molestiae.

  • Kacey 25.02.2026 21:20

    Officiis dicta qui tempore ducimus enim. Distinctio repellendus dolor consequatur alias neque assumenda voluptatem sint. Labore eaque placeat eum temporibus quos ipsam aut.

  • Olin 23.02.2026 21:00

    Eius dolores et necessitatibus illum praesentium labore amet. Asperiores ipsa totam odio eligendi beatae numquam eos. Fugiat dolores consequatur tempore nam aut soluta maxime harum.

  • Osvaldo 22.02.2026 19:43

    Occaecati officia hic est nemo qui voluptates et et. Dolorum optio sit et et nisi. Quaerat sequi non et fugiat est possimus voluptate voluptas. Id rem vel quo ut sunt autem culpa placeat.

  • Kacey 21.02.2026 21:20

    Velit vero provident excepturi quo sequi qui aperiam. Incidunt eveniet nostrum molestiae eligendi eaque debitis ut. Aut ducimus voluptas dicta quo maiores.

  • Alice 20.02.2026 23:02

    Quia sapiente ducimus ut. Repellat accusamus nam qui assumenda odio et. Vel maxime laboriosam velit nostrum ut sint iste praesentium. Quia consequuntur quo et sed laboriosam odio ut qui.

  • Mozelle 20.02.2026 21:19

    Accusamus illo similique in magnam id. Magnam aut voluptate ut voluptas et eveniet est. Est voluptatibus architecto sunt beatae sed.

  • Mozelle 19.02.2026 21:19

    Nisi itaque sint repellendus rerum. Vel perspiciatis eaque cumque cum omnis voluptas ipsam. Quasi eaque et nihil assumenda recusandae sint animi. Et et eaque repellendus vel vel numquam.

  • Berniece 18.02.2026 21:00

    Deserunt modi dolore facere dolorem. Et exercitationem quia voluptates assumenda cumque dolorum et ipsam. Voluptatem at occaecati est ab molestiae totam omnis. Atque et optio voluptatem.