Курс необходим, если:
- Не помните, что такое жизненная энергия и удовольствие от жизни
- Изо дня в день чувствуете лень, апатию, обессиленность
- Хочется заниматься спортом, но без насилия над собой
- Видите в еде своего врага
- Ходите по кругу «Недовольство собой — Жесткие диеты — Срывы»
- Укоренилась мысль, что подходящего для вас спорта не существует
- «Душит» стресс, устали подавлять его в себе
- Пришло время найти внутреннюю опору, стабильность и вектор для движения вперед
О курсе
О курсе
Релиз
12.04.2022
Проходят
6097 чел.
Сжигаем*
25 Ккал
Гибкость
23:57
Урок № 1. Связь тела и психики.
Отношения с едой и телом
Гибкость
31:39
Урок № 2. Отношения с телом.
Отношения с едой и телом
Гибкость
26:52
Урок № 3. Отношения с едой.
Отношения с едой и телом
Гибкость
24:01
Урок № 4. Еда как наказание и поощрение
Отношения с едой и телом
Гибкость
21:59
Урок № 5. Принятие тела, веса, режима.
Отношения с едой и телом
Гибкость
20:26
Урок № 6. Стресс и влияние на тело
Отношения с едой и телом
Гибкость
27:10
Урок № 7. Отношения со спортом
Отношения с едой и телом
Автор программы
Тренер FitStars
Татьяна Стешко
Татьяны Стешко — практикующий психолог. Семейный психолог.
Опыт в практике — 5 лет. Автор женских тренингов, спикер в многочисленных марафонах.
Провела: 16 потоков терапевтичного тренинга «Путь к себе»; 4 потока марафона «Гармония в семье». ОБРАЗОВАНИЕ Московский институт Психоанализа.
Специализация: Системная семейная терапия. Повышение квалификации в транзактном анализе. В данное время проходит обучение на телесного терапевта в Московском институте психосоматики и психотерапии.
Повышение квалификации в эмоционально-фокусированной терапии.
14,010 тренируются
3 программы
32 тренировки
Тренер FitStars
Татьяна Стешко
Автор программы
Тренер FitStars
Татьяна Стешко
Татьяны Стешко — практикующий психолог. Семейный психолог.
Опыт в практике — 5 лет. Автор женских тренингов, спикер в многочисленных марафонах.
Провела: 16 потоков терапевтичного тренинга «Путь к себе»; 4 потока марафона «Гармония в семье». ОБРАЗОВАНИЕ Московский институт Психоанализа.
Специализация: Системная семейная терапия. Повышение квалификации в транзактном анализе. В данное время проходит обучение на телесного терапевта в Московском институте психосоматики и психотерапии.
Повышение квалификации в эмоционально-фокусированной терапии.
14,010 тренируются
3 программы
32 тренировки
Тренер FitStars
Татьяна Стешко
Курс необходим, если:
- Не помните, что такое жизненная энергия и удовольствие от жизни
- Изо дня в день чувствуете лень, апатию, обессиленность
- Хочется заниматься спортом, но без насилия над собой
- Видите в еде своего врага
- Ходите по кругу «Недовольство собой — Жесткие диеты — Срывы»
- Укоренилась мысль, что подходящего для вас спорта не существует
- «Душит» стресс, устали подавлять его в себе
- Пришло время найти внутреннюю опору, стабильность и вектор для движения вперед
Результаты после прохождения курса
- Ощутите в себе жизненную энергию, о которой так все говорят и мечтают
- Начнете вставать по утрам с радостью и бодростью
- Научитесь экологично избавляться от ежедневных стрессов
- Поймете на уровне физиологии, почему стресс задерживается в организме и как его можно вывести
- Перестанете относиться к еде как к культу
- Найдете те болевые точки, которые заставляют заедать стресс
- Измените отношение к спорту и полюбите его
- Начнете по-другому относиться к телу, еде и своему организму
Результаты после прохождения курса
- Ощутите в себе жизненную энергию, о которой так все говорят и мечтают
- Начнете вставать по утрам с радостью и бодростью
- Научитесь экологично избавляться от ежедневных стрессов
- Поймете на уровне физиологии, почему стресс задерживается в организме и как его можно вывести
- Перестанете относиться к еде как к культу
- Найдете те болевые точки, которые заставляют заедать стресс
- Измените отношение к спорту и полюбите его
- Начнете по-другому относиться к телу, еде и своему организму
Ваши отзывы
Ехали медведи на велосипеде
11111
123
Ставлю на 1.25 фоном лекции данного специалиста после курса по массажу лица и параллельно делаю макияж, либо усиливаю нагрузки после легкой зарядки, кручу обруч или присядаю.
Слушала и понимала «да, это про меня». Я могу не есть и не испытывать чувства голода, а могу пожиратьвсе что вижу, а потом винить себя за это и начать ограничивать. Спасибо за совет по анализу связи голода и эмоций. Буду пробовать.
Ух ты ж, какой классный курс! Никогда не задумывалась о влиянии детства на текущую фигуру! 😳 И вообще столько всего нового и интересного узнала! Татьяна, спасибо огромное за курс! ❤❤❤ Прослушала на одном дыхании за вечер. Так было интересно узнать, что же там дальше)) Обязательно переслушаю на днях повторно и даже законспектирую себе отдельные места. После ваших слов, что в школе часто дети дразнят толстых одноклассников, я вспомнила, что я была пухленькой и меня тоже дразнили! Обалдеть, как я могла это забыть?! Организм запихнул эти воспоминания настолько далеко, что я вообще этого не помнила! Да, это многое объясняет! Обязательно хочу вести для себя дневник еды. В принципе, я довольно долго могла без срывов придерживаться диеты, чтобы наконец похудеть. За год похудела на 20 кг. И держала вес ещё почти год. Но недавно стала периодически нарушать, есть сладкое на ночь, да и вообще есть перед сном. За месяц +4,5 кг. Как раз месяц назад был очень сильный психологический стресс. И тренировки почти забросила, хотя уже полгода занималась 5-6 раз в неделю. Да, действительно очень много зависит от психологии!
Эта тема мне очень интересна, я с удовольсвоем начала слушать, но после того как услышала упоминание об «ауре» насторожилась. Очень сложно отследить ход мыслей лектора, из-за непоставленной речи, слов-паразитов и подглядывания в ноутбук. Я сейчас в фазе знакомства с приложением, и я разочаровалась ..
Мне очень зашли лекции. До многих моментов я дошла сама, некоторые -стали открытием. От некоторых фраз даже слезы выступили, это ответы на те вопросы которые мучали. Большое спасибо!
Эзотерика какая-то. Особенно в конце порадовало, что лектор говорит, что все объясняется научно, но доводов никаких не приводит. Странно было на этом ресурсе получить такой курс.
Первый урок хоть как-то посмотрела, а вот второй не смогла досмотреть. Где вообще тема еды и тела? Такое ощущение, что семинар по поднятию самооценки и то неудачный. Все как-то вокруг темы и ни о чем