Top.Mail.Ru
Начать тренироваться
Здоровье и безопасность вашей кожи

Здоровье и безопасность вашей кожи
5

Тренер:
Владислав Евсеев
7 уроков по 10 мин.
Легкий
Оформить подписку

Курс необходим, если

  • Сомневаетесь, как ухаживать за кожей правильно
  • Бываете на солнце
  • Задумываетесь, какая солнцезащита подойдёт именно вам
  • Планируете учитывать в питании потребности кожи
  • Тревожитесь из-за рисков рака
  • Хотите знать о методах лечения кожи от доктора

О курсе

О курсе

Хотите позаботиться о красоте и здоровье кожи, но не знаете с чего начать? Добро пожаловать на специальный курс, созданный вместе с фондом «Не напрасно».

Команда более 15 лет реализует системные проекты в области медицины, обучает врачей-онкологов и помогает в вопросах онкологии и здоровья.

Релиз
28.05.2025
Проходят
1286 чел.
Сжигаем*
30 Ккал

Уроки курса

Посмотреть все
  • Лекция 1. Основы ухода за кожей: основные принципы и факторы риска
    Лекция
    13:10

    Лекция 1. Основы ухода за кожей: основные принципы и факторы риска

    Здоровье и безопасность вашей кожи

    Легкий
    39 Ккал
  • Лекция 2. Защита от ультрафиолетового излучения
    Лекция
    09:33

    Лекция 2. Защита от ультрафиолетового излучения

    Здоровье и безопасность вашей кожи

    Легкий
    28 Ккал
  • Лекция 3. Выбор подходящего SPF и правила нанесения солнцезащитных кремов
    Лекция
    11:37

    Лекция 3. Выбор подходящего SPF и правила нанесения солнцезащитных кремов

    Здоровье и безопасность вашей кожи

    Легкий
    34 Ккал
  • Лекция 4. Питание и здоровье кожи
    Лекция
    08:33

    Лекция 4. Питание и здоровье кожи

    Здоровье и безопасность вашей кожи

    Легкий
    25 Ккал
  • Лекция 5. Вредные привычки и их влияние на кожу
    Лекция
    09:58

    Лекция 5. Вредные привычки и их влияние на кожу

    Здоровье и безопасность вашей кожи

    Легкий
    29 Ккал
  • Лекция 6. Ранняя диагностика изменений кожи
    Лекция
    11:39

    Лекция 6. Ранняя диагностика изменений кожи

    Здоровье и безопасность вашей кожи

    Легкий
    34 Ккал
  • Лекция 7. Современные методы диагностики и лечения рака кожи
    Лекция
    08:31

    Лекция 7. Современные методы диагностики и лечения рака кожи

    Здоровье и безопасность вашей кожи

    Легкий
    25 Ккал

    Автор программы

    Тренер FitStars
    Владислав Евсеев

    Владислав Николаевич Евсеев 一 онколог-химиотерапевт. Руководитель Медицинского совета фонда «Не напрасно».

    1,286 тренируются

    1 программы

    7 тренировок

    Тренер FitStars
    Владислав Евсеев
    Владислав Евсеев

Курс необходим, если

  • Сомневаетесь, как ухаживать за кожей правильно
  • Бываете на солнце
  • Задумываетесь, какая солнцезащита подойдёт именно вам
  • Планируете учитывать в питании потребности кожи
  • Тревожитесь из-за рисков рака
  • Хотите знать о методах лечения кожи от доктора

Результаты после прохождения курса

  • Узнаете о принципах ухода за кожей
  • Разберётесь в особенностях ультрафиолетового излучения
  • Научитесь подбирать солнцезащитный крем
  • Включите в меню продукты для здоровья кожи
  • Познакомитесь с приёмами самодиагностики
  • Будете уверены в знаниях о методах лечения рака кожи

Результаты после прохождения курса

  • Узнаете о принципах ухода за кожей
  • Разберётесь в особенностях ультрафиолетового излучения
  • Научитесь подбирать солнцезащитный крем
  • Включите в меню продукты для здоровья кожи
  • Познакомитесь с приёмами самодиагностики
  • Будете уверены в знаниях о методах лечения рака кожи

Ваши отзывы

  • Shyann 26.02.2026 21:00

    Aut accusamus cum ea omnis. Voluptates et non qui quis assumenda dolor. Nam illo nesciunt doloremque et est libero fugiat. Nam voluptatem velit facilis dolorem modi sunt voluptatem.

  • Shyann 26.02.2026 21:00

    Unde perferendis tempora incidunt sunt perspiciatis dolorum quasi. Aut vel quisquam error porro.

  • Karlee 26.02.2026 21:00

    Possimus velit repellat quasi quod nobis veniam. Facilis rerum dolore dicta sit perspiciatis tempore est. Tenetur atque omnis est suscipit sint unde non. Rerum nisi asperiores alias.

  • Thaddeus 25.02.2026 20:46

    Cumque omnis incidunt eum. Debitis velit molestiae incidunt aut praesentium. Voluptates aut adipisci fugit sunt molestias. Quod doloremque quidem rerum.

  • Alice 23.02.2026 23:02

    Qui magnam quis doloremque. Ut perspiciatis non mollitia ut ratione dolores dolores. Eos voluptatem necessitatibus corporis dolores cum officiis impedit.

  • Mozelle 23.02.2026 21:19

    Pariatur eos porro quia sit dignissimos qui. Animi error minus vel et ipsum. Aperiam numquam dolores mollitia molestiae id.

  • Shyann 23.02.2026 21:00

    Itaque hic dolores voluptatem consequatur. Praesentium consequatur sit vel omnis molestiae repellat. Autem praesentium et quia ut sunt.

  • Marjory 22.02.2026 21:00

    Officia veritatis in sit. Ut esse quis aut adipisci. Nisi quis id hic dignissimos beatae necessitatibus dignissimos.

  • Mozelle 21.02.2026 21:19

    Ipsa dolore autem earum quidem qui cum earum. Amet quasi voluptatem nam consequatur voluptas voluptas. Incidunt eum et quo vero officia odit.

  • Thaddeus 21.02.2026 20:46

    Quo ex et cum qui aut. Repellendus voluptatem quam sint quia nihil qui optio.